Не секрет, что у детей кожа тонкая и нежная, ее защитный слой, так называемая гидролипидная мантия, еще не до конца сформирован. В частности, кожа крохи особенно чувствительна к вредному ультрафиолетовому излучению, так как в ее составе пока мало меланина, природного защитника от UVA и UVB-лучей.
Простые правила
Чтобы уберечь нежную детскую кожу от негативного влияния солнца, необходимо ограничить прогулки с малышом в период с 10.00 до 16.00, так как в это время его воздействие наиболее опасно. Ведь даже зонтики и навесы пропускают около 80% солнечных лучей. Во время игр на улице одевайте кроху в одежду из легких и воздухопроницаемых тканей с длинными рукавами. Постоянно следите, чтобы голова и ушки малыша были закрыты панамкой с полями.
Помните о необходимости использования солнцезащитного средства. Наносите его равномерно и только на чистую кожу ребенка за 15-20 минут до выхода на улицу, обновляя каждые два часа, или чаще, если кроха купался или вытирался.
Также не забывайте, что кожа малыша содержит больше влаги, чем кожа взрослого, но и быстрее ее теряет. Поэтому увлажнять ее необходимо как снаружи, так и изнутри, не допуская обезвоживания организма. Для этого всегда имейте при себе бутылочку воды.
Елена Александровна Чистозвонова, врач-педиатр, к.м.н., заместитель главного врача по неонатологии Московского перинатального центра, член экспертного совета JOHNSON’S® BABY: «Выбирайте солнцезащитные продукты, предназначенные специально для детей, с высоким коэффициентом защиты от UVA и UVB-лучей и ультрафиолетовыми фильтрами. UVA-лучи действуют на глубоком уровне, тогда как UVB-лучи поглощаются верхними слоями кожи и могут спровоцировать появление ожогов. Необходимо помнить, что детские средства должны содержать увлажняющие компоненты и витамины, которые способствуют сохранению природной мягкости и эластичности кожи крохи. Не забывайте обновлять солнцезащитное средство перед каждым сезоном и не оставляйте его на открытом солнце.
Недопустимо использовать косметические продукты изменившие (потерявшие) свою структуру, вид и свойства».
Отдых с малышом
Ясный солнечный день – это всегда хороший повод провести время на свежем воздухе. Совместные прогулки дают прекрасную возможность для развития крохи, помогают в веселой форме познавать мир. На берегу водоема малыш сможет отыскать раковины пресноводных моллюсков: катушки (раковина похожа на виноградную улитку), прудовика (раковина в виде длинного конуса из нескольких оборотов) и беззубки (речной мидии). Они пригодятся для поделок или пополнят коллекцию маленького натуралиста.
Если вы с крохой едете в путешествие на юг, то постарайтесь растянуть свой отдых минимум на две недели, чтобы организм малыша успел привыкнуть к новым условиям и отдохнуть. Ведь у детей адаптационный период длится дольше, чем у взрослых. Отдых у моря может подарить незабываемые впечатления крохе.
Теплый песочек – прекрасный строительный материал. Покажите малышу, какие интересные фигурки можно из него слепить.
Также, кроха с радостью будет плескаться в теплой морской водичке. Купать малыша рекомендуется в воде, температура которой не ниже 24°С, при этом температура воздуха должна быть достаточно высокой, чтобы кроха не замерз, выйдя на берег. Помните, что первое купание может длиться не более 3 минут, со временем морские ванны продлевают до 10-15 минут. Каждый раз после выхода на сушу обязательно смывайте морскую соль с тела малыша, чтобы избежать возможного раздражения кожи. Следует избегать резкого перепада температур, чередуя морское купание с активными играми. Так вы исключите возможность перегрева крохи на солнце и переохлаждения в воде. Для этого после игр и перед очередным купанием побудьте с малышом минут 10 в тени.
Возвращаясь домой…
Когда на улице хорошая погода, крохе хочется гулять и резвиться, поэтому, возвращаясь домой, пойте потешки и песенки, чтобы малыш не загрустил:
По дороге мы идем,
Путь далек, далек наш дом,
Жаркий день,
Сядем в тень.
Мы под дубом посидим,
Мы под дубом полежим,
Полежим, отдохнем,
А потом домой пойдем!
Помните, что в теплые дни необходимо не реже одного раза в день купать кроху с использованием мягких увлажняющих крем-гелей и пенок. Они бережно очистят кожу, не повреждая ее защитный слой.
После купания кожу следует увлажнять с использованием «легких» лосьонов и кремов. Эта процедура поможет восстановить водно-липидный баланс и уберечь кожу малыша от появления сухости и раздражений.
В жаркую погоду старайтесь использовать нейтральные увлажняющие средства с наименьшим количеством ингредиентов, полностью отказавшись от жирных кремов.
Отдыхая с крохой на море или на даче, гуляя в парке, помните, что совместное времяпрепровождение способствует формированию нерушимой связи, которая будет сопровождать вас на протяжении всей жизни.
Радуйтесь каждой минуте общения и не стесняйтесь показывать малышу свою любовь и заботу!
интернет-портал для родителей
