Поиск

Лето в желудке

25/12/2023
610

В холодное время года мамы стараются одевать малышей потеплее. Но ведь мало согреть ребенка снаружи: нужно, чтобы ему еще было тепло изнутри!

Маленькие детки живут в унисон с природой. Ложатся спать и просыпаются вместе с солнышком, даже их метаболизм зависит от времени года: летом они растут быстрее, а вес набирают медленнее, зимой же все происходит наоборот. Обмен веществ с наступлением холодов замедляется, а снижение температуры (даже местное – в районе желудка, если давать ребенку холодные десерты и напитки) усиливает эту тенденцию и влияет на аппетит, заставляя кроху есть больше, чем нужно.

Это не слишком здорово, если у малыша и без того уже есть склонность к лишнему весу: тогда зимой она может проявить себя. К тому же пищеварительные ферменты под действием того же мороженого тормозят свою работу. Дали малышу заесть обед холодным десертом, и в результате нарушили процесс пищеварения. Это можно сравнить с огнем, в который кинули льда.

Успокоить повышенный аппетит и активизировать замедлившиеся в силу сезонный влияний обменные процессы помогут согревающие блюда и напитки. Благодаря им кроха будет чувствовать себя комфортно после зимней прогулки и сможет избежать простуды. Учтите еще и то, что водный обмен у малышей пока несовершенен, они часто принимают жажду за голод, а мамы, которые в жару всегда стараются напоить кроху, зимой забывают это делать.


Совет

На втором году малыш должен получать 90-95 мл воды на каждый кг веса, на третьем и четверном – 60-70 мл, включая и ту жидкость, которая содержится в пище. Независимо от времени года. Проследите за этим!


«Глинтвейн» из шиповника

  • 8-10 ягод шиповника

  • 1 ст.л. липового цвета

  • 2 стакана кипятка

  • мед или варенье из облепихи (без ягодных оболочек и косточек) по вкусу.


Приготовление

  • Вымойте и мелко нарежьте ягоды шиповника, смешайте с липовым цветом и залейте кипятком в эмалированной кастрюльке.

  • Нагревайте 15-20 минут на водяной бане, а затем настаивайте еще 2-3 часа в термосе.

  • Процедите, подсластите медом и вареньем из облепихи и предложите выпить в теплом виде замерзшему малышу после зимней прогулки.


Фаршированный картофель с 1,5 лет

  • 3 клубня картофеля,

  • 10 г масла,

  • 1 желток,

  • петрушка и укроп,

  • 1 ст.л молотых сухарей,

  • 1 ст.л зеленого горошка,

  • 3 ст.л. сметаны.


Приготовление

  • Картошку запеките в духовке при 180 градусах 20 минут.

  • Срежьте верхнюю часть клубней, извлеките ложкой мякоть, протрите ее через сито, добавьте сырой желток, масло, немного горячего молока, мелко нарезанную зелень, перемешайте, добавьте горошек.

  • Наполните клубни фаршем с горкой, поместите в смазанную маслом форму, полейте сметаной, посыпьте сухарями. Запекайте в духовке при 180 градусах еще 10 минут.


Солнечный микс с 1,5 лет

  • 1 зеленое яблоко,

  • 2 кусочка корня имбиря,

  • 1 ст.л. «живого» варенья из облепихи, смородины или малины, мед по вкусу.


Приготовление

  • Разрежьте яблоко пополам, освободите от сердцевины, нарежьте кусочками.

  • Очистите корень имбиря и нарежьте тонкими пластами.

  • Добавьте варенье, мед и залейте все это кипятком в цилиндрическом чайнике со специальным поршнем, позволяющим отжимать «заварку».

В далекие края…Читать статью
Вопрос педиатруЧитать статью
Как выбрать серьги-гвоздики и как правильно их носитьЧитать статью
Летние супы – свежие идеи!Читать статью
Сочная радостьЧитать статью
Какой бывает хлопковая пряжа?Читать статью
Комментарии

Семейный журнал Няня.Ру о беременности и родительстве

База полезных знаний и сообщество мам и пап

Главный редактор, Лиханов Дмитрий Альбертович

Главный редактор, Лиханов Дмитрий Альбертович

Няня.ру – это виртуальный семейный центр, в котором вы можете найти ответы на любые волнующие вопросы о беременности, рождении и воспитании детей. Экспертные материалы, сервисы и форум помогут жить в гармонии с собой и окружающими. Если у вас есть пожелания и предложения по работе нашего сайта для родителей и детей, пишите. Будем рады обратной связи, потому что c 1994 года стараемся сделать проект максимально полезным, информативным и удобным для вас.

Подробнее о семейном журнале Няня.ру>>

Подпишитесь на рассылку семейного портала

Узнавайте первыми о новых статьях, конкурсах и анонсах событий

Отправляем письма 1 раз в неделю по пятницам – рассказываем о самом интересном и важном.