«Ледниковый период»: фигурное катание для малышей
«Ледниковый период»: фигурное катание для малышей
23/12/2015
ЛИТВИНОВА Анастасия
184

фигурное катание

Фигурное катание – вещь, несомненно, очень полезная. Занятия этим видом спорта укрепляют здоровье ребенка. Некоторые врачи даже рекомендуют занятия на льду детям с ослабленным иммунитетом или больным сердцем. К тому же благодаря фигурному катанию у ребенка гармонично развивается фигура (что особенно важно для девочек).

Название «коньки» возникло потому, что передняя часть деревянных «бегунков» обычно украшалась конской головой.

«Фигурный возраст»

Возраст, когда ребенка можно отдавать в мир фигурного катания, зависит от того, какой результат вы хотите получить.

Если вы хотите, чтобы ребенок катался «для души», то лучше привести малыша в оздоровительные группы. В них принимают деток с 3,5 лет.

Если вы видите в своем чаде «нового Плющенко или Бутырскую», то ваш путь лежит в профессиональную спортивную школу. Отдавать ребят туда стоит не младше 4 лет. Перед этим родителям обязательно нужно проконсультироваться с врачом о возможных противопоказаниях у ребенка для занятий фигурным катанием. В спортивных школах усилена физическая нагрузка на организм малыша, поэтому лучше перестраховаться.

С чего начать?

Если вы хотите, чтобы ваше чадо занималось фигурным катанием (в оздоровительных группах или профессионально), приведите его на тренировку к самым юным спортсменам, покажите выступления маленьких детишек, сводите на ледовое шоу, выступления профессиональных артистов в театрально-постановочной форме.

Перед тем как записаться в секцию, нужно обязательно посетить двух врачей: педиатра и ортопеда. Первый должен дать справку об общем состоянии здоровья ребенка. Ортопед должен осмотреть будущего фигуриста и дать рекомендации относительно имеющихся или отсутствующих противопоказаний к занятию именно этим видом спорта. Особое внимание при осмотре врач уделяет состоянию позвоночника.

Что можно и что нельзя

Оздоровительное фигурное катание желательно для всех здоровых (!) детей. Во-первых, это закаливание организма, во-вторых, всестороннее и гармоничное развитие ребенка, в-третьих укрепление физического и психического здоровья детей, развитие интереса детей к занятиям спор- том и многое другое.

Но родители не должны забывать, что любое занятие спортом – это нагрузка. И тут нельзя переусердствовать, заставляя ребенка крутить на льду до 7-го пота. Запомните, малышам нельзя кататься по 3–4 часа в день без предварительной тщательной подготовки. Это опасно как для физического, так и для психического развития.

Ледовые занятия

Как правило, в оздоровительных школах занятия длятся около часа 2 раза в неделю. Сначала ребята знакомятся с техникой безопасности, правилами поведения на льду, коньками и их правильным надеванием на ножку. После этого тренеры переходят к практике в зале, где происходит обучение базовым шагам и движениям. И только потом юные фигуристы перемещаются в святую святых – на лед.

В спортивных секциях количество занятий устанавливается специально разработанными программами, где для каждого возраста и разряда существуют определенные нормы.

Это интересно

Самые древние коньки были обнаружены на берегу Южного Буга, недалеко от Одессы, датированные периодом бронзового века. Такие коньки изготавливались из фаланги передних ног лошадей. Считается, что родиной фигурного катания является Голландия. Именно там в XIII–XIV веках появились первые железные коньки

Приданое для маленького фигуриста

Для занятий по фигурному катанию желательно приобрести:

  • фигурные коньки (кожаные, но не пластиковые и не раздвижные) – от 1 500 руб.
  • Термобелье (носки – от 250 руб., лосины – от 300, кофта – от 300 руб.)
  • Непромокаемый облегченный костюм (куртка + штаны или комбинезон), который не сковывает движения – от 1200–2000 руб.
  • Вязаная шапочка – от 300 руб.
  • Перчатки – от 100 руб.
  • Желательно на катке поддевать вязаный свитер с горлом.

Как правильно подобрать коньки?

Выбор коньков, как говорится – отдельная тема для разговора. Они должны быть фигурные (белые, черные для мальчиков, желательно кожаные). При выборе нужно обратить внимание:

  • Лезвия должны быть с зубцами
  • Подошвы конька должны быть ровно прикручены по оси
  • Лезвия должны быть заточены с желобком на специальном станке
  • Размер лезвий должен быть одинаков по длине (или немного больше) подошве
  • Размер коньков для занятий на открытом катке должен быть больше на размер или 1,5 (чтобы была возможность поддеть термоносок).

Мнение специалиста

Комментарий детского хирурга-травматолога, врача высшей категории Сергея Александровича Родникова:

– Начинать заниматься фигурным катанием можно достаточно рано, с 5 лет. Уже тренированный ребенок в возрасте 7 лет может интенсивно заниматься до 2 часов в день, но нагрузки должны быть подобраны индивидуально на основе медицинского заключения и постепенно увеличиваться под наблюдением тренера. Что касается травм, то наиболее часто страдают голеностопный и коленный суставы. Если у вас мальчик и он собирается или уже занимается парным катанием, то есть риск повреждения позвоночного столба при «поднятии тяжестей», напарницы. Уберечь ребенка от травмы или исключить их вообще вряд ли получится, но свести их к минимуму можно, если доверить чадо толковому тренеру, профессионалу своего дела.

Вам также будет интересно
Как говорить с ребенком о разводеЧитать статью
Правильный уход за жирной кожей лицаЧитать статью
Молочные смеси Читать статью
Арбузный слэшЧитать статью
Найдем подход к суставамЧитать статью
Играем вместе с ребенкомЧитать статью
Комментарии
Подпишитесь на рассылку полезных статей от "НЯНЯ.РУ"