Как делать антицеллюлитный массаж
27/03/2017
147

Виды массажа против целлюлита

Массаж против целлюлита

 

Конечно, если очень хочется иметь гладкую и упругую кожу тела, придется действовать в комплексе: изменить систему питания, заняться спортом, ходить в салоны на косметологические процедуры. Но не всегда на это есть время, деньги или желание, поэтому большинство женщин стараются добыть как можно больше информации о том, как правильно делать антицеллюлитный массаж дома. Информации на заданную тему достаточно и в Интернете, да и каждый печатный журнал с приходом весны считает своим долгом издать статью на подобную тему.

Виды массажа, которые может сделать каждая девушка дома:

  • Ручной (щипковый)
  • Медовый
  • Вакуумный (баночный)
     

Ручной (щипковый) массаж

Массаж против целлюлита

 

Самый простой вид – это, конечно, щипковый. Для такого вида не нужно никаких специальных средств и приспособлений. Вся суть такой процедуры в пощипывании и похлопывании участков тела, на которых появился целлюлит. Но не все так однозначно: даже антицеллюлитный массаж в домашних условиях требует соблюдения определенной техники.

Выполнять такую процедуру можно только в таких местах, где проблема выражена явно. Обычно ручной массаж делается не больше получаса, при этом следует производить его, направляясь снизу вверх (например, от бедер к ягодицам). Щипки и похлопывания нужно делать медленно, постепенно ускоряя темп. Нельзя массировать внутреннюю часть бедер и подколенные сгибы! Кожа там очень нежная и такой грубый массаж может значительно ее повредить. Кстати, и на менее нежных участках не нужно сильно усердствовать: если щипки будут сильными и болезненными, могут появиться синяки и кровоподтеки, которые еще не скоро сойдут. Если все будет сделано правильно, то уже через неделю Вы заметите результат: кожа подтянется, станет более гладкой, а ненавистные бугорки начнут исчезать.

 

Массаж против целлюлита

 

Есть небольшая хитрость, которая поможет сделать такой массаж еще более эффективным: перед процедурой нанесите на участки тела, на которых есть целлюлит, специальное противоцеллюлитное масло или крем. Польза от такой процедуры удваивается: кожа станет более упругой и подтянутой еще быстрее.Внимание: при массировании живота, данным способом нельзя сильно усердствовать, чтобы не повредить нежную кожу и органы. Лучше всего осторожными, плавными движениями растирать кожу живота по часовой стрелке.

 

Массаж с медом

Массаж против целлюлита

 

Еще один вид, помогающий улучшить состояние кожи и избавиться от апельсиновой корки – медовый. Как делать массаж от целлюлита с медом, наверняка, знает почти каждая представительница прекрасного пола. Для такой процедуры потребуется совсем немного меда – буквально одна-две столовые ложки. Мед обязательно должен быть жидким и не засахаренным. Если мед загустел, можно немного подогреть его на водяной бане или в микроволновке. После этого нужно обязательно дать меду остыть! Не наносите на кожу горячий мед. Распределите остывший мед на тех участках, которые подвержены целлюлиту, а после – произведите легкие «похлопывания» на пораженных участках. Важно: похлопывания действительно должны быть легкими! Иначе не удастся избежать появления кровоподтеков и синяков, которые очень часто появляются, если делать все неправильно. Такой массаж очень эффективен при борьбе с «апельсиновой коркой» за счет своего разогревающего действия; во время процедуры из кожи выводятся лишние соли и жир. Делать данную процедуру нужно до тех пор, пока мед не перестанет липнуть к телу. Обычно к этому моменту он превращается а грязно-белую массу, напоминающую пластилин.

 

Вакуумный массаж от целлюлита

Массаж против целлюлита

 

Еще один популярная процедура против апельсиновой корки – вакуумный. Для этого используются специальный силиконовые банки, которые можно купить в аптеке или заказать в интернет-магазине.

Итак, как делать антицеллюлитный массаж дома с помощью силиконовых банок? 

  • Нанесите на проблемные участки моделирующий крем (гель).
  • Поднесите к участку кожи силиконовую банку. Банка должна «присосаться» к телу. 
  • Делайте банкой круговые движения на проблемных участках, не отрывая банку от кожи. Продолжительность вакуумного массажа должна быть не более 15-20 минут.
  • После процедуры следует укутаться одеялом и полежать 15-20 минут для наилучшего результата. 

Такая процедура повышает эластичность в мышцах, а также увеличивает скорость их сокращения, значительно повышается устойчивость к перепаду температуры. Данный вид массажа принято сочетать с походами в бассейн или в баню/сауну. Это дает непревзойденный эффект: кожа становится гладкой и ровной, а «апельсиновая корка» старается как можно быстрее покинуть проблемные участки.


Массаж против целлюлита

 

Итак, теперь Вы знаете, как сделать антицеллюлитный массаж в домашних условиях, но как бы ни были хороши все описанные виды, не стоит делать его каждый день, чтобы не повредить кожу и не навредить организму. Желательно делать процедуру через день, один-два раза в неделю делая перерыв на пару дней.

Вам также будет интересно
Шпаргалка для мамы: как эффективно и правильно согреть замерзшего малышаЧитать статью
До трех еще раноЧитать статью
Как выбрать пальто на зиму?Читать статью
«Медленные» дети. Советы психологаЧитать статью
Быстрая доставка продуктов на домЧитать статью
Что подарить детям на Новый год 2021Читать статью
Комментарии

Семейный журнал Няня.Ру о беременности и родительстве

База полезных знаний и сообщество мам и пап

Главный редактор, Лиханов Дмитрий Альбертович

Главный редактор, Лиханов Дмитрий Альбертович

Няня.ру – это виртуальный семейный центр, в котором вы можете найти ответы на любые волнующие вопросы о беременности, рождении и воспитании детей. Экспертные материалы, сервисы и форум помогут жить в гармонии с собой и окружающими. Если у вас есть пожелания и предложения по работе нашего сайта для родителей и детей, пишите. Будем рады обратной связи, потому что c 1994 года стараемся сделать проект максимально полезным, информативным и удобным для вас.

Подробнее о семейном журнале Няня.ру>>

Подпишитесь на рассылку семейного портала

Узнавайте первыми о новых статьях, конкурсах и анонсах событий

Отправляем письма 1 раз в неделю по пятницам – рассказываем о самом интересном и важном.