Горячо, еще горячее!

Летом мы пытаемся «поймать» небольшое солнечных лучей, помня о важности витамина D для здоровья, но часто забывая о вредном воздействии, которое оказывает солнце. Особенно уязвимой для солнечных лучей категорией становятся дети.

Правила профилактики

Проблему легче предотвратить, чем потом ликвидировать ее последствия. И в случае с солнцем профилактические меры элементарны. Но почему-то многие родители пренебрегают ими, считая, видимо, что простота не равноценна эффективности. Это, разумеется, не так, поэтому напомним вам основные правила.

1. Пик активности солнце приходится на промежуток с 11 до 16 часов. А это значит, что в это время категорически не рекомендуется находиться под открытыми лучами. Находясь на отдыхе, посещение пляжа планируйте до 11 или после 16 часов.

2. В случае если вы по каким-то причинам оказались с ребенком на солнце в «опасное» время, найдите тень и не давайте ребенку покидать ее.

3. Не забывайте о важности головных уборов. Панамка предохранит голову малыша от перегрева.

4. Не забывайте о том, что темные цвета активнее поглощают солнечные лучи, так что выбирайте летнюю одежду исключительно светлых оттенков.

5. Выходя на улицу, смазывайте кожу ребенка солнцезащитным кремом с фактором защиты не менее 50. Не забывайте об ушных раковинах: ушки тоже легко обгорают на солнце.

6. На пляже надевайте на кроху не только головной убор, но и легкую футболочку, так как плечи обгорают в первую очередь.

7. Постоянно имейте при себе питьевую воду и предлагайте ребенку пить как можно чаще, чтобы избежать обезвоживания из-за жары.

Помощь идет

Если вы находитесь на открытых солнечных лучах, то самое первое, что необходимо сделать, найти прохладное помещение или хотя бы тень. Делайте малышу примочки. Смачивайте ткань в прохладной воде и прикладывайте (но не растирайте кожу!) к обгоревшим местам. Смажьте кожу противоожоговой мазью или кремом для загара. Наденьте на кроху свободную одежду.

В случае сильного солнечного ожога на коже могут появиться волдыри. Не пытайтесь их прокалывать! Так можно занести инфекцию и лишь усугубить положение.

Внимание!!!

Иногда определить, что ребенок получил солнечный ожог, родители могут не сразу, но есть некоторые признаки, которые не стоит игнорировать:

• малыш может ощущать жжение на коже или стянутость;

• затемно покраснение кожи – сначала легкое, которое потом приобретает все более интенсивный оттенок;

• может подняться температура тела;

• к вечеру, ко времени сна, может отмечаться отек ножек.