Поиск

Всем и каждому: лекция о том, как справляться со стрессом и управлять своей жизнью

23.03.2021
138

Встреча с Татьяной ПлешаковойКаждый из нас исполняет целый список социальных обязательств: родителя, друга, учителя, руководителя, коллеги… Ежедневно мы наматываем бесконечные круги по сложным трассам – и засыпаем с мыслями о новой дороге, по которой предстоит идти уже завтра. Как справиться с ежеминутным стрессом и найти баланс? Откуда черпать энергию? Есть ли какой-то способ восстановить силы?

В рамках открытого лектория, организованного проектами «Родительский университет: PRO-родители» ГК «Просвещение» и ГЕРОИ при поддержке Фонда Яны Поплавской, встретимся с действительным членом Профессиональной Психотерапевтической Лиги и коучем Международной Федерации Коучинга Татьяной Плешаковой.

Мероприятие пройдет сразу в двух форматах: очно и онлайн. Во время лекции зарегистрированные слушатели смогут задать свои вопросы эксперту, а после – получить доступ к записи трансляции. Спикер расскажет о физиологических механизмах стресса, поделится актуальной литературой и ответит на вопросы аудитории в прямом эфире 29 марта.

Когда стало невыносимо на работе и дома, сложно пережить потери, усилился страх и ухудшился сон – становится очевидно, пора что-то предпринять! Но как справиться с пессимистичным настроем и найти в себе ресурс на то, чтобы начать действовать?

На встрече с Татьяной Плешаковой разберемся в природе стресса и причинах депрессии, узнаем, как управлять собственной жизнью без тотального контроля и неврозов:

«Многие люди думают, что им просто недостает контроля над происходящим. Они снова и снова хотят контролировать жизнь от и до, а когда события выходят из плана – мгновенно перегорают и испытывают стресс. Но тотальный контроль – это невроз. Будем учиться управлять своей жизнью, не давая управлять ею другим людям и своим внезапным эмоциям».

Скикер расскажет о физиологических механизмах стресса, раскроет секреты жизненного баланса, объяснит, как прислушиваться к своим чувствам и почему их нельзя заглушать:

«Все мы живем в условиях хронического стресса – и при этом выдерживаем высокие нагрузки и остаемся относительно эффективными. На встрече поговорим о факторах и видах стресса, разберемся, где черпать внутренние ресурсы, и как можно использовать негативные чувства для гармонизации жизни».

Встреча с Татьяной Плешаковой состоится в 19:00 29 марта в Москве по адресу: Никитский бульвар, 15/16. Зарегистрируйтесь на участие в онлайн-трансляции или приходите на очную встречу.

Вам также будет интересно
Лимитированные бутылочки средств Fairy Pure & Clean с эко-рисунками на упаковкеЧитать статью
Бренд Syoss обновляет линейку тонирующего спрея для волос Root RetouchЧитать статью
Кулинарный онлайн-лагерь «Нестле» возвращается – теперь в Food–лабораторииЧитать статью
Космический Доктор Кот принес праздник в Центр реабилитации детей с нарушением слухаЧитать статью
Новая коллекция машинок Matchboх в цветах аварийно-спасательных служб РФЧитать статью
Книга "Ирочка" от Юлии КузнецовойЧитать статью
Комментарии

Семейный журнал Няня.Ру о беременности и родительстве

База полезных знаний и сообщество мам и пап

Главный редактор, Лиханов Дмитрий Альбертович

Главный редактор, Лиханов Дмитрий Альбертович

Няня.ру – это виртуальный семейный центр, в котором вы можете найти ответы на любые волнующие вопросы о беременности, рождении и воспитании детей. Экспертные материалы, сервисы и форум помогут жить в гармонии с собой и окружающими. Если у вас есть пожелания и предложения по работе нашего сайта для родителей и детей, пишите. Будем рады обратной связи, потому что c 1994 года стараемся сделать проект максимально полезным, информативным и удобным для вас.

Подробнее о семейном журнале Няня.ру>>

Подпишитесь на рассылку семейного портала

Узнавайте первыми о новых статьях, конкурсах и анонсах событий

Отправляем письма 1 раз в неделю по пятницам – рассказываем о самом интересном и важном.