Главная > Статьи > Здоровье детей > Вредные привычки

Вредные привычки

вредная привычка

 

Привычка – это модель поведения или действие, которое
регулярно повторяется и в большинстве случаев не требует обдумывания. Многих
родителей беспокоят вредные привычки, имеющиеся у детей. Как помочь ребенку от
них избавиться?

Дети часто теребят и рвут на себе волосы, кусают губы,
ковыряются в носу, скрежещут зубами или жуют предметы, например, края одежды
или кончики карандашей. Но наибольшее беспокойство у родителей вызывают
привычки грызть ногти и сосать пальцы. Педиатры отмечают, что обе привычки относительно
безобидны, не наносят существенного вреда здоровью ребенка. Чаще родителей
пугает общественное порицание, и настойчивые попытки избавить ребенка от
неприятной особенности могут лишь усугубить ситуацию.

 

Тревожные «грызуны»

По статистике, дети 7-10 лет гораздо чаще грызут ногти, чем
дети 3-5 лет, но почти 45% подростков имеют эту вредную привычку, и большинство
из них — мальчики.

Почему эта привычка считается вредной?

Грызущий ногти ребенок выглядит некрасиво, может стать объектом
для насмешек сверстников. Кроме того, грызть ногти опасно и негигиенично — задетая
возле ногтя кожа может стать очагом воспаления, а если под ногтями грязь – возникает
риск кишечной инфекции.

 

Почему дети грызут ногти?

— зачастую такая привычка есть у родителей,

— от скуки и недостатка впечатлений,

— это способ снять напряжение, временно избавиться от
тревожности (часто появление привычки совпадает с серьезными изменениями в
жизни, например, с поступлением в детский сад или школу),

— это реакция на гиперопеку или постоянную критику, упреки,
одергивания,

— по мнению некоторых специалистов, дети могут грызть ногти
из-за избыточных умственных нагрузок.

 

Как помочь ребенку избавиться от привычки грызть ногти?

1. Не ругайте, не требуйте, не наказывайте! Не заостряйте на
некрасивой привычке внимание и не обсуждайте ее с другими взрослыми в
присутствии ребенка.

2. Уделяйте время: если ребенок начал грызть ногти, предложите
чем-нибудь заняться вместе — лучше творчеством, чтобы руки ребенка были заняты.

3. Избегайте провоцирующих ситуаций (будьте наблюдательны,
выясните, в каких ситуациях, при каких обстоятельствах проявляется привычка).

4. Попытайтесь устранить причину, уменьшить тревожность
ребенка
.

5. Хвалите малыша даже за небольшие достижения. Мотивируйте!
Например, девочки стараются меньше грызть ногти, если они красивы и ухожены,
сделан маникюр.

6. Ограничьте просмотр телевизора, не читайте ребенку
страшных сказок, по возможности временно сократите интеллектуальные нагрузки.

 

Если малыш сосет
палец…

Американские педиатры Уильям и Марта Сирз в книге «Ваш
ребенок от рождения до двух лет» выразили мнение, что до 2 лет привычка сосать
палец естественна — даже для психически и эмоционально благополучных детей — и
проблем с прикусом не влечет. Многие педиатры с этим утверждением согласны, и
напоминают, что опасность возникает, если ребенок сосет палец постоянно
(например, всю ночь) или после достижения возраста 2 лет. В этом случае
привычка вредит прикусу – соответственно, может плохо сказаться на здоровье
зубов и челюсти, а также отрицательно повлиять на речь. Кроме того, сосать
палец – негигиенично.

 

Причины, почему дети сосут палец:

— Физиологические, например, чувство голода или сосательный
рефлекс (он может сохраниться в более старшем возрасте, если ребенка рано
отлучили от груди или кормили строго по режиму).

— Психологические, а именно проблемы в семье или в отношении
к ребенку, например, жесткий стиль воспитания до года, что вызывает регресс в
развитии и потребность в «успокоительном» сосании. Привычка сосать палец может также
появиться из-за недостатка новых контактов, чувств, впечатлений.

Как помочь ребенку избавить от привычки грызть ногти?

1. Не акцентируйте внимание, не ругайте, не обсуждайте
привычку в присутствии ребенка.

2. Если дело в рефлексе, подключите игротерапию: руки ребенка
должны быть заняты делом, тогда он постепенно забудет привычку и научится
удовлетворять эмоциональные и исследовательские потребности другими способами.

3. Постарайтесь разрешить внутрисемейные противоречия, будьте
поддержкой ребенку в кризисных ситуациях.

Педиатры и психологи напоминают, что в процессе избавления
от вредных привычек очень важно сопереживать, понимать, как непросто ребенку.
Достаточно вспомнить собственные попытки сократить употребление кофе – и вы
поймете, какой подвиг совершает ребенок с вашей помощью!


Семейный журнал Няня.Ру о беременности и родительстве

Дмитрий Лиханов

База полезных знаний и сообщество мам и пап

Няня.ру – это виртуальный семейный центр, в котором вы можете найти ответы на любые волнующие вопросы о беременности, рождении и воспитании детей. Экспертные материалы, сервисы и форум помогут жить в гармонии с собой и окружающими. Если у вас есть пожелания и предложения по работе нашего сайта для родителей и детей, пишите. Будем рады обратной связи, потому что c 1994 года стараемся сделать проект максимально полезным, информативным и удобным для вас.