Развиваем крупную моторику

Все знают, что такое мелкая моторика и какое значение она имеет в развитии ребенка. Журналы пестрят иллюстрациями и статьями об этом. Как же несправедливо то, что в таком многообразии информации мы забываем об еще одном, не менее важном аспекте – крупной моторике!

Крупная моторика – это работа крупных мышц тела, которая начинается на самом раннем этапе жизни. Сначала малыш учится контролировать мышцы глаз – например, когда следит за движением погремушки. Затем развиваются мышцы, отвечающие за поворот головы и за ее вращение. Постепенно в организме ребенка складываются, совершенствуются и формируются все основные мышцы тела – от головы до ног. Это и есть крупная моторика, позволяющая выполнять самые простые действия, которые станут главным достижением малыша на первом году жизни.

Затем развитие крупной моторики необходимо для того, чтобы ребенок мог самостоятельно познакомиться с окружающим его миром – осенью с разбегу прыгнуть в лужу, зимой скатиться с самой высокой горки, летом наклониться к кустику с земляникой в поисках сладкой ягоды, а весной побежать за пригревшимися на солнце птицами.

Ходьба, бег, прыжки, наклоны и т.д. – это и есть проявления крупной моторики, которую необходимо развивать. Наиболее эффективные способы – подвижные игры, физические упражнения и гимнастика. Они помогут укрепить мышцы и суставы, улучшить самочувствие, укрепить мышцы и суставы, улучшить самочувствие, укрепить вестибулярный аппарат, повысить выносливость, иммунитет, внимательность и координацию движений. Основной комплекс упражнений должен содержать в себе ходьбу на носках и пятках, наклоны и повороты, маши и прыжки, приседания и бег. Все это поможет ребенку научиться контролировать и чувствовать свое тело. Существует много упражнений, которые помогут развить крупную моторику.

1. «Наведи порядок». Дети, особенно маленькие, любят игры с использованием яркого инвентаря. Предложите им сложить предметы в корзину, разложить по цветам или форме игрушки и т.д. Заранее все подготовьте.

2. «5 шагов». Пройдемся на носочках 5 шагов потом 5 шагов на пяточках, потом 5 шагов в поднятием колена, по досочке 5 шагов, по шнуру 5 шагов, 5 шагов приставным шагом. И снова к началу упражнения – на носочках 5 шагов, на пяточках и пр.

3. «Зайчик-попрыгайчик». Дети любят прыгать. Поэтому это упражнение им понравится. Попрыгайте вместе, «как зайчики», - прыжки на двух ногах/на одной ноге, прыжки ноги вместе/ноги врозь, прыжки с метки на метку.

4. «Кто я сейчас?» Будем подражать позам зверей: выгибаем спинку, как кошечка; прыгаем, как лягушка; стоим на одной ноге, как цапля; машем ручками, как птица. Взрослый показывает движение, а малыш повторяет. Потом взрослый изображаем какое-то животное, а ребенок отгадывает.

5. «Веселые лягушки». Для игры понадобятся разноцветные колечки, которые будут выполнять роль лужиц. Под музыку ребенок прыгает и приседает в лужицы. Как только музыка останавливается, ребенок должен остановиться в лужице и назвать фрукт или овощ того цвета, на котором он остановился.

Совет эксперта

• Начинать развивать крупную моторику можно с рождения. Новорожденным достаточно аккуратно и плавно сгибать и разгибать ручки и ножки. Упражнения можно совмещать с массажем, найдя для этого специалиста или обучившись самому. Если ребенок самостоятельно ползаем или ходит, необходимо делать ежедневную зарядку. Это не только хорошая привычка на будущее, но и прекрасное средство для развития крупой моторики.

• Когда малыши подрастут, стоит подключить общеразвивающие упражнения на месте или в движении с использованием стихотворений, музыки и дополнительно инвентаря. Создайте полосу препятствий с различным оборудованием (она направлена на развитие ловкости, гибкости, умения ориентировать в пространстве, выполнения заданий на сообразительность).

• Дети в огромным удовольствием играют с мячом, который можно бросать, ловить, поднимать и т.д. Такие упражнения не только интересны, но и полезны. Также можно добавить прыжки со скакалкой, игры с элементами метания, бросания (дартс, баскетбол, футбол, бадминтон, волейбол).

• Подойдет катание на велосипеде, самокате, роликах, коньках. Кстати, помощь по дому (полить цветы, протереть пыль) – это тоже упражнения на развитие крупной моторики. И конечно, идеально, когда малыш занимается плаванием.