Отношение официальное
Отношение официальной медицины к динамической гимнастике весьма неоднозначное. Более чем 10 летнее, ее существование как средство лечения, Министерством здравоохранения не принято. Динамическую гимнастику считают частной методикой, ее можно даже в какой-то степени назвать «модной», «тенденцией».
Динамической гимнастикой занимаются детки чуть ли не с самого рождения. Но тут и кроется большое «НО»: ребенок должен пройти свой путь развития, как психического, так и физического, у него должны гармонично, согласно природе, развиваться все органы, опорно-двигательный аппарат, мышечная система.
Если брать обыкновенную гимнастику для малышей, то она с физиологических позиций осмысленна: если у ребенка что-то отстает в развитии, то действия направлены на устранение тех или иных изменений. То есть мы, врачи развиваем и формируем функции, соответствующие возрастным страндартам, доводя ребенка до нормы – абилитируем. Динамическая гимнастика во многом, противоречит логике развития, даже тем, что некоторые родители начинают заниматься чуть ли не с самого рождения ребенка.
Результаты динамической гимнастики не изучались. Однако если, сравнить детей от года до полутора, с которыми занимались и не занимались динамической гимнастикой, то, по сути, они друг от друга ничем не отличаются.
Со всех сторон
Смысл динамической гимнастики – работа с собственным весом крохи. Основная нагрузка идет на плечевые суставы, локтевые суставы, суставы ножек.
Поскольку отсутствует дозируемость, ребенку легко растянуть мышечный аппарат, еще несовершенный скелет тоже подвергается «насилию извне».
* чаще всего динамической гимнастикой занимаются сами родители. Проведение в качестве разминки массажа и активно-пассивной гимнастики – главный плюс методики. Постоянный контакт с ребенком – тоже не маловажен. На этом, к сожалению, положительные моменты заканчиваются… l Официальной методики нет, признанных сертифицированных специалистов, которые бы развивали это направление, тоже нет. Получается, что динамической гимнастикой может заниматься кто угодно, включая и «людей с улицы», которые не знают в мелочах и деталях физиологию ребенка.
* Детей, которые родились абсолютно здоровыми на сегодняшний день просто нет. Если есть какие-либо отклонения в развитии, то о них нужно знать и знать, как заниматься с таким ребенком. Сомнительно, что все, кто занимаются динамической гимнастикой, это учитывают.
* Динамическая гимнастика может приводить к травмам опорно-двигательного аппарата, нежного мышечного аппарата.
Внимание
Динамическую гимнастику Вы можете делать с ребенком несколько раз в день по 10–15 минут.
Разболтались
По мнению С.Д. Полякова «если в раннем детстве малышу растрясти, разболтать суставы, то это обязательно «аукнется» ему и в будущем. Это фактически основа гипермобильности, травм и остеохондроза, «благодаря» этому могут развиваться различные патологии суставов.
К тому же, динамическая гимнастика приравнивается к спортивным занятиям, нагрузка на которых растет-растет, а потом резко прекращается, когда мама уже не в состоянии «вертеть» своего потяжелевшего и выросшего кроху. Получается «синдром отмены в спорте», обрыв в занятиях, который сказывается на здоровье самым негативным образом».
Внимание
Динамическая гимнастика крайне не рекомендуется детям с поражением опорно-двигательного аппарата, повышенным мышечным тонусом.
Но если все же…
Но если все же вы решили заняться динамической гимнастикой со своим малышом, то вам следует следовать простым, но все же очень важным правилам:
* Если вы собираетесь заниматься с ребенком сами, то изучите в мельчайших подробностях методику.
* Каждое занятие обязательно начинать с разогревающего массажа.
* Следующий этап – так называемая «пассивная гимнастика». Все упражнения будете делать вы – опускать-поднимать ножки и ручки, вертеть, крутить и пр. Ребенок же будет просто лежать и получать удовольствие.
* Только после всех этих процедур можно переходить к самой динамической гимнастике.
Вариантов динамической гимнастики много — от экстремальных сценариев ее выполнения до постепенных и мягких. Необычно, что часть упражнений проводится не на столе, а в воздухе. Многие из «воздушных» упражнений описаны еще в начале XX века. Занимаясь динамической гимнастикой с малышом, взрослый держит его: за две или одну ручку, за две или одну ножку, обхватывает руками туловище. Основные движения — висы, качания, вращения, перевернутые упражнения («вверх ногами»), подбрасывания и даже забрасывания на руку, на плечо или на бедро взрослого. Большинство детей с радостью воспринимают такой способ общения со взрослым и с собственным телом.
Динамо-машина
Если вы сами для себя ответили на вопросы: «Зачем это нужно?», «Не повредит ли это здоровью малыша?», «Справлюсь ли я сама?» и получили ответы, которые вас устраивают, то можно начать заниматься.
Разумеется, начало занятий для ребенка – это великий стресс. Подумайте сами, как бы вы отреагировали на то, что вас ни с того, ни с сего взяли за ноги и начали раскачивать? Поэтому начало занятий должно быть очень размеренным, постепенным и очень осторожным. В любом случае, перед началом занятий нужно посоветоваться с ортопедом и психологом или педиатром.
Некоторые упражнения
Перед каждым упражнением убедитесь, что ребенок разогрет, что вы держите его ручки или ножки крепко и правильно.
«Обезьянка»: покачивание ребенка вперед-назад при постепенно увеличивающейся амплитуде.
«Маятник»: возьмите ручки ребенка и поочередно переносите вес малыша с одной на другую, раскачивая его.
«Крестик»: нерезко разводите ножки малыша в стороны, за счет этого немного поднимая его вверх. Это очень полезное упражнение для развития мышц преса, ягодиц, бедер и спины.
«Стойка на ногах»: поставьте ножки малыша на вашу опорную руку, другой рукой страхуйте его тельце.
Ко всему сказанному следует добавить, что занятия динамической гимнастикой обычно проводятся при температуре воздуха 22–25°С. Важно прикасаться к ребенку теплыми, мягкими руками — уверенно и нежно. Свои руки перед этим можно размягчить скрабом, что повысит их чувствительность, а вот тело малыша никакими кремами смазывать не стоит.
интернет-портал для родителей
