10 секретов красоты рук

Научитесь правильно мыть руки
Звучит это, может быть, и странно, но многие из нас делают это абсолютно неправильно! Мойте руки только водой комнатной температуры. От холодной воды кожа становится грубой, утолщенной, покрасневшей, шелушится и трескается. Горячая вода обезжиривает и сушит кожу.

Тщательно вытирайте руки
Многие пренебрегают этим правилом, особенно если моют руки в общественных местах. Между тем, делать это необходимо после любого контакта с водой – избавитесь от заусенцев.

Парафинотерапия
Это одна из самых популярных салонных процедур для рук. При этом на кожу наносится крем, затем руки покрываются нагретым жидким парафином. При комнатной температуре он постепенно застывает, и затем на руки надеваются целлофановые перчатки и махровые варежки. Это замедляет процесс остывания парафина. В результате глубокого прогревания снимается боль в суставах, напряжение мышц и связок. Под действием тепла расширяются поры и усиливается пото- и саловыделение. Улучшается крово- и лимфообразование. За счет усиления микроциркуляции растет количество воды в верхних слоях кожи, а слой парафина не позволяет ей испаряться в воздух, обеспечивая хорошее увлажнение кожи. В результате парафинотерапии кожа разглаживается, становится подтянутой и тонизированной (эффект лифтинга).

Выбирайте правильное мыло
Мойте руки лишь очень мягким туалетным мылом (можно глицериновым), но лучше всего использовать жидкое мыло. В нем содержатся добавки, препятствующие пересыханию кожи.

Не забывайте про пилинг
В домашних условиях для этого можно использовать любой скраб для тела. Он наносится на кожу рук во время приема ванны или после специальной ванночки для рук, а затем мягко и бережно втирается в нее круговыми массирующими движениями. Отшелушивание позволяет снять мертвые клетки рогового слоя, что улучшает проникновение активных веществ из кремов и масок в кожу.

Делайте всю работу по дому в перчатках
На этот совет, исправно кочующий из одного женского журнала в другой, большинство из нас внимания не обращает. А зря! Ведь химические вещества, содержащиеся в моющих средствах, крайне пагубно влияют на кожу рук. Их воздействие вызывает нарушение местного иммунитета и развитие заболеваний кожи вплоть до аллергических дерматитов и экземы. И не стоит надеяться на чудо, если при выборе средств для мытья посуды вы отдали предпочтение препарату с добавками, защищающими кожу рук (алоэ, ромашкой, розмарином и т.д.). Это на 99% лишь удачный маркетинговый ход. И кожу рук такое средство точно не спасет! Безусловно, работать в перчатках не очень удобно. Особенно если они не подходят вам по размеру. Поэтому, во-первых, покуйте перчатки точно по размеру руки, а не больше, а во-вторых, обратите внимание на их разнообразие. В последнее время появились тонкие и прочные перчатки, позволяющие даже готовить в них пищу. А какие-то работы можно выполнять и в одноразовых тонких перчатках из латекса (типа хирургических), которые также легко найти в магазинах.

Как альтернативу перчаткам наносите защитный крем
Альтернатива эта, правда, сомнительная и отнюдь не универсальная. Но все же это лучше чем ничего. Если вы упорно не желаете надевать перчатки, хотя бы намажьте руки защитным кремом! Он покрывает кожу пленкой и уберегает от внешних разрушающих воздействий. После работы крем смывают теплой водой.

Регулярно используйте питательный крем
В идеале делать это нужно после каждого контакта кожи с водой. Но в реальности достаточно хотя бы одного раза в день. Если не сделать и этого, то на руках появляются мелкие морщинки, пигментные пятна и даже трещинки, через которые могут проникнуть грязь и микробы, способные привести к заражениям.

Делайте массаж рук
Он усиливает лимфо- и кровообращение, снимает напряжение мышц и связок, а также активно влияет на рецепторы, которыми богата кожа рук. Чаще всего применяется классический массаж в виде поглаживаний и растираний, а также точечный, воздействующий на акупунктурные точки. Для выполнения массажа лучше всего использовать питательный крем для рук.
Вот вариант массажа: вытянуть одну руку, пальцы сжать в кулак и бить ребром ладони второй руки коротко и ритмично по вытянутой руке от пальцев до локтя (сначала по внутренней стороне руки, потом – по наружной). Еще полезно делать щипки – также по направлению от кончиков пальцев к запястью, захватывая кожу подушечками большого и указательного пальцев. Это поднимает тонус мышц, которые с возрастом слабеют и обвисают. И, наконец, не стоит забывать и о суставах, круговыми движениями промассировав каждый палец и сустав в отдельности.

Хотя бы раз в неделю маски
Они смягчают, увлажняют и питают кожу рук, усиливают ее защитные свойства, стимулируют процессы регенерации (восстановления). В состав готовых масок могут входить витамины, глицерин, масла, ланолин, воски, мед, женьшень, алое, ромашка и т.д. Многие косметические марки (особенно профессиональные) имеют специальные маски для рук: моделирующие, водорослевые, омолаживающие, отбеливающие и т.д.
Можно делать и маски на ночь: при этом руки обильно смазывают кремом, сверху надевают целлофановые перчатки (типа тех, что прилагаются к краскам для волос), а на них – хлопчатобумажные. Снимают такую маску утром. Понятно, что проделывать такое лучше в одиночестве. Мужчина к подобной процедуре вряд ли отнесется с пониманием! Как альтернативу для быстрой реанимации кожи рук можно использовать масляные обертывания, устраняющие сухость и трещины. Руки при этом заворачивают в салфетки, смоченные в теплом растительном масле, надевают целлофановые перчатки, а затем трикотажные или шерстяные. Продолжительность обертывания – час-полтора.

Домашние ванночки для рук

Для улучшения кожи
На 2 л теплой воды – 2 столовые ложки растительного масла или 1 чайную ложку нашатырного спирта + 1 столовую ложку глицерина. Процедуру проводить в течение 15 – 30 минут 10 – 15 дней подряд.

Для снятия шелушения
Смешать в равных пропорциях сок квашеной капусты и молочную сыворотку и подержать руки в этой смеси 10 – 15 минут.

Против трещин и мозолей
1 столовая ложка крахмала на 1 литр воды. Время воздействия – 15 минут.

Против потливости рук
Развести 1 чайную ложку морской соли в 1 л теплой воды. Держать руки 5 – 10 минут ежедневно в течение 10 – 15 дней.

Увлажняющая
На 1 л горячей воды добавить 1 столовую ложку травы: ромашка, крапива, подорожник, шалфей (по выбору). Время воздействия – 10 – 30 минут.

Делайте гимнастику для рук
Гимнастические упражнения призваны снять напряжение и усталость, накопившиеся в руках за день. Кроме того, возможна деформация рук от однообразной работы, если они постоянно находятся в одном положении. Каждое упражнение выполняется по 8 – 10 раз, и гимнастика займет 5 – 10 минут.