Автор: Татьяна Тарасова
Сезон кабачков в самом разгаре. Предлагаем самые вкусные и полезные рецепты для всей семьи из кабачков.
Кабачковый пирог
яйца — 2 шт., сахар — 100 г, соль — 1/3 ч.л, мука — 110 г, разрыхлитель — 5 г, какао-порошок — 40 г, шоколад — 70 г, сливочное масло — 50 г, кабачок (без воды) — 200 г.
Приготовление:
- Кабачок натереть на мелкой терке и слегка отжать (не до конца, немного сока нужно оставить)
- Взбить яйца, сахар, соль. Добавить к кабачкам.
- Растопить сливочное масло, влить в тесто и перемешать.
- Добавить какао-порошок и просеянную муку с разрыхлителем, тщательно замешать тесто.
- Вмешать в тесто мелко рубленную ножом плитку шоколада.
- Наполнить форму и выпекать в разогретой духовке до 180 гр С 45 мин.
- Готовность проверить зубочисткой.
Кабачковый рулет
Для коржа:
Кабачки (желательно молодые) — 800 г, яйца — 3 шт., сметана (15–20%) — 2 ст. л., мука — 4–5 ст. л., соль, чёрный молотый перец — по вкусу.
Для начинки ( может быть любой)
Творожный сыр — 200 г, чеснок — 3 зубчика, слабосолёная сёмга — 150 г, свежий огурец — 1 шт., листья свежего базилика — несколько штук.
Приготовление:
- Кабачки вымыть, обрезать хвостики и натереть на крупной тёрке. Переложить в миску, слегка посолить, перемешайте и оставьте на 10–15 минут при комнатной температуре. Выделившийся сок отжать руками или через марлю — чем суше будет масса, тем плотнее получится корж.
- К отжатым кабачкам добавить ещё немного соли, чёрный молотый перец, яйца, сметану и тщательно перемешать до однородности. Затем всыпать муку и снова перемешать. Консистенция теста должна быть как для густых оладий.
- Застелить противень пергаментной бумагой (можно слегка смазать её растительным маслом) и равномерно распределить кабачковое тесто, формируя прямоугольный пласт.
- Выпекать в заранее разогретой до 190 °C духовке примерно 20–25 минут (режим «верх-низ», без конвекции). Готовый корж должен стать золотистым и пружинить при нажатии.
- Для начинки смешать творожный сыр с измельчённым чесноком. Огурец нарезать очень тонкими кружочками, а сёмгу — небольшими ломтиками.
- Готовый корж достать из духовки, дать ему немного остыть, затем аккуратно отделить от пергамента и перевернув, разместить на пищевой плёнке.
- На остывший корж равномерно распределить сырную массу, сверху на неё выложить ломтики сёмги, листья базилика и кружочки огурца.
- С помощью плёнки свернуть плотный рулет.
- Завернуть рулет в пищевую плёнку и убрать в холодильник минимум на 1 час для стабилизации.
- Перед подачей нарезать на порционные кусочки.
Оладьи из кабачков
1 средний кабачок (около 350 г), 1 яйцо, 2–3 ст. л. муки, 1/3 ч. л. разрыхлителя, соль, перец, укроп.
Приготовление:
- Натереть кабачок на крупной тёрке, посолить и оставьте на 10 минут.
- Тщательно отжать выделившийся сок руками или через сито.
- Добавить яйцо, мелко нарезанный укроп, перец, разрыхлитель и муку.
- Перемешать — тесто должно получиться как густая сметана.
- Выкладывать ложкой на сковороду с разогретым маслом и жарить на среднем огне по 3–4 минуты с каждой стороны до румяного состояния.
Лепёшки из кабачка с сыром
1 средний кабачок (около 300–350 г), 80–100 г твёрдого сыра, 1 яйцо, 3–4 ст. л. муки, соль, чёрный молотый перец (по желанию), 1 зубчик чеснока (по желанию), 2–3 веточки укропа или петрушки, растительное масло для жарки.
Приготовление:
- Натереть кабачок на крупной тёрке. (Если кабачок молодой, кожицу можно не снимать. Если крупный — очистить и удалить семена).
- Посолить натёртый кабачок и оставить на 10-15 минут, затем хорошо отжать лишнюю жидкость.
- В отжатый кабачок добавить яйцо, натёртый сыр, перец, измельчённую зелень и чеснок.
- Всыпать муку (сначала 3 ст. л., если масса слишком жидкая — добавить ещё ложку). Тесто должно держаться на ложке, а не растекаться.
- На хорошо разогретую сковороду с маслом. выкладывать массу ложкой, формируя лепёшки. Жарить на среднем огне примерно по 3–4 минуты с каждой стороны.
- Готовые лепёшки можно выложить на бумажное полотенце, чтобы убрать лишнее масло.
Фото: https://www.magnific.com/ru/
Семейный журнал Няня.Ру о беременности и родительстве

База полезных знаний и сообщество мам и пап
Няня.ру – это виртуальный семейный центр, в котором вы можете найти ответы на любые волнующие вопросы о беременности, рождении и воспитании детей. Экспертные материалы, сервисы и форум помогут жить в гармонии с собой и окружающими. Если у вас есть пожелания и предложения по работе нашего сайта для родителей и детей, пишите. Будем рады обратной связи, потому что c 1994 года стараемся сделать проект максимально полезным, информативным и удобным для вас.
