Поиск

Горные лыжи для детей

26/02/2011
ЛИТВИНОВА Анастасия
681

Горные лыжи для детей

 

Считается, что самый идеальный возраст для начала занятий этим спортом3-4 года. И не потому, что чем раньше малыш начнет занятия, тем быстрее станет крутым лыжником, а потому, что в этом возрасте эмоционально легче привыкнуть к непривычному темпу и возможным падениям. Из-за развития и изменения детского скелета техника катания к периоду зрелости претерпит большие изменения, однако теория, усвоенная с малолетства, останется на долгие годы.

Приблизительная программа навыков, которые должен изучить малыш в 3-4 года, включает не так уж много умений: спуск по прямой, спуск в «плуге», пользование детским подъемником, повороты. В этом возрасте главная методика обучения – через игру и подражание, поскольку удерживать внимание кроха может только 10-15 минут. Предварительная подготовка в спортивном зале займет около 2 месяцев.

В 5-7 лет тренировки направлены на укрепление опорно-двигательного аппарата, координацию и оттачивание базовых движений. Юный лыжник должен научиться поворотам в «плуге», боковому соскальзыванию, траверсам, повороту из плуга с переходом на параллельные лыжи, связке «поворот – остановка», карвингу (начальный уровень), поворотам на параллельных лыжах.

Тренеры утверждают, что обучение горным лыжам в 8-11 лет можно сравнить с обучением чтению. «Сначала надо выучить базовые элементы, алфавит, потом их комбинации – слоги и слова, и только затем переходить к сложным спускам – фразам. Обучение детей возможно только при высоком интересе и мотивации, а не при скучном, нудном объяснении. Давление недопустимо. Детей нужно подбадривать, развлекать, уговаривать и хвалить. При этом похвала и отметки должны быть справедливыми», – утверждают инструкторы, занимающиеся по программе SmartSnow. К навыкам, которые уже знает малыш, в этом возрасте должны прибавиться укол палкой и карвинговый поворот. 


Обмундирование

Снаряжая чадо на горку в первый раз, лучше всего выбрать самые короткие лыжи (около 70 см). Надо отметить, что их хватит только на первую неделю – период ознакомления с лыжней, поэтому есть смысл приобрести лыжи, бывшие в употреблении.

Для дальнейших занятий старайтесь не брать древний вариант лыж – со временем деревянные лыжи рассыхаются, трескаются и расклеиваются. Лучше всего подойдут современные лыжи – слегка «приталенные» (карвинговые).

Чтобы понять, правильной ли длины выбранные лыжи, поставьте их вертикально рядом с ребенком – они должны доходить до верхней части его лица.

Особое внимание уделите креплениям – правильно подогнанные, они будут легко отстегиваться в травмоопасной ситуации.

Ботинки пусть будут не слишком жесткие – ребенок должен быть в силах «продавить» их. При примерке дайте малышу попробовать наклониться вперед-назад. Опытные лыжники рекомендуют лыжную обувь фирм «Россиньоль» или «Атомик».

Палки для начальной стадии обучения не нужны вовсе.

Не забудьте о защите. Поскольку обучение проходит на склонах, где катается много людей, обязателен шлем. Если малыш очень активный и любопытный, можно позаботиться и о более серьезной защите для голеней и торса. В ветреную погоду будут полезны маска и подшлемник.

Горнолыжный костюм – штаны (или комбинезон), куртку, перчатки лучше покупать в специализированных магазинах. Так вы получите гарантию того, что к ткани не прилипнет снег, а материал не будет скользить по сугробам и пропускать холод.

Снаряжение обойдется в сумму около 10 000 рублей. 

 

Интернет в помощь.

Советы бывалых родителей:

«Для обучения киндеров не столь важно хорошо кататься на лыжах, сколько быть хорошим детским психологом. Так что перед обучением лучше читать Б.Спока, чем Ж.Жубера».

«Первая горка, которую сын покорял в возрасте 2 лет и 11 месяцев, была воздвигнута за 3 часа на лужайке дома в штате Нью-Джерси во время редкостного для тех мест большого снегопада.  Высотой она была не больше 1,5 м, а в длину около 10 м, зато с поворотом на 45 градусов. Соседи изумленно взирали, как эти русские (то бишь мы) громоздились на нее в здоровенных лыжах, сначала утрамбовывая трассу, а затем катались за ручку с дитем. Самое противное было топать елочкой к началу горки (подъемника-то не было), снимать лыжи и залезать по снежным ступенькам вверх. Удовольствия хватило недели на полторы».

«Дети прекрасно чувствуют опасность в 4-5 лет!». 

Бывшие в употреблении лыжи можно купить через форумы и «барахолки» в Интернете:

www.rasc.ru

www.ski.ru 

В записную книжку:

Где покататься в Москве?

Горнолыжный комплекс «Лата-Трэк»

Москва, ул. Крылатская, д. 1

8(495) 363-53-04

Сайт:  lata-track.ru  

Горнолыжный комплекс «Лисья гора»

МО, г. Балашиха (7-й км Горьковского шоссе)

8 (985) 210-09-06

Сайт:  foxrock.su 

Горнолыжный комплекс «Лужки»

МО, 25 км Новорижского шоссе, Истринский район, деревня Аносино, ул.

Подмосковная, д.1

(495) 994-73-35

Сайт: ski.luzhki.com

Проблемы с едой: как их решить?Читать статью
Выбирайте купальник, который подойдет именно ВамЧитать статью
Мамин рацион. Меню на один деньЧитать статью
Как предотвратить детский бытовой травматизм?Читать статью
Засыпай, малыш! Игры перед сном для детей 2-4 летЧитать статью
Гидромассаж: польза для здоровьяЧитать статью
Комментарии

Семейный журнал Няня.Ру о беременности и родительстве

База полезных знаний и сообщество мам и пап

Главный редактор, Лиханов Дмитрий Альбертович

Главный редактор, Лиханов Дмитрий Альбертович

Няня.ру – это виртуальный семейный центр, в котором вы можете найти ответы на любые волнующие вопросы о беременности, рождении и воспитании детей. Экспертные материалы, сервисы и форум помогут жить в гармонии с собой и окружающими. Если у вас есть пожелания и предложения по работе нашего сайта для родителей и детей, пишите. Будем рады обратной связи, потому что c 1994 года стараемся сделать проект максимально полезным, информативным и удобным для вас.

Подробнее о семейном журнале Няня.ру>>

Подпишитесь на рассылку семейного портала

Узнавайте первыми о новых статьях, конкурсах и анонсах событий

Отправляем письма 1 раз в неделю по пятницам – рассказываем о самом интересном и важном.

there isn?ˉt any reason not to have one of our https://www.vapes-pen.com/ vape on your wrist. most popular tagheuerwatches.to for cheap sale. online store offers best swiss https://www.replicauhren.to/ with cheap prices. best quality https://cottoncandyvape.com/ fast shipping. brby.ru forum creates a number of advice meant for sit back and watch fanatics and even devotees. monetary gift and then lug advanced all of the flavor of one's old-fashioned exercise monitor often is the search for cheap perfectwatches.is. welcome to shop https://redbullvape.com/. in the late 19th century, the ribs of the interior of the large european railway station were the source of inspiration for exact bvlgarireplica.ru.