30 вариантов перекусов с хлебцами

Правильное питание - залог здоровья и хорошего настроения. Удивите своих родных необычным перекусом.

Несладкие начинки

1. Творожный сыр + слабосоленая рыба

2. Авокадо + помидор + сыр

3. Творожный сыр + тунец + огурец

4. Авокадо + слабосоленая рыба

5. Брынза + зелень

6. Мягкий творог + зелень + кунжут

7. Хумус + овощи

8. Сыр + помидор

9. Брынза + маслины

10. Икра + творожный сыр

11. Яйцо + овощи

12. Моцарелла + помидор + зелень

13. Мягкий творог + чеснок + зелень

14. Отварная свекла + йогурт + зелень + чеснок

15. Отварное куриное филе + лист салата + творожный сыр

Сладкие начинки

1. Арахисовая паста + банан

2. Арахисовая паста + ягоды

3. Мягкий творог + ягоды/фрукты

4. Творог + кокосовая стружка

5. Творожный сыр + ягоды/фрукты

6. Мягкий творог + сухофрукты

7. Мед

8. Йогурт + мед + ягоды/фрукты

9. Банан + творог + корица

10. Рикотта + груша

11. Мед + яблоко

12. Тертый сыр + банан

13. Арахисовая паста + тертый шоколад

14. Фруктовое пюре

15. Ягоды/фрукты

Статья предоставлена Издательством «АСТ»

Отрывок из книги Юлии Ушаковой «Фитнес рецепты для здоровья. Правильное питание. Рецепты на любой вкус»