Можно ли давать сок малышам

Фото автора cottonbro: Pexels

Не смотря на век «осознанного родительства», все еще встречаются мамы, которые убеждены, что прикорм малыша нужно начинать с соков. Это скорее советы предыдущих поколений, которых не всегда стоит придерживаться. Дело в том, что медицина не стоит на месте, и уже проведено множество исследований, и получена масса доказательств того, что соки отрицательно влияют на ЖКТ ребенка. К сожалению, довольно часто можно услышать, что по паре капелек нужно вводить малышу в рацион соки, уже начиная с пяти недель. Но не стоит этого делать. Этой практики во всем мире не существует еще с 70-х годов, и осталось такое только в России.

• Сок - это тяжелейший продукт, в котором содержится огромное количество сахара, а так же солей и кислот. К тому же малыш может полюбить сок больше чем рудное молоко, и отказаться от основного питания раньше времени. Именно поэтому, даже прикорм рекомендуется начинать с безвкусных ничем не приправленных овощей. Чтобы малыш мог для начала просто познакомиться с новыми вкусами, а уже потом использовать пишу по назначению.

• Ведь вспомните, если человеку рекомендована лечебная диета, что употребляет в пищу больной? Каши, сваренные на воде, овощи на пару, мясо диетическое , так же приготовленное на пару.

• Помните о том, что первые как минимум шесть месяцев жизни малыша, грудное молоко остается основным источником питания. Так в чем же основной вред соков?
  

• Как мы уже сказали, сок это очень тяжелый продукт, который практически не усваивается. Он раздражат еще совсем незрелый ЖКТ малыша, и со временем появляются заболевания такие как, гастрит, панкреатит и так далее.

• Сок - это сильнейший аллерген. Самое страшное, что аллергия может появиться не сразу, а через какое-то время, и будет сложно тогда определить на что именно реагирует малыш, и придется убирать из его рациона все, и вводить все заново.

• В соках содержится просто огромное количество сахара, который крохе ни к чему.

Давно доказано, что соки вызывают ожирение у детей дошкольного возраста. Так как содержат много калорий. Куда полезнее съесть один фрукт в день, чем выпить стакан сока.

Не стоит совсем избегать соков, все же. Когда ребенок подрастет, и в его рационе будут все необходимые продукты, можно угостить его свежевыжатым соком, без добавления сахара. Но помните, это следует делать не раньше трех лет, и не стоит злоупотреблять.