В рамках всероссийской социально-образовательной
программы по профилактике рисков развития сердечно-сосудистых заболеваний
«Пульс жизни», инициаторами которой выступают ФГБУ «ГНИЦ профилактической
медицины» Минздрава России, РОПНИЗ и компания Bayer, был проведен онлайн-опрос «Как
вернуть моду на спорт и здоровое питание среди школьников».
Внимание к теме вызвано
тревожной статистикой: из-за пассивного образа жизни и неправильного питания
примерно четверо из пяти детей выходят из школы с проблемами здоровья различной
тяжести. О важности первичной профилактики говорит и тот факт, что в 16 лет 60%
юношей и 40% девушек имеют факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний,
являющихся основной причиной смертности в России и мире. Безусловный
фактор риска многих заболеваний – избыточная масса тела.
Проведенный среди родителей школьников
опрос содержал вопросы о питании детей, физической нагрузке, осведомленности о здоровом
образе жизни (ЗОЖ). Результаты показали, что лишь у 39% детей соотношение роста
и веса соответствует возрастным нормам. 31% школьников страдает от лишнего веса,
30% – от его недостатка. У 21% за время обучения в школе появились хронические
заболевания. 28% детей пропускали занятия в школе по болезни более трех раз за
год.
Как выяснилось, 60% родителей считают,
что у их детей вполне здоровые рацион и режим питания. При этом завтракают дома
каждый день 62% детей, 25% едят утром каши и почти столько же – бутерброды. Ровно
половина потом питается в школьной столовой, получая полный обед, а 35% детей
остаются без горячего питания. Вызывает беспокойство и тот факт, что более 35% употребляют
овощи и фрукты всего 2-3 раза в неделю или еще реже. В то время как фаст-фуд несколько
раз в неделю или даже несколько раз в день употребляет почти четверть детей. Любимые
напитки более чем у трети детей – сладкие газированные, бутилированные и
пакетированные, и только 26% выбирают простую или минеральную воду.
Физическая активность в школе на ожидаемом
уровне: 16% детей не посещают уроки физкультуры, большинство – по состоянию
здоровья. Однако для 40% это единственная регулярная физическая нагрузка, еще большее
количество в свободное время не занимается никакой физической активностью.
Почти половина родителей рассказывают своим
детям о пользе ЗОЖ, и 21% семей воспитывают детей на личном примере, придерживаясь
здорового питания и физической активности. Небольшой процент родителей, признались,
что их детям информация о ЗОЖ не нужна.
Изменить отношение к ЗОЖ
среди школьников можно, однако необходимо принимать во внимание физические и
психологические особенности подрастающего поколения. В этом убеждены
специалисты социально-образовательной программы «Пульс жизни».
«При выборе
профилактических мероприятий следует учитывать возможные факторы риска и
реальные потребности активно растущего организма. Клинически доказано, что
сбалансированное питание, поддержание индекса массы тела в рамках возрастной
нормы в сочетании с адекватной физической нагрузкой благоприятно влияют на
снижение распространенности факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний.
Следовательно, привычку здорового образа жизни необходимо формировать с
детства. Создание отдельной программы по популяризации здорового образа жизни
среди детей поможет снизить распространенность хронических неинфекционных
заболеваний, в первую очередь сердечно-сосудистых», – отметила Оксана
Михайловна Драпкина, член-корреспондент РАН, профессор, доктор медицинских
наук, первый заместитель директора по научной и лечебной работе, и. о.
директора ФГБУ «ГНИЦ профилактической медицины», главный специалист-терапевт
Минздрава России.
Елена
Вячеславовна Павловская, кандидат медицинских наук, старший научный сотрудник
ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии», уточнила: «Лишний вес у ребенка должен
быть поводом для беспокойства родителей. Критическими периодами для дебюта
ожирения являются первый год жизни, возраст 5–6 лет и период полового
созревания. Ребенок с лишним весом имеет очень высокий риск через 10-15 лет столкнуться
с высоким давлением и диабетом. Особенно опасен избыток веса для мальчиков.
Поэтому нужно регулярно взвешивать детей и обсуждать их вес с педиатром».
Вырабатывая
подходы к решению проблемы, необходимо учитывать психологические закономерности
процесса формирования ответственного отношения к собственному здоровью.
«Воспитание у детей правильного отношения к
собственному здоровью и здоровому образу жизни необходимо осуществлять с самого
раннего возраста на основе четких принципов, главными из которых являются
последовательность, регулярность и долговременность воздействия. И в эту работу
необходимо включать все то окружение ребенка (родители, учителя, медицинские
работники, представители досуговых и спортивных кружков и секций), которое так
или иначе способно повлиять на формирование его поведения, демонстрируя
позитивные модели и обучая практическим навыкам бережного отношения к своему
здоровью» – заявила Марина Борисовна Котова, кандидат психологических наук,
ведущий научный сотрудник ФГБУ «ГНИЦ профилактической медицины».
«Хорошо известно, что профилактика, включая здоровый
образ жизни, способны уменьшить риски развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Инициировав в 2013 году долгосрочную социально-образовательную программу «Пульс
жизни», мы надеемся внести свой вклад в профилактику данных заболеваний. Проведенный опрос – это часть большой программы, которая
будет направленна на сохранение здоровья населения России, и в том числе
подрастающего поколения», – сказала Светлана Мелешко, руководитель группы
коммуникаций компании Bayer.