Наиболее
частые неприятности с желудком поджидают малышей, если они «наелись микробов»
вместе с грязными руками и предметами обихода или если к ним в тарелку попала
некачественная пища. Также, понос, рвоту и нарушение пищеварения сулят
некоторые желудочно-кишечные инфекции. Во всех перечисленных случаях введение
режима диеты является не только желаемой, но обязательной целебной мерой.
Разберемся, какие блюда любят «грустные животики».
Диета при диарее
А заодно при избыточном
газообразовании (метеоризме) желательно исключить продукты, которые сильно
нагружают желудочно-кишечный тракт, долго перевариваются или являются
«сложносочиненными», то есть имеющими сложный состав. Может быть, всевозможные
салатики или супы из десятка компонентов и вкусны, однако, карапузу сейчас
требуется что попроще. Молочные и кисломолочные продукты вызывают
дополнительное брожение. Потому исключаются, не доходя даже до посуды. Остаются
крупы «соло» в виде однокомпонентного блюда — каши, отвара, киселя, — или в
сочетании с постным мясом индейки или телятины. Естественно, мясо должно быть
отварным и протертым.
На десерт
допускается крепкий (в младенческих пропорциях) чай и просушенный сухарик
черного хлеба, если малыш уже хорошо справляется с подобной пищей. Никаких
фруктов, соков и сладостей маленький гурман не должен видеть в ближайшие пять-семь
дней после прекращения симптоматики.
Впрочем,
метеоризм, как более легкий вариант, допускает большие послабления в меню за исключением
«газообразователей»: капусты, репы, изюма, мягкого хлеба, фруктовых соков.
Диета при отравлении
Симптоматика
отравления может включать в себя вышеописанные проявления, а может обойтись и
без них, к примеру, одной рвотой или ощущением тяжести, вялости, тошноты без
продолжения. Обычно родители быстро устанавливают вредоносный продукт. Однако
исключить его мало, ребенку нужно провести несколько дней на щадящем питании.
Так, в первые три дня отравления лучше ограничиться в пище и пополнять запасы
энергии рисовым отваром, чаем с сухариками и раствором солей (регидроном). По
улучшению состояния можно вводить в рацион малыша отварное мясо, крупы мелкого
помола, крупяные кисели, макароны, но при этом не увлекаться заправками,
бульонами, специями, солью и прочими, обозначенными выше продуктами. Организму
требуется время на восстановление.
Диета при запоре
Бедное с
точки зрения разнообразия питание приводит малышей к трудностям с горшком. Слабая
моторика кишечника и грубые каловые массы, увы, не дружат между собой. Стало быть, организм надо расшевелить.
Педиатры советуют перво-наперво ввести пищевой режим, то есть кушать строго в
определенное время, небольшими порциями и часто. Во-вторых, еще ни один запор
не устоял против свежих овощей и фруктов, богатых клетчаткой. Кисломолочные
лакомства в виде творожков и йогуртов (в самом начале срока годности) помогают
сделать процесс очищения организма мягким и естественным. Без усилий.
Сухофрукты и компоты из них подойдут любителям сладенького. А вот про чай,
шоколад, булки, печенье, белый хлеб, магазинные колбасы, пряности и копчености
(если таковые по странным причинам попадают в рот карапузу) лучше забыть. Иначе
проблема не решится.
Диета при гастрите
И малыши от
него не застрахованы. Разбираться над темой гастритов можно долго.
Инфекционный, стрессовый или конституциональный генез, яркая или сглаженная
форма. Все это значения не имеет. Перед вами стоит проблема, и ее надо устранить.
Гастрит или
боли в желудке, естественно, требуют серьезного врачебного патронажа, однако,
за питанием нужно следить и в домашних условиях. Исключение жареного, копченого
и всего прочего «с ароматной корочкой» дает уже несколько десятков процентов
успеха. Готовить пищу необходимо на пару (в пароварке), тушить или запекать.
Также в пище не должно присутствовать много масла и специй. Чем проще, свежее и
легче будет еда, тем лучше.
Не стоит
добавлять в детское питание лук, чеснок, капусту, редьку, редис, щавель,
бобовые культуры и газированные напитки. С молоком тоже лучше быть осторожнее.
А вот кисломолочные десерты — в самый раз. Если же они обогащены про– и
пребиотическим комплексом, то лучшего питания вам для крохи не сыскать! К
слову, такие комплексы педиатры рекомендуют к сезонному употреблению (к
примеру, весной и осенью).
Следите за
столом малыша буквально с пеленок, и тогда его рост и развитие не омрачится ни
какими неожиданностями. Будьте здоровы!
интернет-портал для родителей
