Британские ученые заявили, что риск обезвоживания организма — это миф, сообщает Daily Mail. По традиционному мнению медиков, пить простую воду следует для профилактики болезней почек и ожирения, напоминает журналистка Софи Борланд. Британское министерство здравоохранения, а также ведущие врачи и диетологи говорят, что следует пить 1,2 литра воды в день.
Но Маргарет Маккартни, врач общей практики из Глазго, заявила в статье для British Medical Journal, что совет пить по 6-8 стаканов воды в сутки — «не просто чушь, но и чушь, полностью развенчанная». По мнению Маккартни, полезные свойства воды часто преувеличиваются заинтересованными организациями — например, производителями бутилированной воды.
Согласно исследованиям, если человек пьет воду «на всякий случай», в моменты, когда он не испытывает настоящей жажды, концентрация внимания у него снижается, а не повышается. «Есть также данные, что химикаты, которыми дезинфицируют бутилированную воду, могут быть опасны для здоровья», — говорится в статье. А если «перепить воды», ночью придется вставать в туалет, что нарушает сон. «По некоторым исследованиям, питье воды даже может вызвать болезни почек вместо их профилактики», — пишет автор.
Маккартни также предостерегла, что от чрезмерного питья воды может развиться редкая, но потенциально смертельная болезнь гипонатриемия: уровень соли в организме снижается, возможен отек мозга.
Со своей стороны, американский специалист по обмену веществ Стэнли Голдфарб не нашел подтверждений гипотезе, что вода помогает худеть из-за подавления аппетита.
Семейный журнал Няня.Ру о беременности и родительстве
База полезных знаний и сообщество мам и пап
Няня.ру – это виртуальный семейный центр, в котором вы можете найти ответы на любые волнующие вопросы о беременности, рождении и воспитании детей. Экспертные материалы, сервисы и форум помогут жить в гармонии с собой и окружающими. Если у вас есть пожелания и предложения по работе нашего сайта для родителей и детей, пишите. Будем рады обратной связи, потому что c 1994 года стараемся сделать проект максимально полезным, информативным и удобным для вас.