Зачастую родители думают, что проблемы с осанкой могут возникнуть только в школьном возрасте или старше. Это заблуждение. О здоровье позвоночника стоит начинать заботиться с самых первых дней жизни крохи. О видах нарушения осанки, первопричинах и способах их устранения рассказала остеомастер Ирина Санакоева.
Два вида нарушения осанки
Существует два основных типа нарушения осанки — кифоз (сутулость) и сколиоз (отклонение позвоночного столба относительно центральной оси).
Самыми частыми причинами развития кифоза являются нарушения постановки стопы в виде вальгусной или варусной деформации. Эти формы нарушения приводят к излишнему прогибу в поясничном отделе (лордоз) и к излишней выпуклости в грудном отделе (кифоз). Диагнозы по нарушениям постановки стопы ортопеды чаще всего ставят детям после 3 лет. Однако если вы видите, что стопы малыша заваливаются вовнутрь или, наоборот, во внешнюю сторону, то лучше всего обратиться не только к ортопеду, но и к остеопату, не дожидаясь 3-ех лет. Эта рекомендация обусловлена тем, что самые лучшие результаты коррекции этих видов деформаций достигаются в возрасте 1,5-2 лет. В более старшем возрасте влияние на стопу остеопатическими техниками происходит гораздо менее эффективно.
Кроме того, важно использовать профилактические меры заботы о стопах в домашних условиях: проходки по ортопедическим коврикам, поднимание карандаша захватом пальцев обеих ног, ходьба на носочках и пяточках, лазанье по шведской стенке без обуви, массирование стоп ортопедическими шариками и прочие упражнения.
В случае, когда у ребенка все-таки сформировалась варусная или вальгусная стопа, стоит обратиться к ортопеду, который выпишет ортопедические стельки. Они не вылечат стопы, но помогут предотвратить развитие кифоза.
Как этого избежать: важно отслеживать состояние стопы ребенка. С первых дней жизни можно и нужно посещать профильных специалистов с целью профилактики и улучшения здоровья опорно-двигательного аппарата, а также включать в ежедневую рутину профилактические и лечебные упражнения для здоровья стоп.
Сколиоз
Еще одним видом нарушения осанки является сколиоз. Причиной этого недуга чаще всего является перекос таза. Такая деформация скелета может произойти у детей еще внутриутробно или в процессе родов. Чтобы проверить состояние тела ребенка на симметрию, рекомендуется посетить остеопата в первые месяцы жизни. Специалист проверит положение таза и в случае выявления перекоса его скорректирует.
Имейте в виду, что одним из первых сигналов того, что у ребенка есть смещение таза, является кривошея или «любимая сторона». Безусловно, бывают случаи, когда кривошея возникает сугубо на фоне локального тонуса с одной из сторон шеи, но чаще всё же это следствие ассиметрии положения таза.
Как исправить проблему: специалист мягко прорабатывает и корректирует положение таза. Обычно достаточно однократной процедуры для стойкого результата.
Влияние генетики
Разумеется, генетика тоже играет важную роль. У ребенка может быть дисплазия соединительной ткани (ДСТ) — нарушение формирования и развития соединительной ткани. Патологические изменения соединительной ткани в виде ДСТ приводят к слабости связочного аппарата ребенка, нестабильности позвонков, а значит, может повлечь отклонения в состоянии опорно-двигательного аппарата, в том числе позвоночника. На генетику, к сожалению, повлиять не получится, но можно работать симптоматически — укреплять мышечный корсет с помощью ЛФК и прочих оздоровительных и лечебных видов активностей. Также таким детям очень важно принимать витамин Д и магний, чтобы поддерживать костную систему. В противном случае, недостаток витамина Д и магния повлечет дефицит кальция, который только усилит нестабильность соединительной ткани. Кроме того, при дефиците железа и витаминов группы В у малыша может развиться мышечная слабость. Для подбора грамотной витаминной терапии нужно обращаться к педиатрам и детским эндокринологам. Не стоит допускать дефицитарного состояния крови малыша по самым главным витаминам и микроэлементам, в которых так нуждается растущий организм.
Обращайте внимание на осанку малыша и его позвоночник. Чем быстрее вы заметите «неладное» и покажете кроху специалистам, тем больше шансов ликвидировать «поломки» в теле и крови и добиться формирования здорового позвоночника и стройной осанки.
Фото: Freepik.com
Семейный журнал Няня.Ру о беременности и родительстве
База полезных знаний и сообщество мам и пап
Няня.ру – это виртуальный семейный центр, в котором вы можете найти ответы на любые волнующие вопросы о беременности, рождении и воспитании детей. Экспертные материалы, сервисы и форум помогут жить в гармонии с собой и окружающими. Если у вас есть пожелания и предложения по работе нашего сайта для родителей и детей, пишите. Будем рады обратной связи, потому что c 1994 года стараемся сделать проект максимально полезным, информативным и удобным для вас.