Подтягиваем овал лица

Для этого достаточно примерно пяти минут утром и вечером

Сделайте разминающий массаж височных мышц

Согните пальцы в верхней фаланге и совершайте массирующие круговые движения кончиками пальцев в области висков. Достаточно 15 секунд, чтобы хорошо размять височные мышцы.

Височные мышцы, расположенные в височной части головы, часто бывают перенапряжены у людей, которые привыкли стискивать зубы или перенапрягают глаза. Это отражается на состоянии кожи головы, из-за чего лицо начинает «плыть» и обвисать. Предотвратим это с помощью массажа!

Сделайте разминающий массаж ушей
Продолжим разминку височных мышц. Возьмите уши за края и, слегка оттягивая, сделайте круговые движения вперед. Это поможет снять напряжение с височных мышц, соединенных с основанием ушей.

Статья предоставлена издательством "Питер"

Отрывок из книги Такуро Мори "Японский anti-age массаж: идеальное лицо за 5 минут в день"