Ингредиенты на детскую порцию:
• Филе курицы(или индейки) — 100 г.;
• Летние овощи(быстрозамороженные — брокколи, морковь и цветная капуста) —
100 г.;
• Овсяные хлопья №2 — 2 ч.л.;
• Сметана — 2 ч.л.;
• Соль.
Приготовление:
Овощи подержать в пароварке минут 7-10 или в кипящей воде минут 5, филе
курицы промыть и нарезать. В чашу для блендера сложить овощи, курицу, сметану —
все измельчить, затем добавить овсяные хлопья, чуть соли и перемешать. Из
полученного фарша сформировать биточки, и выложить их на решетку пароварки,
готовить 40-50 минут, затем дать им немного остыть в пароварке и выложить на
тарелку. При подаче гарнир не требуется.
Приятного аппетита!
Семейный журнал Няня.Ру о беременности и родительстве
База полезных знаний и сообщество мам и пап
Няня.ру – это виртуальный семейный центр, в котором вы можете найти ответы на любые волнующие вопросы о беременности, рождении и воспитании детей. Экспертные материалы, сервисы и форум помогут жить в гармонии с собой и окружающими. Если у вас есть пожелания и предложения по работе нашего сайта для родителей и детей, пишите. Будем рады обратной связи, потому что c 1994 года стараемся сделать проект максимально полезным, информативным и удобным для вас.