Переоценить роль воды в
нашей жизни невозможно. Тело человека на 60-70% состоит из воды. Сравните: без
еды мы можем жить до 25 суток, а без воды – всего 3-5 дней. Именно поэтому так
важно поддерживать баланс жидкости в организме: вода входит в состав каждой
клетки нашего тела. От ее достаточного количества зависит наше хорошее
самочувствие, внешний вид, бодрость и позитивное настроение. Поговорим о том, что
нужно предпринять, чтобы всегда пребывать именно в таком состоянии.
Водный баланс кожи
О том, что наша кожа
нуждается в увлажнении, вроде бы даже неловко напоминать – эту аксиому
современная женщина усваивает с младых ногтей. Постоянное правильное увлажнение
– залог здорового и красивого вида гладкой, матовой кожи без признаков
шелушения. Однако, когда под влиянием различных факторов, как внешних, так и
внутренних, кожа теряет влагу, сразу начинаются проблемы: предательски вылезают
мелкие морщинки, образуются сухие участки. Почему это происходит? Причиной тому
может быть неправильное питание, недостаточное (менее 1,5 л в день) употребление
чистой воды, стресс, влияние ультрафиолетовых лучей, неправильный уход. С
возрастом на первый план выступают естественные изменения. Поэтому наша задача
– помочь коже поддерживать, а при необходимости восстановить водный баланс.
Одним из лучших
способов удержать влагу считается использование гиалуроновой кислоты – одна
молекула этого вещества может удерживать вокруг себя до 1000 молекул воды. А в
сочетании с растительными компонентами – экстрактом эхинацеи, известной своим
иммуностимулирующим действием – заметно увеличивает упругость и эластичность
кожи и способствует разглаживанию морщин и мимических линий, делая их менее
заметными. Так, увлажняющие свойства этих и других компонентов объединила в
себе сыворотка против морщин Swisso
Logical
Serum
от ZEPTER.
Все, чем я дышу…
Однако добиться
здорового внешнего вида в условиях современного мегаполиса весьма
проблематично. Загрязненный воздух не добавляет красоты никому. Более того: не
добавляет здоровья. По статистике, именно плохим воздухом обусловлена львиная
доля таких заболеваний, как частые ОРВИ, бронхиальная астма, многие кожные и
другие хронические болезни. Основным загрязнителем воздуха антропогенного
происхождения является оксид углерода, или угарный газ. Но, помимо него, в
воздухе содержится многокомпонентный «коктейль», состоящий из оксида
углерода, оксидов азота, диоксида серы, углеводородов, альдегидов,
тяжелых металлов (цинк, свинец, медь и др.), аммиака, радиоактивных водородов…
Неудивительно, что мы много болеем. К сожалению, не у всех есть возможность
жить за пределами мегаполиса. Однако «рецепт здоровья» в данном случае крайне
прост. При первой же возможности выезжайте на природу. Постарайтесь проводить
меньше времени в автомобильных «пробках». Зачастую добраться до работы
общественным транспортом куда быстрее, чем на собственном авто. И, наконец,
постарайтесь создать здоровый микроклимат дома и в офисе. Достичь этой цели
можно, установив в помещениях современный воздухоочиститель. Например, Therapy
Air iOn обеспечивает пятиуровневую фильтрацию воздуха, удаляя из него не только
крупные загрязнители вроде пыли или шерсти домашних животных, но и мельчайшие
частицы токсинов. Согласитесь, возможность дышать кристально чистым воздухом в
городской квартире можно сравнить только с роскошью человеческого общения.
Зеркало души…
Отдельного разговора
заслуживают наши глаза. Но речь пойдет не о кремах и прочих увлажняющих
средствах. В условиях летней жары, загазованной атмосферы, постоянной работы за
компьютером и т.д. основательно страдает тонкая защитная «линза» нашего глаза –
роговица. Первым делом она реагирует на ультрафиолетовое излучение, поэтому не
забывайте носить солнцезащитные очки. Кератопротектор Корнерегель поможет избавиться
от ощущения сухости в глазах и выручит в ситуации, если в глаз попало инородное
тело, а на роговице образовалась микротравма вызывающая дискомфорт. Маленький
тюбик не займет много места в сумочке и станет первым помощником в борьбе за
здоровье глаз.
Особое внимание глазам нужно уделить тем, кто носит
линзы. Дело в том, что под воздействием негативных факторов окружающей среды
тонкая пластина линзы быстрее утрачивает свои свойства и сама может стать
причиной дискомфорта в глазах. Чтобы избежать этого, во-первых, старайтесь
выбирать мягкие однодневные контактные линзы. А, во-вторых, выбирайте такой
раствор для хранения линз, который имеет состав аналогичный составу слезы
человека и защищает здоровье глаз с помощью комбинации дезинфицирующих средств,
например универсальный раствор Biotrue. Ни в коем случае не
наполняйте контейнер для хранения линз водой или другими жидкостями, не
предназначенными специально для этого. Микроорганизмы, содержащиеся в
водопроводной воде при попадании линзы в глаз способны вызвать язвенное
воспаление роговицы и привести к потере глаза. А состав слезы и обычной воды
существенно отличаются друг от друга, что вызывает резь в глазах. И, конечно,
контейнер для линз всегда должен быть при себе, чтобы в случае необходимости
«вторые глаза» можно было экстренно снять. Замечу, что контейнер стоит менять
раз в месяц, т.к. он постепенно загрязняется и на его стенках образуется слой с
вредоносными микроорганизмами. После процедуры надевания линз следует вылить
использованный раствор, промыть контейнер свежим раствором и просушить его.
Сушка контейнера — неотъемлемая часть ухода, т.к. влажная среда благоприятна
для размножения вредоносных микроорганизмов.
Семейный журнал Няня.Ру о беременности и родительстве
База полезных знаний и сообщество мам и пап
Главный редактор, Лиханов Дмитрий Альбертович
Няня.ру – это виртуальный семейный центр, в котором вы можете найти ответы на любые волнующие вопросы о беременности, рождении и воспитании детей. Экспертные материалы, сервисы и форум помогут жить в гармонии с собой и окружающими. Если у вас есть пожелания и предложения по работе нашего сайта для родителей и детей, пишите. Будем рады обратной связи, потому что c 1994 года стараемся сделать проект максимально полезным, информативным и удобным для вас.