Сделать верный шаг. Практические советы, в какой обуви должен ходить ребенок

Выбор обуви для чада – ответственное дело. От него зависит здоровье вашего малыша в будущем. Как не ошибиться? Разбираемся вместе с экспертом Ольгой Борисовной Чижевской, исполнительным директором Ассоциации «Лига подиатрии».

Обувь на первый шаг: когда она нужна

Крохотные ботиночки выглядят так мило. Некоторые родители обзаводятся первой парой еще до рождения малыша и с трепетом ждут, когда смогут примерить обновку. Наши бабушки (да и некоторые ортопеды старой закалки) считали, что как только младенец вертикализируется, он должен срочно обуться в ботиночки с жестким задником. Современные врачи-подиатры не разделяют это убеждение и приводят серьезный аргумент. Только при движении босиком стопа получает естественную стимуляцию — многочисленные нервные окончания на подошвах реагируют на взаимодействие с разнообразными поверхностями (паркет, ворсистый ковер), а мозг учится управлять мышцами, совершенствуя координацию. Так зачем лишать ребенка такого опыта и «босоногого детства»? Если у ребенка нет врожденных патологий, дайте ему возможность адекватно тренировать мышцы ног.

Исследования показывают, что дети, которые чаще ходят босиком, реже сталкиваются с деформациями стоп, у них лучше развита скелетно-мышечная система.

Разумеется, мы не призываем ходить босиком на улице в черте города или в мороз. И собственно, ответ на вопрос о первой обуви зависит от того, когда вы готовы спустить малыша с коляски для самостоятельного исследования мира.

На что обратить внимание при выборе детской обуви

Итак, погодные условия и необходимость защиты требуют выбора качественной и удобной обуви для малыша. При этом важно учитывать несколько ключевых критериев, которые помогут выбрать максимально комфортную и физиологичную модель.

1. Формоустойчивый задник
   Он позволит обуви фиксироваться на ноге и не сползать при движении. При этом речь не идет о жестком высоком заднике, блокирующем естественное движение. Жесткая фиксация голеностопа необходима только в случаях выявленных патологий, которые встречаются, к счастью, очень редко. Истинный формоустойчивый задник поддерживает стопу, но не жестко фиксирует ее. Хорошо сохраняет форму, не стаптывается со временем. Дополнительная фиксация ботиночка на ноге может быть обеспечена липучками.

2. Гибкая подошва
   Правильная подошва не просто защищает ножку от холода и грязи, но и помогает стопе учиться двигаться естественным способом (сохраняя естественный перекат). Как проверить гибкость подошвы? Попросите малыша встать на носочки в примеряемой паре. Если обувь легко сгибается по линии от начала мизинчика к началу большого пальца, значит, подошва соответствует нормам, и не будет мешать естественному развитию мышц. В идеале, достаточно гибкую подошву обуви для малыша вы сможете сами согнуть пальцами при выборе в магазине.

3. Свободный носок
   Некоторые модели детской обуви слишком узкие в передней части, из-за чего стопа сдавливается, а мышцы не могут полноценно работать. Не забываем, что стопа ребенка растет неравномерно — она может быть узкой или широкой в определенные периоды, поэтому носок должен быть достаточно просторным, чтобы не создавать дополнительного давления и не нарушать анатомическое положение стопы.

Будьте осторожны с супинаторами и заводскими псевдо-ортопедическими стельками

На рынке много обуви, которая рекламируется как ортопедическая, благодаря модификации с добавлением «супинаторов» и других корректирующих элементов. Однако большинство из них не имеют практического смысла и могут даже навредить.

Каждая стопа уникальна, тогда как может помочь некий универсальный выступ на стельке? Жесткий элемент, напротив, может привести к деформациям сводов.

Если вы подозреваете у ребенка медицинскую проблему, лечение должен назначать врач. Ортопедические изделия, включая ортезы стопы, - не аксессуары, которые можно приобрести на маркетплейсе. Только квалифицированный специалист с высшим медицинским образованием — детский ортопед или подиатр — способен правильно оценить состояние стоп и опорно-двигательного аппарата ребенка. При необходимости врач изготовит индивидуальные ортопедические стельки. Они формуются из мягкой, пластичной пены под нагревом (например, по новозеландской технологии) и затем уже в процессе носки корректируются с помощью функциональных клиньев. Их цель не просто ограничивать пронацию, но и «обучать» стопу правильной работе. Обеспечивая упругую поддержку, такие стельки помогают поддерживать равновесие, тренировать мышцы и способствуют формированию физиологического (здорового!) паттерна ходьбы.

Качественная обувь — это не только вопрос комфорта и стиля, но и поддержка естественного развития стопы. Дайте своему ребенку возможность учиться, двигаться и развиваться естественным способом, и помните: лучшая обувь — это та, которая не мешает, а помогает!

Фото: Freepik