Правильный уход за жирной кожей лица
30/06/2020
Ирина Шарк
69

Часто причина всех этих неприятных симптомов в том, что мы ухаживаем за кожей слишком активно, при этом подбирая совершенно неподходящие ей средства. Пришло время наконец разобраться, что же именно мы делаем не так.

Уход за жирной кожей лица

Плюсы жирной кожи лица
• Более плотная, за счет этого меньше подвержена влиянию негативных природных факторов
• Медленнее стареет
• Практически отсутствуют мимические морщины

Минусы жирной кожи лица
• Поры заметны на всем лице невооруженным взглядом
• Часто образуются воспаления: угри, акне и комедоны, черные точки.
• На лице постоянно присутствует жирный блеск


Ошибки ухода за кожей
• Чрезмерное очищение в попытке добиться матовости
• Агрессивные спиртосодержащие средства
• Отсутствие увлажнения и питания кожи
• Использование только воды для очищения кожи

Решение диагностика
Если кожа проблемная, то, вне зависимости от вашего возраста, для нормализации ее состояния прежде всего нужно проверить свое здоровье в целом. Дело в том, что во многих случаях высыпания в области лица свидетельствуют о том или ином сбое в работе внутренних органов.

Чек-лист
1. Консультация дерматолога и сдача анализов
Необходимые анализы назначает врач после очного клинического осмотра. Их список составляется индивидуально, но есть и общие, которые необходимо сдать каждому человеку с проблемной кожей:

  • Общий и биохимический анализы крови,
  • Гормональный профиль (гормоны щитовидной железы, половые гормоны и др.)
  • Анализ крови на КСР (реакция Вассермана)
  • Анализ крови на паразитарные инфекции
  • Культуральные посевы кожи на патогенную микрофлору

2. Консультация гастроэнтеролога
Существует 2 основных гастроэнтерологических фактора, которые могут привести к появлению прыщей: застой желчи и проблемы с кишечником. Для диагностики этих факторов зачастую достаточно сделать УЗИ внутренних органов. Не бойтесь, гастроскопию для лечения проблем с кожей делать не требуется (если нет других симптомов заболеваний ЖКТ).

Переход на правильное питание
«Правильное» в данном случае означает «наиболее подходящее вашему типу кожи».
Для улучшения состояния жирной кожи необходимо исключить:

  • Жареное
  • Соленое
  • Мучное
  • Фастфуды
  • Газированные напитки
  • Сахар
  • Шоколад (кроме горького)
  • Молоко
  • Кофе

Большая часть этих продуктов стимулирует накопление инсулина, что приводит к избыточному количеству андрогенов. А они, в свою очередь, повышают выработку кожного сала, которое закупоривает поры и способствует размножению бактерий.


Акцент важно сделать на продуктах, которые богаты витамином А:

  • Зелень
  • Листовые салаты
  • Сладкий перец
  • Морковь
  • Тыква
  • Брокколи
  • Цветная капуста
  • Персики
  • Дыня
  • Авокадо
  • Гречневая крупа
  • Бобовые
  • Яичный белок
  • Говядина
  • Куриная печень
  • Рыба (форель, скумбрия)
  • Рыбий жир

Еще в большом количестве витамин А содержится в таких приправах, как паприка, шалфей, боярышник, карри, душица и базилик.


Маски для очищения (уходовые)
Овсяная маска
Успокаивает раздражение, помогает избавиться от шелушений, уменьшает пигментацию.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

  • Крупа овсяная (не быстрого приготовления) — 3 ст. л.

  • Соль — 1 ч. л.

  • Вода — 3 ст. л.


СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
Соль растворить в стакане кипяченой воды. 3 ст. л. овсяных хлопьев измельчить в блендере. Залить смесь получившейся соленой водой, оставить на 10 минут.


СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ:
Проверить температуру смеси на руке, чтобы не обжечь лицо.
Нанести смесь на влажную кожу массирующими движениями.
Продолжать массаж 1 минуту, затем смыть смесь слегка теплой водой.

Рекомендуемый возраст: 15-25 лет
Подходит для ежедневного использования


ЛОСЬОН ДЛЯ ГЛУБОКОГО ОЧИЩЕНИЯ
ИНГРЕДИЕНТЫ:

  • Кора дуба аптечная — 2 пакетика

  • Кипяток — 100 мл

  • Теплая кипяченая вода — 300 мл


СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
Пакетики с корой дуба залить кипятком и оставить на ночь. Утром процедить, затем добавить 300 мл теплой кипяченой воды.


СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ:
Получившимся лосьоном протирать лицо утром и вечером с помощью ватного диска.
Хранить в холодильнике не больше 3-х дней.

Рекомендуемый возраст: для всех возрастов
Подходит для ежедневного использования


ВОЛШЕБНЫЙ ЭЛИКСИР ОТ ВСЕХ ПРОБЛЕМ
Избавляет от акне, устраняет пятна после прыщей, очищает поры, осветляет пигментацию, нормализует работу сальных желез.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

  • Яблочный уксус — 2 ст. л.

  • Вода комнатной температуры — 2 ст. л.


СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
Уксус смешать с водой.

СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ:
Намочить ватный диск и протереть лицо. Дать коже отдохнуть 15 минут перед переходом к следующему этапу.


Рекомендуемый возраст: для всех возрастов
Подходит для ежедневного использования


МАСКА ИЗ ПЕТРУШКИ
Способствует выработке коллагена, запускает процессы регенерации, улучшает общее состояние кожи.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

  • Зелень петрушки — 1 пучок

  • Горячая вода — 1 стакан


СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
Петрушку измельчить, залить водой, настаивать 2 часа, процедить.


СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ:
Смочить ватный диск и протирать лицо утром и вечером.


Рекомендуемый возраст: для всех возрастов
Подходит для ежедневного использования


МАСКА ДЛЯ ОЧИЩЕНИЯ ПОР ОТ ЧЕРНЫХ ТОЧЕК
Глубоко проникает и очищает поры от загрязнения, нормализирует работу сальных желез. Применять только в Т-зоне!


ИНГРЕДИЕНТЫ:

  • Сахар — 1 ст. л.

  • Яичный белок — 1 шт.

  • Салфеточки для лица бумажные, разрезанные на полоски по 2 см


СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
Сахар и белок хорошо взбить в пену.


СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ:
Нанести на лицо первый слой смеси. Сверху приклеить нарезанные полосками салфетки. Повторить нанесение смеси, затем снова приклеить салфетки. Таким образом сделать еще 4-5 слоев. Дать полностью высохнуть и аккуратно снять.


Рекомендуемый возраст: для всех возрастов
Использовать не чаще 1 раза в неделю



Маски для увлажнения и питания (уходовые)
МАСКА С РОМАШКОЙ И АЛОЭ
Успокаивает кожу, убирает покраснения, выравнивает рельеф, придает коже здоровый сияющий вид.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

  • Ромашка аптечная — 1 пакетик

  • Кипяток — 100 мл

  • Мякоть 1 листа алоэ вера


СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
1 пакетик ромашки аптечной заварить в 100 мл воды и оставить на 20 минут. В блендере взбить настой ромашки вместе с мякотью 1 листа алоэ вера. Полученную смесь разлить по формочкам и заморозить.

СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ:
Полученным льдом протирать лицо зимой не меньше, чем за 2 часа до выхода на улицу, летом — за 30 минут.


Рекомендуемый возраст: для всех возрастов
Подходит для ежедневного использования



МАСКА ИЗ БЕЛОЙ ГЛИНЫ И МЕДА
Увлажняет, повышает тонус, нормализует работу сальных желез.


ИНГРЕДИЕНТЫ:

  • Ромашка аптечная — 1 пакетик

  • Кипяток — 100 мл

  • Белая глина — 1 ст. л.

  • Мед — 1 ст. л.

  • Свежее молоко — 2 ст. л.


СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
Приготовить настой ромашки (пакетик залить кипятком и настоять в течение часа). Полученный настой залить в пульверизатор. Смешать мед и глину, добавить молоко до состояния густой сметаны.

СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ:
Нанести смесь из меда, глины и молока на кожу лица, шеи и декольте на 30 минут. Не давать глине полностью высохнуть, периодически обрызгивая из пульверизатора настоем ромашки зону воздействия маски. Затем смыть теплой водой.


Рекомендуемый возраст: для всех возрастов
Применять 1-2 раза в неделю


Маски лечебные
МАСКА, ВЫРАВНИВАЮЩАЯ ТОН КОЖИ
Делает кожу гладкой и сияющей.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

  • Зелень петрушки — 1 пучок

  • Кефир — 2 ст. л.

  • Отруби — 1 ч. л.


СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
Зелень измельчить в блендере. Добавить кефир и отруби.

СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ:
Нанести смесь на 15 минут, затем смыть теплой водой.

Рекомендуемый возраст: для всех возрастов
Применять 1-2 раза в неделю



МАСКА-ЛАСТИК ОТ СЛЕДОВ ПОСТАКНЕ
Очищает, осветляет пятна и разглаживает рубцы.


ИНГРЕДИЕНТЫ:

  • Сливки — 2 ст. л.

  • Гороховая мука — 1 ст. л.

  • Куркума — 1 ч. л.


СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
Все ингредиенты смешать до однородной консистенции.


СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ:
Нанести на лицо на 20 минут, смыть теплой водой. Маску стоит делать вечером, так как куркума окрашивает кожу. Но цвет легко смывается, если пройтись 2-3 раза диском, смоченным в молоке.

Рекомендуемый возраст: для всех возрастов
Применять 2 раза в неделю


ТОЧЕЧНАЯ МАСКА ПРОТИВ СЛЕДОВ ОТ ПРЫЩЕЙ
ИНГРЕДИЕНТЫ:

  • Сода — 1 ст. л.

  • Куркума — 0,5 ч. л.

  • Яблочный уксус — 2 ст. л.


СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
Смешать все ингредиенты.

СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ:
Точечно нанести смесь на 20 минут, смыть теплой водой.


Рекомендуемый возраст: 25+
Применять 2 раза в неделю в течение месяца


Статья предоставлена издательством «Эксмо»

Сделай себя красивой



Из книги Ирины Шарк "Love your body. Сделай себя красивой"








Вам также будет интересно
Готовим ребенка к школе: учимся играяЧитать статью
Ранние овощиЧитать статью
Хлеб и хлебобулочные изделия, что купить в магазине?Читать статью
Влияние памперсов и мультфильмов на речевое развитие детей: мнение логопедаЧитать статью
Как говорить с ребенком о разводеЧитать статью
Цикапласт бальзам Б5: быстрая помощь для раздраженного эпидермисаЧитать статью
Комментарии
Подпишитесь на рассылку полезных статей от "НЯНЯ.РУ"