Возвращение домой.
17/09/2010
КОРШУНОВА Наталья
146

Как бы вы ни готовились заранее,
как бы все ни продумывали — без накладок
и волнений первый день возвращения
с младенцем из роддома не обойдется.
И быть может, самой трудной задачей в это время будет поддержание
мира и спокойствия в семье.

Убавьте свет и звук
Первое правило для создания спокойной атмосферы в доме: расслабьтесь. Это не
экзамен, не официальный прием, не конец света. Вы просто вернулись домой.
Если даже вы чувствуете прилив энергии — не обольщайтесь, это просто нервное
возбуждение. Не нужно сразу инспектировать квартиру — все ли готово к вашему
возвращению и хорошо ли муж выдраил кафель. Тем более не бросайтесь сами
наводить глянец, чтобы ему стало стыдно. Скорее всего он примет это как
должное, а вы лишь зря истратите драгоценную энергию, которая так нужна вам
для поправки после родов и для ухода за малышом.
Чем спокойнее обстановка — тем лучше для вас и ребенка. Минимум людей,
минимум звуков и новых впечатлений. Младенец и так переживает колоссальную
перемену в своей жизни, покидая уютную и безопасную утробу. Он занят
труднейшим делом: адаптацией к новым условиям. Он учится дышать, есть,
переваривать пищу. Он должен также привыкнуть к свету, запахам, звукам
нашего мира.
Пусть ваш дом в эти первые дни будет тише и темнее, чем обычно. Это облегчит
малышу адаптацию, да и вам пойдет на пользу. Если в тишине и полумраке все
время клонит в сон — отлично. Это самое лучшее для вас. В любое время суток,
если спит малыш, маме тоже невредно поспать. Используйте каждую такую
возможность. Чем больше женщина спит — тем скорее поправится после родов,
тем спокойнее будет. А у спокойных мам, как известно, спокойные дети и
больше молока.
Если малыш возбужден и часто плачет, тем более важно убрать стимулирующие
факторы, как свет и шум. Хорошо помогают успокоительные звуки, такие, как
биение сердца матери или отца. Если кто-то из родителей сидит или лежит
спокойно, держа ребенка у груди, малыш может слышать привычные звуки дыхания
и сердцебиения. При этом он расслабляется и успокаивается.

Он не давал подписку
хорошо себя вести
Спокойная атмосфера и минимум посетителей в течение дня помогают ребенку
спать ночью. Некоторые родители думают, что чем больше развлекать малыша,
когда он бодрствует, тем крепче он будет спать. Но чаще справедливо
обратное. Если общения и впечатлений много — младенец может перевозбудиться.
Он труднее засыпает и чаще просыпается.
Какую бы спокойную обстановку вы ни создали, она еще не гарантирует покоя.
Часто в первые дни малыши чувствуют себя немного не в своей тарелке. Обычно
в первые шесть часов после рождения младенец бодрствует, затем в течение
12—36 часов бывает сонным, так что даже для кормления его приходится будить.
Первые несколько дней после родов у женщины главной заботой бывает молоко.
Не у всех оно сразу приходит, и некоторые успевают поволноваться. Не все
младенцы в первые дни достаточно энергичны и голодны, чтобы сосать
регулярно. Между тем это вещи взаимосвязанные: чем лучше сосет ребенок — тем
скорее приходит молоко.
Некоторые родители переживают, если ребенок неспокоен и много плачет. Но
врачи считают, что больше оснований для беспокойства, если малыш слишком
тихий, сонный, вяло сосет. Такое поведение может свидетельствовать о наличии
проблем — скажем, обезвоживания. Во всяком случае об этом стоит упомянуть,
когда придет патронажная сестра или врач.

Не гости, а помощники
Первый месяц жизни ребенка — не лучшее время для приема гостей. У родителей
обычно хватает забот и проблем. Им лучше не отвлекаться. Ребенку тем более
визитеры не нужны. Ни лишние раздражители, ни лишние микробы не пойдут ему
на пользу.
С другой стороны, любые предложения помощи должны быть рассмотрены: бабушки,
которая возьмет на себя часть забот; подруги, которая приготовит обед или
заполнит вашу морозилку блюдами быстрого приготовления; даже
соседки-пенсионерки, готовой за умеренную плату через день убираться в вашей
квартире.
Некоторые женщины плохо переносят, когда кто-то другой хозяйничает в их
доме. В таком случае стресс иногда может даже перевешивать весь
положительный эффект от наличия помощника. Бывает также, что бабушка,
решившая помочь, слишком рьяно вмешивается в жизнь семьи и в процесс ухода
за ребенком, постоянно учит и командует, что не содействует спокойной
обстановке.
В общем, в каждом случае нужно взвесить все «за» и «против». Ваша главная
цель — мир и покой в доме. Все, что не способствует этому, должно быть
исключено. Если от подруги-стрекотухи у вас болит голова — проще купить супы
быстрого приготовления и отказаться под благовидным предлогом от ее стряпни.
Если приходится каждый раз уговаривать мужа заняться стиркой пеленок —
переходите на одноразовые подгузники. Если заботливая мама или свекровь
заполняют весь дом собой и к тому же постоянно критикуют вас или мужа —
проще прибегнуть к помощи посторонней женщины. Это потребует некоторых
расходов, зато сбережет ваши нервы и энергию.

Будьте практичны
Помните, что в первые трудные недели действительно нужно облегчить и
упростить вашу жизнь, насколько это возможно. Будьте готовы пойти ради этого
на некоторые расходы. Позже, когда вы достаточно окрепнете и почувствуете
себя уверенно, вы сможете от них отказаться. Пусть муж относит простыни в
прачечную, даже если прежде вы всегда стирали их дома. Ешьте мюсли и
кукурузу на завтрак вместо каш — это обойдется дороже, зато не придется чуть
свет приниматься за стряпню.
Если ваши бывшие сослуживцы скинулись и решили купить вам огромного
плюшевого медведя — наберитесь решимости и попросите купить на ту же сумму
памперсов, причем самого маленького размера.
Вы, может быть, думаете, что это достижение цивилизации потребуется вам
ближе к году. На самом деле если уж приходится выбирать, то именно сейчас
они могут оказаться нужнее всего.
Многим мамам именно памперсы дают возможность нормально высыпаться в это
трудное время. Ведь в них вы сможете укладывать ребенка с собой в постель и
кормить его ночью, почти не просыпаясь. Ни вам, ни мужу не придется
вставать, чтобы менять ему пеленки. Это огромное облегчение для родителей,
буквально революция в нелегком деле взращивания младенцев.
Именно памперсы позволили вернуть малышей в родительскую постель, где они
традиционно обитали. И если для спокойных детей и их мам это лишь вопрос
комфорта, то беспокойные, страдающие коликами младенцы и их измученные
родители могут иногда совершенно изменить свою жизнь. Тепло материнского
тела, ровное дыхание, знакомый запах, возможность в любое время утешить себя
порцией сладкого молока творят чудеса. Горластые мучители и страдальцы
превращаются в славных, уютно посапывающих малышей.
Не бойтесь высказывать свои пожелания родственникам и друзьям, которые хотят
быть вам полезны. Вместо того чтобы складывать в огромный короб ненужные
подарки, попросите принести замороженные овощи или коробочки рыбного филе,
сока или мюсли — в общем, все, что действительно может облегчить вам жизнь.
Одна практичная мамочка поделилась прекрасной идеей: в последние два месяца
беременности, когда женщина в общем достаточно свободна, каждый обед
готовить в двойном размере и половину складывать в морозильник. Для этого
подходят пластиковые коробочки и полиэтиленовые пакеты, а также упаковки
«Tetra Pak» от сока и молока — естественно, промытые и высушенные.
Таким образом вы обеспечите себя и свою семью обедами быстрого приготовления
на первые два месяца после возвращения из роддома. Их нужно будет только
разморозить и разогреть. Помните, что именно в это время кормящей маме
особенно нужны полноценные обеды и особенно некогда их готовить. Хорошо
замораживаются супы, котлеты, овощные рагу, домашняя пицца.
Даже просто сырые овощи, начищенные и нарезанные заранее и замороженные,
могут выручить в трудную минуту. Мясо, отделенное от костей и превращенное в
фарш или гуляш, и кости для бульона, замороженные отдельно в пакетах, тоже
удобный полуфабрикат.
Наконец, сведите к минимуму свои походы в магазины. Найдите способ закупать
все необходимое на несколько дней. Многие продукты достаточно покупать раз в
месяц и даже реже.
Всегда имейте в запасе сухое молоко и сухари или крекер. Даже если вы любите
ходить за покупками — это все равно отнимает время и силы. Бывают дни, когда
это просто физически не получается.
Врачи определенно не советуют ходить в магазины с маленьким ребенком.
Скопление народа, шум, пыль, микробы — все это не годится для малыша. Многим
мамам кажется, что эта рекомендация невыполнима. Но если принять ее близко к
сердцу — решение всегда найдется.

Свой младенец? —
Ближе к телу!
Наконец пора определиться: для чего все это? Для чего помощники и
полуфабрикаты, прачечные и одноразовые подгузники?
Все это дает возможность женщине восстановить здоровье и силы, не утонуть в
домашних хлопотах, не надорваться в первые дни и недели по возвращении
домой.
Но главное — это дает ей бесценную возможность сосредоточиться на ребенке,
не отвлекаться от него без необходимости, наблюдать и узнавать его.
Проводить с ним столько времени, сколько им обоим хочется. Не бежать сломя
голову заниматься хозяйством, как только малыш заснул. Спокойно полежать с
ним после кормления, не чувствуя угрызений совести.
Чем больше времени мать уделяет младенцу, находясь поблизости и особенно в
непосредственном контакте «кожа к коже», — тем лучше он развивается, тем
лучше себя чувствует, тем спокойнее себя ведет.
Сама мама тоже становится спокойнее, обретает уверенность в своих силах.
Постоянный контакт с младенцем позволяет ей быстрее и лучше узнать его,
чувствовать его желания и нужды.
В последнее время все больше специалистов выступают за то, чтобы кормить
новорожденных «по требованию», т.е. так часто, как им хочется. При этом
молоко у матери быстрее прибывает и не застаивается.
Но чтобы выполнить такую рекомендацию, мать постоянно должна быть при
ребенке (или он при ней). Так и происходит в некоторых странах, где матери
обычно носят малыша на руках или привязанными к телу. В последнее время
цивилизованные государства обратились к этому опыту. Оказалось, что он
избавляет от многих проблем и делает взаимодействие матери и младенца более
полноценным и счастливым.
Так что отбросьте все лишние дела и заботы. Наслаждайтесь своим малышом. Вам
с ним предстоит еще долгий путь. Но каждый отрезок этого пути уникален и
никогда не повторится.

 

Вам также будет интересно
До трех еще раноЧитать статью
Как выбрать пальто на зиму?Читать статью
«Медленные» дети. Советы психологаЧитать статью
Быстрая доставка продуктов на домЧитать статью
Что подарить детям на Новый год 2021Читать статью
Такая женская мигреньЧитать статью
Комментарии

Семейный журнал Няня.Ру о беременности и родительстве

База полезных знаний и сообщество мам и пап

Главный редактор, Лиханов Дмитрий Альбертович

Главный редактор, Лиханов Дмитрий Альбертович

Няня.ру – это виртуальный семейный центр, в котором вы можете найти ответы на любые волнующие вопросы о беременности, рождении и воспитании детей. Экспертные материалы, сервисы и форум помогут жить в гармонии с собой и окружающими. Если у вас есть пожелания и предложения по работе нашего сайта для родителей и детей, пишите. Будем рады обратной связи, потому что c 1994 года стараемся сделать проект максимально полезным, информативным и удобным для вас.

Подробнее о семейном журнале Няня.ру>>

Подпишитесь на рассылку семейного портала

Узнавайте первыми о новых статьях, конкурсах и анонсах событий

Отправляем письма 1 раз в неделю по пятницам – рассказываем о самом интересном и важном.