Многие родители сейчас стараются максимально заполнить свободное время ребенка разного рода занятиями, в том числе и спортивными. Часто предпочтения отдают плаванию. И это правильный выбор по многим причинам.
Есть несколько самых главных преимуществ данного вида спорта. В первую очередь это полезно для правильной осанки ребенка. Для растущего организма, главное не перегружать суставы и позвоночник. Так вот как раз плавание полезно тем, что тело находится горизонтально , при плавании работают все виды мышц, при этом нет большой силовой нагрузки.
Так же плаванием можно, и даже нужно заниматься с младенчества. Существуют грудничковое группы, где малыши занимаются с родителями или тренером. После трех лет детки могут заниматься уже без родителей, а с семи делать это профессионально.
Большинство врачей подтверждают, что плавание и занятие в воде улучшают работу сердечно-сосудистой системы, активируют кровоток, а так же отлично сказываются на нервной системе ребенка.
Так же , если у малыша имеется лишний вес, плавание поможет ему прийти в форму.
Гастроэнтерологи советуют заниматься плаванием тем детям, у которых есть проблемы со стулом. Так же после тренировок у ребенка улучшается аппетит и отлично работает желудочно-кишечный тракт.
Неврологи же рекомендуют чрезмерно активным детям плавание, потому что там ребенок отдает максимум энергии.
Многие родители считают, что занятия плаванием являются причиной частых болезней у детей. На деле доказано, что это миф. Медики утверждают, что для укрепления детского иммунитета очень важны водные процедуры. Самое главное, быть осторожными с закаливанием. Все должно происходить постепенно и под наблюдением тренера. Первые занятия должны быть не долгими, и после необходимо тщательно высушить тело и волосы.
Теперь о хлорке: часто можно услышать, что родители не хотят водить в бассейн ребенка только потому, что хлорка сушит кожу, от чего возникают высыпания или даже атопический дерматит. Дело в том, что сейчас многие уже не используют хлорку , существуют более безопасные методы обеззараживания. Но если все-таки так случилось, что вода хлорирована, достаточно просто принять душ после занятий, чтобы смыть хлорку.
Единственно и самое главное, что должны помнить все родители: перед посещением бассейна, как и любой другой спортивной секции, ребенка нужно обследовать, даже если ребенок не жалуется за здоровье.
Существуют и противопоказания: это кожные заболевания а так же порок сердца. Решить можно или нет вашему ребенку заниматься плаванием поможет опытный врач, который проведет тщательное обследование.
Список бассейнов:
Чайка
Адрес: Турчанинов пер., 3, стр. 1, ст. «Парк Культуры» (радиальная)
+7 (495) 246-13-45,
+7 (495) 246-13-43,
+7 (499) 246-13-44
пн-сб 07:00–22:45; вс 08:00–20:45
Атлант
Адрес: ул. Талалихина, 28
+7 (495) 671-73-70,
+7 (495) 676-54-66,
+7 (495) 671-73-63
Ежедневно, 08:00–21:00
Бассейн в СК «Лужники»
Адрес: Лужники 24, стр. 10.
+7 (495) 780-08-08
Ежедневно, 07:00–23:00
Спортивный плавательный комплекс ЦСКА
Адрес: Ленинградский пр-т, 39, стр. 9, ст. м. «Динамо», «Аэропорт».
+7 (495) 613-25-83,
+7 (495) 613-69-07
Ежедневно, 07:00–22:45, перерыв 12:00–12:42
Бассейны для малышей:
Аква Малыш, спортивно-оздоровительный акваклуб
Адрес: метро Белорусская, ул. Скаковая, 5.
Телефон: +7 (926) 461-03-59
Пн: выходной,
Ср: выходной,
Пт: выходной,
Вс: выходной.
Вт: с 09:00 до 18:00
Чт: с 09:00 до 18:00
Сб: с 09:00 до 18:00
Немо, акваклуб
Адрес: метро Пражская, ул. Кировоградская 36.
Телефон: +7(977)680-02-61.
Клуб открыт с 9.00 до 21.00 ежедневно
Baby Boss Family Club
Адрес: метро Новокузнецкая, Космодамианская набережная 4/22кБ
Телефон: +7(903)559-6776
Клуб открыт ежедневно с 9.00 до 21.00
Парк Детского Периода, центр раннего развития детей
Адрес: метро Раменки, Мичуринский пр., 16.
Телефон: +74955140302.
пн-пт: 08:00—20:00;
сб-вс: 09:00—20:00.
Ихтиандрик, детская спортивная школа
Адрес: метро Проспект Мира, Олимпийский проспект, д. 16, стр. 2, бассейн спорткомплеса «Олимпийский".
Контакты: http://www.ihtiswim.ru
Школа функционирует ежедневно с 8.30 до 19.00
Малютка, акваклуб
Адрес: метро Лермонтовский проспект, Святоозёрская ул., 26.
Телефон: +7 985 416 82 82
Клуб открыт ежедневно с 9.00 до 20.00
Аквапупс, студия раннего плавания и развития
Адрес: метро Бибирево, ул. Плещеева, 11.
Телефон: +7 (495) 970 94-00
Студия открыта ежедневно с 9.00 до 21.00
Гениальный малыш
Адрес: метро Первомайская, ул. 5-я Парковая, д.37А
Телефон: 8 915 2 54 53 52,
Детский центр работает с 8.00 до 20.00
Акватория детства
Адрес: метро Митино, ул.Генерала Белобородова, д.29
Телефон:+7 968 869‑97-43,
Бассейн открыт с 7.00 до 22.30
Утенок
Адрес:метро Автозаводская, ул.Автозаводская, д.21.
Телефон:+7 (903)134-00-62.
Бассейн работает ежедневно с 9.00 до 20.00
интернет-портал для родителей
