Благодарим за помощь в подготовке материала Главное управление природных
ресурсов и охраны окружающей среды МПР России и медико-генетический центр НЦ
РАМН
Опасность 1 .
Ртуть
Источник: Употребление в пищу зараженных или испорченных морепродуктов.
Меры предосторожности: Приобретайте морепродукты только в крупных магазинах,
продукция которых проходит обязательный контроль качества. Нежелательно употреблять
в пищу рыбу, которая поймана в черте города или вблизи промышленных предприятий.
Наиболее безопасно приобретать свежую рыбу. Так как мороженые морепродукты практически
не пахнут и некачственный продукт сложнее обнаружить. Тщательно мойте, свежую
рыбу, соблюдайте правила ее хранения и не уменьшайте рекомендуемое время термической
обработки. Никогда не подвергайте рыбу и морепродукты повторной заморозке.
Опасность 2 .
Свинец
Источник: Автомобильные выхлопы, бензин, ржавые водопроводные трубы, аккумуляторные
батареи, некоторые строительные материалы, краски и составы для пропитки древесины.
Меры предосторожности: Избегайте использовать дома свинцово-содержащие краски,
храните банки с красками (даже герметично закрытые) за пределами жилых помещений.
Ни в коем случае нельзя самостоятельно сжигать краски и материалы, окрашенные
свинцово-содержащими красками. Если ваши окна выходят на оживленную магистраль,
установите кондиционер или очиститель воздуха. Для предотвращения попадания
свинца из ржавых водопроводных труб используйте водоочистительный фильтр.
Все болезни от генов
С каждым годом ученые выявляют, все больше и больше заболеваний, которые передаются
«благодаря» генам. Все генетические болезни можно условно подразделить на две
группы: спонтанные генетические поломки - врожденные дефекты и наследственные
заболевания. И если с наследственными болезнями все понятно: они вызываются
наследственной предрасположенностью, то прогнозировать спонтанные генетические
поломки значительно труднее. Они происходят по массе причин: из-за вредного
воздействия окружающей среды, стрессов, вредных привычек, приема различных медикаментов
до и после зачатия, инфекционных заболеваний в период беременности и так далее
и тому подобное. Воздействие перечисленных выше вредных факторов может неблагоприятно
сказаться на геноме половых клеток супругов, и, следовательно, на развитии плода.
В идеале все супружеские пары при планировании беременности должны пройти обследование
у генетика. Но поголовное медико-генетическое обследование в нашей стране пока
невозможно осуществить: во-первых, это достаточно дорогостоящая процедура, а
во-вторых, высококвалифицированные генетики есть только в крупных городах и
областных центрах, куда направляют пары, относящиеся к группе риска. А по статистике,
между прочим, около 13% семей относятся к группе генетического риска.
Опасность 3 .
Пестициды
Источник: Препараты, которые применяемые для борьбы с тараканами, мухами, комарами
и прочими домашними насекомыми. Также пестициды используются для борьбы с сельскохозяйственными
вредителями.
Меры предосторожности: Чтобы обезопасить ребенка от вредного воздействия пестицидов,
следует соблюдать правила хранения и использования домашних ядохимикатов. Средства
с повышенным содержанием пестицидов желательно хранить вне дома, например, на
балконе. Там же необходимо держать одежду, используемую для садово-огородных
работ. И не забывайте тщательно мыть фрукты и овощи.
|
Адреса медико-генетических консультаций:
г. Москва:
Медико-генетическое отделение ДПБ № 6: Донской проспект, 21а, тел.(095)
952-2228.
Медико-генетический центр НЦ РАМН: ул.Москворечье д.1, тел. (095)111-8580.
Отделение пренатальной диагностики роддома № 27: Коптевский бульвар, д.5,
тел.(095) 154-1503.
Центр иммунологии и репродукции: Каширское ш., д. 34а (в помещении Института
ревматологии РАМН), тел.(095)114-3965.
Отделение клинической генетики НИИ педиатрии и детской хирургии: ул. Талдомская,
2, тел. (095) 483-7250.
г. Новосибирск. Медико-генетическая консультация - поликлиника №24: ул.
Станиславского, 52, тел.(3832) 46-28-96
г. Санкт-Петербург
Федеральный МГЦ на базе НИИАГ им. Д.О. Отта РАМН: тел. (812) 218- 98-09.
Городской консультативно-диагностический медико-генетический центр: тел.
(812) 321-60-70.
г. Белгород. Медико-генетическая консультация Областной детской больницы:
ул. Губкина, 44, тел. (0722) 5-26-27.
г. Владимир. Медико-генетическая консультация Областной консультативной
больницы: Судогодское шоссе, 43 тел. (0922) 2-91-76.
г. Волгоград. Медико-генетическая консультация Областной клинической больницы:
ул. Ангарская, 13, тел. (8442) 3-24-71.
г. Казань. Межобластной медико-генетический центр Республики Татарстан:
Оренбургский тракт, 138. тел. (8432) 35-22-63.
г. Краснодар. Межобластная медико-генетическая консультация, ул. 1 Мая,
163, тел.(8612) 57-88-55.
г. Уфа. Межобластной медико-генетический центр: ул. Достоевского, 132,
тел. (3472) 52-55-88.
г. Хабаровск. Межрегиональная медико-генетическая консультация:ул. Истомина,
85. тел. (4212) 34-40-76.
|
|
Много полезной информации о генетических заболеваниях
и медико-генетических консультациях России есть на сайте информационного
аналитического издания ww.genoterra.ru.
|
Опасность 4 .
Радон
Источник: Этот инертный газ, образуется в радиоактивных рудах и минералах
и постепенно выступает на поверхность земли. Поэтому наиболее подвержены воздействию
радона жители первых этажей. Иногда радон содержится в строительных материалах,
водопроводной воде, светящихся в темноте сувенирах и елочных игрушках.
Меры предосторожности: Без специальных приборов определить наличие радиационного
фона на обоях невозможно. Поэтому если у вас появились сомнения можно обратиться
в организацию санитарно-эпидемиологического надзора с просьбой провести тесты
на радон. Если радон содержится в воде, то от него можно избавиться с помощью
угольных фильтров. Что касается светящихся сувениров, елочных игрушек и отделочных
материалов, то вся фосфорицирующая продукция в обязательном порядке должна проходить
проверку на наличие радиационного излучения. Поэтому в крупных специализированных
магазинах риск купить радиоактивные товары сведен к минимуму. А вот на различных
рынках часто попадаются довольно «опасные» сувениры.
Опасность 5 .
Высоковольтные линии
Источник: Люди, живущие неподалеку, от них вынуждены ежедневно вдыхать
воздух, в котором вредных веществ содержится в 2-3 раза больше нормальной дозы.
Наиболее опасной считается зона в радиусе 400 метров от высоковольтной линии
передач.
Меры предосторожности: Наиболее часто люди попадают в зону высоковольтных передач
во время отпуска. Поэтому, арендуя дачу или выбирая дом отдыха, обязательно
обратите внимание, где проходит ближайшая ЛЭП.
Полезные советы .
Определить степень негативного воздействия окружающей среды на здоровье ребенка
можно при помощи комплексного химического анализа волос, мочи и крови. Если
анализы покажут, что содержание определенных вредных веществ в организме ребенка
значительно выше нормы, врач назначит специальные препараты для профилактики
заболеваний, которые провоцирует данное вредное вещество и общего укрепления
организма. Также для снижения неблагоприятного воздействия загрязняющих веществ
необходимо соблюдать несколько простых правил:
Следите за тем, чтобы ребенок дышал только носом, так как слизистая оболочка
носовой полости собирает большую часть вредной пыли, микробов и не пропускает
их в легкие. Каждый вечер (а в жаркое время года 2-3 раза в день) протирайте
слизистую носа влажной ватной палочкой.
Не занимайтесь спортом и активными физическими упражнениями на городских
улицах, особенно вдоль дорог. Загрязненный воздух оказывает при глубоком дыхании
более интенсивное негативное воздействие на легочную ткань.
Если вы проживаете вблизи крупных предприятий - не проветривайте комнату
ночью, так как промышленные предприятия именно в это время суток осуществляют
«залповые» сбросы вредных веществ в атмосферу.
Группа риска:
Консультация генетика до зачатия необходима, если:
в родословной одного из родителей есть генетические расстройства
(синдром Дауна, серповидноклеточная анемия, дистрофия мышц);
анализы крови одного из родителей показывают, что он является
носителем генетических заболеваний;
у одного из будущих родителей есть врожденные пороки;
у родителей уже были дети с врожденным пороком развития, задержкой
физического развития, умственной отсталостью или аномалиями полового развития;
в анамнезе были выкидыши, «замершая» беременность или мертворожденные
дети;
отмечено длительное бесплодие;
будущие родители состоят в близком родстве (до третьего колена);
женщина старше 35 лет или мужчина старше 50 лет;
известно о воздействии известных или возможных тератогенов
в первые 16 недель беременности;
было неблагополучное протекание предыдущих беременностей.
|
Мнение врача
Михаил Борисович Мальцев,
иммунолог:
В последнее время среди детей дошкольного возраста наблюдается тенденция
к снижению иммунитета, особенно это касается маленьких горожан. Медицинская
статистика свидетельствует о постоянном увеличении детских болезней, причиной
которых является ослабленный иммунитет. По данным Минздрава РФ за 2003
год только 12% детишек дошкольного возраста признаны здоровыми, 36% -
относятся к категории «часто болеющих», а более 50% малышей имеют хронические
заболевания. Для сравнения в 1990 году 19% детей были признаны здоровыми,
41% относились к категории «часто болеющих» и около 40% детей имели хронические
заболевания.
Диагноз ослабленный иммунитет ставят детишкам, которые более 4-5 раз в
течение года болеют острыми вирусными инфекциями (ОРВИ) и долго восстанавливаются
после болезни. Существует множество причин, ведущих к нарушению иммунного
статуса, среди них: родовая травма, осложнения во время беременности (особенно
на 20-28 неделе), нарушение работы желудочно-кишечного тракта, неправильное
применение лекарственных препаратов, излишнее использование в питании
рафинированных продуктов и полуфабрикатов, сильная психологическая травма,
и, конечно же, плохая экология. Иммунная система очень сложная, она включает
в себя целый ряд различных органов и систем (лимфатические узлы, селезенка,
костный мозг, правое полушарие коры головного мозга, и т.д.). Нарушение
работы хотя бы одного составляющего звена приводит к снижению защитных
свойств организма.
По мнению специалистов, большинство причин, ведущих к снижению иммунитета,
родители в состоянии предотвратить. Общие рекомендации не отличаются особой
оригинальностью, но почему-то многие о них забывают! Это и умеренные физические
нагрузки, закаливание, водные процедуры, лечебный массаж и сбалансированное
разнообразное питание. Кроме того, не следует злоупотреблять лекарственными
препаратами и заниматься самолечением. Помните: назначать те или иные
лекарства и их дозировку должен только врач. Злоупотребление лекарственными
препаратами приводит к тому, что организм теряет способность самостоятельно
сопротивляться вирусам и, как следствие, постоянные болезни. И самое главное,
заботясь о физическом здоровье, не забывайте об атмосфере в семье. Снижение
иммунитета может произойти и из-за психологической травмы. Ребенок должен
быть уверен, что родители его любят, просто за то, что он есть и всегда,
какой бы они ни был, как бы плохо себя не вел, придут ему на помощь. Это
не пустые слова, психологи давно установили, что дети, которые чувствуют
себя защищенными и любимыми, гораздо реже болеют.
Что касается иммуностимулирующих препаратов, то к ним следует относиться
с осторожностью. Прежде чем повышать иммунитет с их помощью, необходимо
определить, что же привело к снижению иммунного статуса. Только в крайних
случаях, когда наблюдаются нарушения иммунитета на генетическом уровне,
врачи назначают лечение иммуностимуляторами.
|
|
Комментарий специалиста
Руководитель отдела детского питания Института питания РАМН, заслуженный
деятелель науки РФ Игорь Яковлевич Конь:
Первое и самое главное, что вы можете сделать для здоровья крохи - приложить
новорожденного к груди. С первыми каплями молозива, ребенок получает необходимые
для обеспечения иммунитета антитела и иммунокомпетентные клетки. Так,
дети, которых мамы кормят грудью, реже простужаются, меньше склонны к
аллергическим реакциям, у них практически не бывает диареи и отита. К
тому же, материнское молоко содержит все необходимые организму крохи вещества,
в том числе витамины и микроэлементы, в нужном количестве. В общем, вывод
очевиден: по возможности, как можно дольше кормите кроху грудью.
Теперь о прикорме. Слишком раннее его введение, приводит к нарушению работы
желудочно-кишечного тракта. А слишком позднее - вызывает недостаток пищевых
веществ, витаминов и других «стройматериалов» для роста и развития организма.
То есть, всему свое время. Существует множество таблиц по правильному
введению прикорма, где подробно расписано в какие сроки и в каком количестве
вводить те или иные продукты. Но следует помнить, что каждый ребенок индивидуален.
Печатные таблицы устанавливают лишь общие нормы, а подбирать план введения
прикорма именно вашему чаду должен ваш лечащий педиатр с учетом всех показателей
роста, развития малыша, возможных аллергических реакций и перенесенных
ранее заболеваний.
И конечно, не забывайте о том, как важно, чтобы рацион ребенка содержал
все необходимые витамины и минеральные вещества. Недостаток витаминов
отрицательно сказывается на физическом развитии, провоцирует возникновение
различных заболеваний. В то же время их передозировка может привести к
не менее печальным последствиям. При грудном вскармливании, мать должна
принимать специальные витаминные комплексы для кормящих женщин. А для
малышей, находящихся на искусственном вскармливании необходимо выбирать
современные заменители грудного молока, в состав которых входит оптимальное
для возраста и развития вашего карапуза количество витаминов и минеральных
веществ. При прекращении грудного вскармливания и отказе от заменителей
грудного молока, с помощью продуктов питания невозможно обеспечить потребность
ребенка в полезных веществах. Поэтому, как минимум два раза в год, необходимо
давать ребенку поливитаминные комплексы.
|
интернет-портал для родителей
