Котлеты «Витаминка» - куриные с овощами и овсянкой
Котлеты «Витаминка» - куриные с овощами и овсянкой
22/04/2015
316

детские котлеткиИнгредиенты на детскую порцию:

• Филе курицы(или индейки) - 100 г.;

• Летние овощи(быстрозамороженные - брокколи, морковь и цветная капуста) - 100 г.;

• Овсяные хлопья №2 - 2 ч.л.;

• Сметана - 2 ч.л.;

• Соль.

 

Приготовление:

Овощи подержать в пароварке минут 7-10 или в кипящей воде минут 5, филе курицы промыть и нарезать. В чашу для блендера сложить овощи, курицу, сметану - все измельчить, затем добавить овсяные хлопья, чуть соли и перемешать. Из полученного фарша сформировать биточки, и выложить их на решетку пароварки, готовить 40-50 минут, затем дать им немного остыть в пароварке и выложить на тарелку. При подаче гарнир не требуется.


Приятного аппетита! 

Вам также будет интересно
Ранние овощиЧитать статью
Хлеб и хлебобулочные изделия, что купить в магазине?Читать статью
Влияние памперсов и мультфильмов на речевое развитие детей: мнение логопедаЧитать статью
Как говорить с ребенком о разводеЧитать статью
Цикапласт бальзам Б5: быстрая помощь для раздраженного эпидермисаЧитать статью
Правильный уход за жирной кожей лицаЧитать статью
Комментарии
Подпишитесь на рассылку полезных статей от "НЯНЯ.РУ"