Лето продолжается, а значит, надо успеть воспользоваться главным его преимуществами – теплом и ласковым солнцем. Ведь благодаря им оздоровительный массаж можно делать не в душной комнате, а на свежем воздухе.
Если на термометре не ниже 22-24 градусов, найдите безветренный тенистый уголок на дачном участке или в парке, установите там переносной столик. Постелите на него пеленку или полотенце – вот вам и место для проведения процедуры.
Это важно
- Массаж можно начинать через 2-3 недели после рождения.
- Процедуру следует проводить за 30 минут до или через час после кормления. Сеанс длится 5-10 минут.
- Не используйте крем или масло.
- Руки массажиста должны быть теплыми, сухими, ногти коротко подстрижены.
- Во время массажа надо разговаривать с малышом или напевать веселую песенку.
Основные приемы
Если ребенку еще не исполнилось 3 месяца, то единственный прием массажа – поглаживание в разных направлениях.
Это движение активизирует кровообращение и улучшает кровоснабжение, успокаивает нервную систему, вызывает расслабление мышц, помогает снять гипертонус. Если малыш старше, можно добавить и другие приемы – растирание, например, по кругу – кольцевое, похлопывание и разминание
Это важно
Во время болезни все водные процедуры отменяются. Мыться разрешено через сутки после того, как температура вернется в норму, а делать массаж в ванной – только через 10 суток.
По морям, по волнам
Во время купания крохи в море, отрытом бассейне или ванночке, установленной на дачном участке, тоже хорошо сделать массаж. Заниматься можно несколько раз в день. Температура воды не должна превышать 37о С. Время тренировки – не более 10 минут. Проводят процедуру двое взрослых: один придерживает малыша, другой выполняет приемы. Каждое движение повторяется 3-4 раза.
В ванночке малыш лежит на спинке, массирующий сначала стоит с одной стороны, потом переходит на другую. Последовательность движений не принципиальна, поэтому можно промассировать правые ногу и руку, а затем проделать аналогичные манипуляции с левыми конечностями.
Фото: https://www.magnific.com/ru/
Семейный журнал Няня.Ру о беременности и родительстве
База полезных знаний и сообщество мам и пап
Няня.ру – это виртуальный семейный центр, в котором вы можете найти ответы на любые волнующие вопросы о беременности, рождении и воспитании детей. Экспертные материалы, сервисы и форум помогут жить в гармонии с собой и окружающими. Если у вас есть пожелания и предложения по работе нашего сайта для родителей и детей, пишите. Будем рады обратной связи, потому что c 1994 года стараемся сделать проект максимально полезным, информативным и удобным для вас.