Вы когда-нибудь задумывались о том, что у
каждого из нас своя особенная "картина" мира, и даже временные
промежутки мы представляем по-разному? Например, кто-то сравнивает время со
спиралью, на которую нанизаны события, как бусины. Каждый ее виток - это год.
Другие - с координатным вектором, третьи - с часовым циферблатом: каждый час -
месяц.
К сезонам года мы тоже относимся
по-разному. Но вот восприятие весны почти у всех одинаковое! Почувствовав ее
приближение, мы начинаем суетиться: менять свой образ, худеть, приводить в
порядок дом, планировать отпуск. А еще мы решаемся на необычные поступки.
Почему люди весной хотят изменить жизнь?
Все просто. Организм просыпается вместе с природой, активизируя работу гормонов
и обостряя все чувства. Мир приобретает цвет. После зимней сдержанности эмоции
становятся ярче, и вы готовы делиться ими! Весна требует романтики и не
обходится без сюрпризов. Хочется изменить все вокруг. Начнем с уроков бодрости.
Как по утрам выглядеть свежо и молодо?
Проветривайте комнату перед сном или
открывайте окно на всю ночь - наша кожа любит кислород. Он же позаботится о
крепком беззаботном сне. Не пейте на ночь много воды, не ешьте соленое, также откажитесь от крепкого кофе, алкоголя и
никотина, лучше примите ванну с солью, чтобы очистить кожу. А утром - контрастный
душ.
Как встретить весну в отличном настроении?
Тут все средства хороши! Утомили серые будни? Немедленно возьмите отпуск.
Хотите свежих эмоций? Общайтесь с людьми, которые вам нравятся. Хотите лучше
себя чувствовать? Займитесь здоровьем и больше ходите пешком. Жаждете перемен? Измените
образ: обновите гардероб, следуя своей интуиции или разворотам модных журналов,
смените прическу по рекомендации стилиста или просто наведите порядки в шкафу.
Посоветуйте все то же самое членам своей семьи и научите детей замечать всю
красоту окружающего мира.
Как сделать свой дом по-весеннему уютным? Освежите
интерьер. Весна требует перемен не только внутренних, но и внешних. Можете
переклеить обои или перекрасить их, но чтобы кардинально изменить атмосферу в
доме, можно действовать и не так радикально. Снимите темные плотные шторы и повесьте
светлые или яркие. Украсьте стены новыми фотоколлажами, панно или постерами. Новый
набор посуды, скатерть или покрывало с растительными орнаментами или постельное
белье с цветочными принтами освежат пространство. Но главное, позаботьтесь о
чистоте в квартире!
Как навести чистоту за считанные минуты?
Протестируйте популярную во всем мире систему Fly-lady. Это свод очевидных правил, которые при систематичном
применении творят чудеса. Например, по принципам Fly-lady, сначала вы должны привести в порядок себя: сделайте прическу,
макияж и наденьте обувь на шнуровке. Так вы настроитесь на рабочий лад. А потом
включайте бодрую музыку и начинайте работать по будильнику! Ровно 5 минут на "горячие точки", это
поверхности, на которых все время скапливается много мелочей. Еще 5 минут - на
сияющие поверхности на кухне или в ванной. Возьмите за пример блестящую
раковину или плиту, и пусть в доме все им соответствует. Каждый день выбирайте
новую зону для более активной уборки: сегодня это кухня, завтра - спальня. Не
забывайте про будильник, и у вас останется намного больше времени для семьи и
близких.
Как распределить свое время, чтобы все успевать весной и всегда?
Следуйте двум простым правилам. Первую формулу вывел итальянский экономист Вильфредо
Парето: 20% усилий дают 80% результата и наоборот. Так что в первую очередь
выбирайте те задачи, которые принесут больше успеха и удовольствия. Второй
принцип - это матрица Эйзенхауэра. Распределите дела на четыре категории:
"срочное и важное" - горящие задачи,
"несрочное и важное" - то, что в итоге
откладывается на последний момент,
"срочное и неважное" - не путайте
важность и срочность, иначе все сделаете наоборот, и
"несрочное и неважное" - вряд ли
что-то изменится, если вы отложите их.
Что включить в весеннее меню? Ваше
настроение, самочувствие и внешняя привлекательность напрямую зависят от вашего
меню. Так, например, весной не стоит злоупотреблять диетами, потом что
авитаминоз - сам по себе стресс для организма. Ему не хватает витаминов,
иммунитет слабеет, могут обостряться хронические заболевания. Поэтому
старайтесь выбирать продукты с большим содержанием растительной клетчатки; это
крупы, злаки, хлеб из муки грубого помола. Отдавайте предпочтение обычным овощам
и фруктам, они усваиваются лучше, чем экзотические. Откажитесь от жареного и
копченого, но не вычеркивайте из меню мясо и рыбу,
ведь для нормального формирования иммунной системы нам нужны и белки. Чай и
кофе можно заменить ягодными морсами. Или же украсьте меню замороженными
ягодами, в них сохранилось достаточно витаминов! А еще не забывайте радовать
себя сладостями. Они повышают настроение. Главное, выбирайте для семьи самое
лучшее: вкусное и натуральное.
Чем порадовать свою семью? Весной
дети с еще большим нетерпением ждут лета, чтобы полакомиться мороженым на
улице! Сейчас каждый лучик солнца приближает нас к жаркому сезону, но
наслаждаться холодным десертом пока лучше дома. Тем более если это натуральный пломбир "Золотой Стандарт" в большой семейной упаковке. В линейке
бренда каждый найдет для себя в особенные вкусы мороженого, сочетания которых приятно
удивят и детей и взрослых. Попробуйте новинки - пломбиры «Клубника – шоколад -
ваниль» или "Шоколадная крошка – персик - крем-брюле», - и пусть весна в
вашем доме будет не только самой радостной и красивой, но и самой вкусной!
Лучшие аниматоры для детского праздникаЧитать статью
Определение пола ребенка
Семейный журнал Няня.Ру о беременности и родительстве
База полезных знаний и сообщество мам и пап
Главный редактор, Лиханов Дмитрий Альбертович
Няня.ру – это виртуальный семейный центр, в котором вы можете найти ответы на любые волнующие вопросы о беременности, рождении и воспитании детей. Экспертные материалы, сервисы и форум помогут жить в гармонии с собой и окружающими. Если у вас есть пожелания и предложения по работе нашего сайта для родителей и детей, пишите. Будем рады обратной связи, потому что c 1994 года стараемся сделать проект максимально полезным, информативным и удобным для вас.