Боремся с целлюлитом

Если у Вас есть целлюлит, то это лучше, чем если бы его не было совсем! Отложение жировой ткани в области бедер, ягодиц и живота придумано природой специально для женщин, задача которых зачать и сохранить беременность. Жир в этих областях появляется вследствие нормальной работы эстрогенов - женских половых гормонов. Ставить перед собой задачу, совсем избавиться от этой "лимонной корочки",  практически бессмысленно, и чревато проблемами со здоровьем, надо постараться сделать целлюлит более симпатичным;)

Для достижения этой цели необходим  только комплексный подход, включающий:

- диету

- физические нагрузки

- самостоятельную работу

-профессиональные процедуры

-иногда и врачебная коррекция

Диета - акцент на лучший дренаж и выведение жидкости, т.е. нужно употреблять меньше соли, много пить (чем больше пьёшь воды, тем больше выводится), снижение нагрузки на печень (исключить жаренное, острое, жирное, алкоголь).

Физические нагрузки - лучше специальные программы сочетающие укрепление и дренирование мышц в области проблемных зон. Интересно, что если просто качать мышцы бедер и ягодиц, но при этом не заниматься остальными пунктами программы борьбы с целлюлитом, иногда он становиться даже заметнее.

Сами должны работать так часто как можем: в первую очередь массаж с антицеллюлитными средствами – гель-крем против целлюлита NIVEA, можно со специальными насадками, массажорами и тд, контрастный душ, домашние обертывания и т.д.

Иногда застойные явления, приводящие к целлюлиту, связаны с заболеваниями спины (остеохондроз поясничного отдела позвоночника), гинекологией (нарушение работы женских пол гормонов), патологией сосудов (вены, сосуды лимф системы) – обращайтесь ко врачу, неплохо бы проконсультироваться. Возможно, Вас это беспокоило, но не вы обращали внимания.