«Как правильно подготовиться к
семейной поездке?» — выясняет Наталья Подольская в первой
серии программы «Мама, без паники!». Казалось бы, это распространённый
вопрос, который вызывает стресс у каждой мамы, особенно если это первые
путешествия ребёнка. Поэтому в программе эксперты дают ей ценные рекомендации в
интерактивном формате ролика. Но если посмотреть на обычную подготовку к
поездке с другой стороны, то такой, на первый взгляд, простой вопрос становится
куда более сложным и важным, потому что напрямую связан с формированием здоровых
привычек у ребенка.
Анна Левадная, эксперт по детскому питанию, кандидат наук: «Питание
в поездке должно быть продолжением правильного рациона, а не перерывом в нём:
если в семье соблюдаются правила здорового питания, то логично в дорогу тоже
взять полезные продукты. Старайтесь разнообразить рацион ребёнка, взять
максимально много сезонных и свежих фруктов и овощей, использовать удобную
упаковку и избегать скоропортящихся продуктов. Помните, что в дороге очень
важно следить за питьевым режимом ребёнка и главным питьём в поездке должна
оставаться вода — как продукт, максимально качественно удовлетворяющий чувство
жажды и восстанавливающий водный баланс. Но мы не должны забывать и об
эмоциональной стороне питания! Вкусные напитки и продукты также можно
использовать! При правильно сформированном пищевом интересе они не испортят
семейный настрой на здоровый образ жизни. Например, дети любят соки! Выбирайте
натуральные соки без добавленного сахара (например, 100% сок «Добрый») — он
скрасит малышу поездку. Но помните, что соки — дополнение к водному рациону, а
не его замена».
Подготовка
к поездке — лишь один из насущных вопросов, поднятых в образовательном проекте
«Мама, без паники!». Его цель — стать видео-инструкцией, помогающей родителям в
питании и развитии ребёнка. Понимая, как маме трудно порой сделать выбор между
«хочу» и «надо», между «вкусный» и «полезный», бренд «Добрый» даёт ей
помощников. Во-первых, новый сок для детей, ведь он на 100% натуральный, без
добавленного сахара, полезный и вкусный за счет фруктов и ягод, а потому
нравится детям. А во-вторых — серию видеороликов, в которых объединены советы
специалистов по пяти типичным страхам мам. Например: как не паниковать, если
ребёнок развивается медленнее других? Как выбрать правильные продукты в
магазине и не бояться, что они навредят ребёнку? Или как примирить нескольких
детей в семье? Не обошли стороной эксперты и актуальный для многих вопрос: как
накормить малыша, если он плохо ест?
Лариса Суркова, эксперт по детской психологии, кандидат наук: «Представьте
типичную ситуацию: малыш отказывается есть. Что обычно делает мама в этом случае?
Она начинает играть в самолётики, пытаясь «скормить» ему очередную ложку супа,
включает любимый мультик, чтобы отвлечь внимание, или обещает конфетку за
полтарелки овсяной каши. Всё это — типичные ошибки, которые приводят к
формированию неправильного пищевого поведения ребёнка. Питание нельзя
использовать в качестве поощрения или наказания, а если устраивать шоу из еды
или отвлекать от обеда гаджетами, малыш не научится получать естественное
удовольствие от приёма пищи. Так что смотрите, как мы с Натальей Подольской и
брендом «Добрый» решаем эти проблемы в наших передачах».
#мамабезпаники
Семейный журнал Няня.Ру о беременности и родительстве
База полезных знаний и сообщество мам и пап
Няня.ру – это виртуальный семейный центр, в котором вы можете найти ответы на любые волнующие вопросы о беременности, рождении и воспитании детей. Экспертные материалы, сервисы и форум помогут жить в гармонии с собой и окружающими. Если у вас есть пожелания и предложения по работе нашего сайта для родителей и детей, пишите. Будем рады обратной связи, потому что c 1994 года стараемся сделать проект максимально полезным, информативным и удобным для вас.