Что делать, если с возрастом начало падать зрение
Что делать, если с возрастом начало падать зрение
20/01/2020
510

Если после 40 у вас всё еще нет близорукости, после 50 не повышается глазное давление, а среди родственников нет никого с дальнозоркостью, – вам повезло. Не просто радуйтесь, но делайте всё от вас зависящее, чтобы и дальше ситуация звучала так же оптимистично.

К сожалению, не всем так везёт. Дело не только в везении: на зрении отрицательно отражается большое количество времени перед экранами (компьютера, телевизора), недостаточное количество прогулок на свежем воздухе, неправильное питание (нехватка в организме витаминов и минералов, укрепляющих зрительный аппарат). Сказывается и наследственность, и вредные привычки – например, чтение на боку, лёжа или в полумраке.

Что делать, если заметили, что с возрастом зрение стало ухудшаться? Начнем с очевидного: не падать духом! Это зрелость, и это жизнь. Нужно принимать ситуацию в целом и пытаться влиять на нее в частностях. Предлагаем несколько «инструментов влияния».


Огромный выбор очков

Регулярные визиты к офтальмологу

Не пренебрегайте бесплатной диспансеризацией, которая позволяет раз в три года получить общее представление о состоянии здоровья. В рамках диспансеризации измеряют остроту зрения и глазное давление. Если какой-либо из этих параметров за прошедший период заметно ухудшился, пора к офтальмологу. А дальше необходимо повторять визиты с той частотой, которую порекомендует врач. Отметим, что у платного специалиста будет больше времени, на точную диагностику, да и современных аппаратов, которые помогут оценить буквально всё, что связано с глазами, – в платных больницах больше.


Правильный образ жизни

Еще со школы мы знаем, что для зрения полезны определенные продукты (например, морковь и черника), а также прогулки на свежем воздухе. Если ваше зрение стало падать, вспомните эти рекомендации – и измените согласно им свою жизнь.


Гимнастика для глаз

Все про нее знают, и мало кто ее делает. И напрасно! Ведь гимнастика способна не просто остановить или замедлить ухудшение зрения, но и направить процесс в обратную сторону. К счастью, для занятых, ленивых и недостаточно мотивированных созданы специальные лечебные аппараты. 15-20 минут на таких в течение 10 дней подряд, – и можно надеяться, что зрение «стабилизируется» на следующие полгода.


Удобные и стильные очки

Некоторые из нас всё еще верят, что очки – это старомодно, для профессоров и бабушек-дедушек. На самом же деле, оправы теперь производят таких разнообразных форм и моделей, что любой человек сможет подобрать модель, которая ему будет идеально подходить (и не одну!). «Та самая» модель очков подчеркнет овал лица, расставит акценты на привлекательных чертах, придаст изюминку и сделает вас моложе. Не говоря уже о том, что офтальмологи напоминают: если зрение отклонилось от нормы, лучше вовремя надеть корректирующие очки, чем дожидаться дальнейшего ухудшения. Выбирать оправу для очков лучше всего из коллекций брендовых производителей, например этого https://my-optika.ru/kupit/modnye-opravy-dlya-ochkov/ermenegildo-zegna.


Операция по коррекции зрения

В некоторых случаях, когда ухудшение зрения не остановить с помощью очков, витаминов и гимнастики, врачи рекомендуют лазерные операции. С их помощью корректируют остроту зрения, борются с астигматизмом и дистрофией (истончением) сетчатки, предотвращают и лечат глаукому или катаракту. Не ждите, когда нарушение зрения станет необратимым, – слушайте советы врача, которому доверяете.

Вам также будет интересно
Как выбрать пальто на зиму?Читать статью
«Медленные» дети. Советы психологаЧитать статью
Быстрая доставка продуктов на домЧитать статью
Что подарить детям на Новый год 2021Читать статью
Такая женская мигреньЧитать статью
Почему костюмы единорога так популярны?Читать статью
Комментарии

Семейный журнал Няня.Ру о беременности и родительстве

База полезных знаний и сообщество мам и пап

Главный редактор, Лиханов Дмитрий Альбертович

Главный редактор, Лиханов Дмитрий Альбертович

Няня.ру – это виртуальный семейный центр, в котором вы можете найти ответы на любые волнующие вопросы о беременности, рождении и воспитании детей. Экспертные материалы, сервисы и форум помогут жить в гармонии с собой и окружающими. Если у вас есть пожелания и предложения по работе нашего сайта для родителей и детей, пишите. Будем рады обратной связи, потому что c 1994 года стараемся сделать проект максимально полезным, информативным и удобным для вас.

Подробнее о семейном журнале Няня.ру>>

Подпишитесь на рассылку семейного портала

Узнавайте первыми о новых статьях, конкурсах и анонсах событий

Отправляем письма 1 раз в неделю по пятницам – рассказываем о самом интересном и важном.