Спортивное
питание – это не стероиды
Для полноценной жизни,
кроме позитивного и разумного мышления, человеку необходимы достаточные
физические нагрузки, а также правильная сбалансированная еда. Стоит сказать,
что при отсутствии нормального питания, никакая физкультура не пойдет на
пользу. Подход обязательно должен быть комплексным – движение, рацион,
психологический комфорт. Специальное спортивное питание – одно из лучших
средств в борьбе за красоту и долголетие.
Некоторые, не владеющие
вопросом люди, пребывают в ошибочной уверенности, что спортивное питание — это
ничто иное, как фармакологические препараты, полностью синтетического
происхождения, способные нанести непоправимый вред организму. На самом деле все
совершенно не так. Это не те стероиды, анаболики и другие вещества, которыми
увлекаются профессиональные спортсмены. Это просто сбалансированные,
высокопитательные, концентрированные смеси, состоящие только из лучших
натуральных компонентов, присутствующих в обычной повседневной еде.
Чтобы получать
ежедневную необходимую дозу витаминов и минералов из простых продуктов, их
придется употреблять в невероятных количествах, поскольку концентрация полезных
веществ в них относительно мала. Активному мужчине или женщине, образно, нужно
съедать по ведру салата или каши, чтобы обеспечить суточную норму того или
иного компонента. Слишком большие объемы пищи – растягивают желудок и живот, что
недопустимо. Избежать перегрузок ЖКТ и быть здоровым можно с помощью спортивных
коктейлей. Малая порция гарантирует полноценное насыщение и поставку всех
жизненно важных компонентов в правильной пропорции.
Для всех, кто
придерживается здорового образа жизни, бодр и активен – спортивное питание
прекрасный выбор. В тех продуктах, которые массово присутствуют сегодня в
магазинах, сосредоточено только минимум витаминов, минералов, биоактивных
веществ и «химии» в некоторых из них больше, чем в биодобавках. Поэтому строить
«здоровый» рацион, опираясь на них, по меньшей мере, бесполезно. К элементам
спортивного питания целесообразно добавлять дополнительные ингредиенты,
омолаживающие и оздоравливающие организм.
Несколько
слов о Коэнзим Q10
По мнению врачей, всем,
кто желает избежать раннего старения, стоит принимать препараты Коэнзим Q10. Данные
средства лучшие из тех, что способны справиться с главными
проблемами-спутниками старения: болезнями сердечно-сосудистой системы,
болезнями мозга, различными хроническими недугами, нарушениями в иммунной
системе. Коэнзим Q10 помогает даже пожилым людям вернуть существенную часть
былой энергии и бодрости.
Это
уникальный природный антиоксидант, синтезирующийся в человеческом организме.
Однако с возрастом его выработка уменьшается и возникает потребность в
пополнении этого вещества из внешних источников. Коэнзим Q10 сегодня можно
приобрести в любом магазине здорового питания. Он рекомендован к приему людям
среднего возраста, а тем, кто перешагнул 50-летний рубеж, просто необходим.
Семейный журнал Няня.Ру о беременности и родительстве
База полезных знаний и сообщество мам и пап
Няня.ру – это виртуальный семейный центр, в котором вы можете найти ответы на любые волнующие вопросы о беременности, рождении и воспитании детей. Экспертные материалы, сервисы и форум помогут жить в гармонии с собой и окружающими. Если у вас есть пожелания и предложения по работе нашего сайта для родителей и детей, пишите. Будем рады обратной связи, потому что c 1994 года стараемся сделать проект максимально полезным, информативным и удобным для вас.