Фобия и страх?
— Не каждого страха в жизни надо пугаться
и не от каждого стремиться избавиться.
— Страх — это нередко проявление <инстинкта
самосохранения>. Историк Жан Делюмо, автор многих научных трудов и книг, отметил:
<Бояться просто необходимо, ибо это один из эффективнейших способов противостоять
опасности и избегать ее>. Например, распространенный страх высоты: если ребенок
просто избегает слишком сильно высовываться из окна на высоком этаже — это понятно
и в пределах нормы и во многих случаях даже полезно. А если он не может спокойно
жить выше первого этажа — вот тогда уже можно говорить о фобии как о невротическом
явлении. Многие проявляющиеся в жизни человека страхи на самом деле фобиями не являются.
Фобия — разновидность невроза. И неверно любые страхи, даже самые внешне нелепые,
называть фобиями. Например, малыш боится вроде бы не грозящих ему вещей или явлений
— это не фобия в полном смысле этого слова. Даже страх темноты — не фобия! Страх
еще чего угодно — не фобия! Но при одном условии — если этот страх не довлеет надо
всей жизнью, не ведет по жизни.
Причины страха темноты
Нередко детский страх темноты на самом
деле и не страх вовсе, а ширма, за которой прячутся совершенно другие чувства. Например,
ревность, когда старший ребенок ревнует маму к младшим братику или сестричке. Очень
часто страх темноты возникает в четырех-пятилетнем возрасте у детей, которые чувствуют
отвержение, раздражение взрослых. Страхи нередко появляются и в результате какого-то
потрясения, глубоких переживаний, психологической травмы.
Это интересно
Французские психиатры зарегистрировали
6456 видов фобий. Итак, дети боятся: облаков — нефофобия теней — сциопофобия взгляда
куклы — гленофобия снов — онйрофобия воспоминаний — мнемофобия собственного отражения
в зеркале — эйсоптрофобия мифов и сказок — мифофобия стихов — метрофобия всего на
свете — панафобия
Страх темноты
Почти все маленькие дети боятся темноты.
Но порой родители сами провоцируют эти страхи. Казалось бы, сколько говорено про
то, что если дети боятся темноты, нужно оставлять в комнате свет, но до сих пор
иные родители уверены, что сон при включенной люстре для детской психики гораздо
вреднее, чем ежевечерний стресс. Они и стрессом это не считают! ,
— распространенный ответ. Хотя потом, когда они начинают понимать, какими кошмарами
бывает населена темнота для их сына или дочери, родители сами приходят в ужас. И
уже не задают вопросов, почему малыш страдает раздражительностью, недержанием мочи
и фобией. Но понимание это, увы, оказывается запоздалым, дело бывает сделано, и
детей приходится долго водить по врачам, причем далеко не всегда с положительным
результатом. Страх темноты изживается через игры. Приведу пример: пятилетняя Настя
боялась спать в темноте. Но однажды мама затеяла с ней игру. Они вместе накрылись
одеялом и представили, что они находятся в уютном домике, где живет много зверушек.
. Сначала Настя даже
с мамой побаивалась лежать в темноте — все сноровила сбросить одеяло, чтобы стало
светло. Но мама убеждала, что так лучше и интереснее. При этом голос мамы звучал
так спокойно и убаюкивающее, что дочь постепенно расслаблялась и засыпала. После
такой игротерапии в течение недели Настя перестала бояться не только темноты, но
у нее вообще исчез навязчивый страх. Также навязчивый страх темноты можно искоренить
через привитие ребенку любви к черной краске. В последние годы во многих странах
стало популярным новое направление психотерапии, называемое арт-терапией. Черный
цвет, как нетрудно догадаться, ассоциируется у детей с ночь. А ночь (в понимании
многих) — это плохо, страшно, в ночи водятся привидения. Но ребятишек учат видеть
в черной краске красоту и благородство. В ночи — мириады звезд, с которыми связаны
прекрасные легенды. И к изумлению большинства родителей, после арт-терапии их дети
перестают бояться ночи.
Лечение навязчивости
Лечение детских страхов,
оставленных на произвол судьбы в маленьком возрасте может перерасти в лечение навязчивых
страхов, обусловленных глубоко спрятанными в психике причинами. Наиболее тяжелые
случаи могут стать настоящими фобиями, которые помимо морального дискомфорта принесут
и физиологические неудобства. Лечение фобий не стоит откладывать, поскольку они
имеют тенденцию к росту устойчивой соматической симптоматики, осложняющейся выбросом
адреналина в кровь. Кроме обычных симптомов испуга (удушье, дрожь, тошнота, биение
сердца или потливость), устойчивый страх или фобия могут выражаться в различных
индивидуальных реакциях человека. Эффективность лечения фобий, которые относятся
к категории простых, достаточно высока. Примеры простых фобий — это боязнь конкретных
вещей или объектов, каких-то определенных ситуаций или действий. Причем, в лечении
фобий специалисты не разделяют ни сами объекты страхов, ни навязчивые методы их
избегания. Психиатры и психотерапевты называют подобные состояния человека обсессивно-компульсивными
расстройствами или неврозом навязчивых состояний. Важно вовремя выявить и начать
лечение психических заболеваний у детей, связанных поначалу с простыми фобиями
— боязнь животных (мыши, собаки, пресмыкающиеся), насекомых или замкнутых пространств.
Детям, с одной стороны, помочь легче, но в некоторых случаях попытка контакта с
врачом или обычная консультация врача-психиатра не приводит к результату. Наиболее
трудным является попытка, как у ребенка, так и у взрослого человека преодолеть самый
главный барьер — страх перед лечением.
Лекарство от страха
При лечении фобий
и лечении психических расстройств — таких как невротический страх, следует понимать
в первую очередь самому человеку, что ни лекарства от страхов и ни лекарства от
депрессии в виде простых медикаментов не бывает — необходима квалифицированная и
своевременная психиатрическая помощь. Самое удивительное при лечении страхов и фобий
состоит в том, что подобное состояние порой возникает у человека, у которого, казалось
бы, все обстоит благополучно, а для беспокойства нет абсолютно никаких явных и очевидных
причин. Как показывает практика и опыт психиатров и психотерапевтов, без причин
никогда ничего не бывает. Причины страхов коренятся в области подсознания и, чаще
всего, по причине эмоционального защитного отторжения глубоко спрятаны внутри личности,
поэтому не осознаются человеком, оказавшимся во власти <необъяснимых> страхов
и фобий. Часто внутренние болезни, о которых человек даже не подозревает, могут
служить причиной более серьезных фобий. Как обычные страхи, так и простые фобии
способны вызывать заболевания сердечно-сосудистой системы и болезни желудочно-кишечного
тракта. Лечение навязчивых страхов обычно влечет за собой и быстрое излечение от
связанных с ними заболеваний, а эффективность лечения фобий напрямую зависит не
только стечения внешних обстоятельств и лекарственной терапии, но и от особенностей
личности человека, а также предыстории его жизни и наследственности.
интернет-портал для родителей
