Поиск

Такой важный балласт. Запор у малыша: есть решение!

07/10/2008
455

Рождение ребёнка-это великое счастье, а уход за ним и воспитание - ещё и большой труд. Немало бессонных ночей проведёт терпеливая мама рядом с малышом, пока он вырастет. Сколько причин для плача найдётся у маленького человечка! «Хочу кушать, хочу на ручки, смените мокрую пелёнку, болит животик» - вот далеко неполный список перевода интонаций плача крохи на «человеческий» язык. И нередко поводом для беспокойства грудничков становится банальный запор-отсутствие регулярного самостоятельного стула у ребёнка. К сожалению, у малышей это явление встречается всё чаще. А ведь известно, что кишечник для младенца - орган наиважнейший. От того, как он функционирует, зависят здоровье и настроение маленького человека.

Как помочь в такой ситуации? Известно, что любую болезнь лучше предупредить, чем лечить. Для профилактики явлений запора у малышей, необходимо регулярно активизировать работу кишечника. Пищевые волокна, содержащиеся во фруктах и овощах - вот самое «мягкое» и, что тоже важно, вкусное решение этой задачи. Давайте поближе познакомимся с этими пищевыми волокнами, и узнаем, какой вклад в защиту здоровья ребёнка они могут внести.

Пищевые волокна – это вещества растительного происхождения, имеющие волокнистую структуру. Они являются основой строения кожицы плодов, мякоти овощей и фруктов. Не перевариваются ферментами и не усваиваются пищеварительной системой человека и поэтому когда-то получили название балластных веществ. Все пищевые волокна разделяются на нерастворимые в воде – целлюлоза (их обычно называют клетчаткой), и растворимые – пектиновые вещества. Клетчатки особенно много содержится в овощах, а вот пектином богаты именно плоды и ягоды - особенно яблоки, смородина, крыжовник. Сейчас уже доказано, что эти полезные вещества – вовсе не балласт (в смысле ненужности), а очень даже необходимы для нормальной работы желудочно-кишечного тракта и здоровья человека. В медицинских терминах их всё чаще называют «естественные пребиотики».Они помогают нормально размножаться и функционировать полезной кишечной флоре(бифидобактериям),являясь мощным фактором борьбы с дисбактериозом ( как это актуально для малышей!).Способствуют образованию в толстом кишечнике защитных факторов и витаминов группы В, тем самым являясь надёжным барьером для проникновения инфекции. Очищают организм от вредных и токсичных веществ, способны «связывать» и выводить соли тяжёлых металлов и радионуклиды. Одно из важнейших свойств пищевых волокон - способность удерживать воду (адсорбция) и в дальнейшем служить основой для формирования каловых масс. Таким образом, клетчатка увеличивает объем стула и мягко регулирует двигательную активность кишечника, предотвращая запоры.

Вот и выходит, что правильное питание-это «ключ» к решению проблемы запора у грудного ребёнка. А другие средства-клизмы, слабительные лекарства - это всего лишь дополнения, причём не самые безопасные и желательные для грудничков. Мамам следует позаботиться о том, чтобы в ежедневном рационе малыша, получающего прикорм, обязательно присутствовали фруктовые и овощные пюре, соки с мякотью. Хорошо, когда свежие фрукты и овощи переработаны и приготовлены так, как лучше всего подойдёт организму маленького ребёнка. Ведь у него ещё такая несовершенная пищеварительная система, требующая особой консистенции продуктов. Поэтому оптимальным решением станут продукты прикорма, выпускаемые на специализированных предприятиях детского питания.

Пюре «Спелёнок»- нежное, воздушное - готовится из натуральных фруктов, ягод и овощей, без сахара и загустителей, без добавления консервантов и ароматизаторов, без использования генетически модифицированных ингредиентов. Богато пищевыми волокнами и пектиновыми веществами. Такой продукт станет самым вкусным и здоровым решением проблемы запоров у малышей. Также не забывайте о питьевом режиме (особенно когда в помещении жарко), делайте ребёнку ежедневно лёгкий массаж живота (круговыми поглаживающими движениями по часовой стрелке), занимайтесь с ним «зарядкой» - двигайте его ножками, имитируя «езду на велосипеде».

Выполняя все эти нехитрые правила, мама без особых усилий сможет добиться чёткой «работы» кишечника у малыша и обеспечить ему и себе спокойный сон.

Итальянская мебель для вашего домаЧитать статью
Проблемы с едой: как их решить?Читать статью
Выбирайте купальник, который подойдет именно ВамЧитать статью
Мамин рацион. Меню на один деньЧитать статью
Как предотвратить детский бытовой травматизм?Читать статью
Засыпай, малыш! Игры перед сном для детей 2-4 летЧитать статью
Комментарии

Семейный журнал Няня.Ру о беременности и родительстве

База полезных знаний и сообщество мам и пап

Главный редактор, Лиханов Дмитрий Альбертович

Главный редактор, Лиханов Дмитрий Альбертович

Няня.ру – это виртуальный семейный центр, в котором вы можете найти ответы на любые волнующие вопросы о беременности, рождении и воспитании детей. Экспертные материалы, сервисы и форум помогут жить в гармонии с собой и окружающими. Если у вас есть пожелания и предложения по работе нашего сайта для родителей и детей, пишите. Будем рады обратной связи, потому что c 1994 года стараемся сделать проект максимально полезным, информативным и удобным для вас.

Подробнее о семейном журнале Няня.ру>>

Подпишитесь на рассылку семейного портала

Узнавайте первыми о новых статьях, конкурсах и анонсах событий

Отправляем письма 1 раз в неделю по пятницам – рассказываем о самом интересном и важном.