Моя спина

От чего страдает спина?

• Чрезмерные физические нагрузки. Именно они часто вызывают болезненные ощущения в спине, как у молодых людей, так и у зрелых. Неаккуратные резкие движения, неправильные занятия спортом (выполнение упражнений без предварительного разогрева мышц), поднятие непомерных тяжестей. Любая нагрузка должна быть дозированной и разумной, помните это, входя в спортзал или выходя на огород. Боль от переутомления проходит достаточно быстро и в лечении не нуждается.
• Долгое нахождение в статическом положении. Занятия, связанные с пребыванием в сидячем, стоячем или согнутом положении – это прямой путь к проблемам с позвоночником и спиной. Менять положение тела каждые 40-60 минут – обязательное условия для сохранения подвижности и здоровья позвонков, предупреждения нарушения кровотока и лимфотока. Вставать, потягиваться, разминаться и делать элементарную гимнастику, даже в офисе или за прилавком нужно каждый час.
• Остехондроз – болезнь века. Атрофия позвонков, компрессия нервных окончаний, уменьшение межпозвоночного расстояния и масса других неприятностей – это все «плоды» одного из самых распространенных заболеваний – остехондроза, который является следствием нескольких патологических отклонений, влияющих на работу всего организма. Остеохндроз не лечится, но хорошо поддается коррекции. В периоды обострения, от боли следует принимать нестероидные противовоспалительные и обезболивающие медикаментозные препараты, а в периоды затишья обязательно заниматься специальной физкультурой, посещать массажный кабинет. Лучшим «лекарством» от остеохондроза признано плаванье.
• Межпозвоночная протрузия и грыжа – последствия дегенеративных изменений в позвоночнике. Встречается у людей со слабым мышечным корсетом, и у тех, кто неправильно поднимает тяжести. При истинной грыже возникает острая локальная боль, которая ощутимо отдает в ягодицу и ногу. Лечение зачастую консервативное плюс специальная физкультура и плаванье, иногда требуется хирургическое вмешательство.
• Отдающие боли. Это когда есть проблемы с печенью, желудком, почками, органами малого таза, но боль при них может отдаваться в спине.
• Длительная боль в определенном месте спины может быть симптомом спондилолистеза, болезни Бехтерева, инфекционного поражения позвоночника и других.

Главное помнить, что если даже не острая боль в спинном отделе длится более двух-трех недель или регулярно возникает в одном и том же месте – это реальный сигнал к посещению невролога или хирурга-ортопеда. Специалист назначит МРТ и другие исследования, чтобы прояснить картину и назначить лечение направленное не на избавление от симптомов, а на устранение первопричины.