От
чего страдает спина?
- Чрезмерные физические нагрузки. Именно они часто вызывают
болезненные ощущения в спине, как у молодых людей, так и у зрелых. Неаккуратные
резкие движения, неправильные занятия спортом (выполнение упражнений без
предварительного разогрева мышц), поднятие непомерных тяжестей. Любая нагрузка
должна быть дозированной и разумной, помните это, входя в спортзал или выходя
на огород. Боль от переутомления проходит достаточно быстро и в лечении не
нуждается. - Долгое нахождение в статическом положении. Занятия,
связанные с пребыванием в сидячем, стоячем или согнутом положении – это прямой
путь к проблемам с позвоночником и спиной. Менять положение тела каждые 40-60
минут – обязательное условия для сохранения подвижности и здоровья позвонков,
предупреждения нарушения кровотока и лимфотока. Вставать, потягиваться,
разминаться и делать элементарную гимнастику, даже в офисе или за прилавком
нужно каждый час. - Остехондроз – болезнь века. Атрофия позвонков, компрессия
нервных окончаний, уменьшение межпозвоночного расстояния и масса других
неприятностей – это все «плоды» одного из самых распространенных заболеваний –
остехондроза, который является следствием нескольких патологических отклонений,
влияющих на работу всего организма. Остеохндроз не лечится, но хорошо поддается
коррекции. В периоды обострения, от боли следует принимать нестероидные
противовоспалительные и обезболивающие медикаментозные препараты, а в периоды
затишья обязательно заниматься специальной физкультурой, посещать массажный
кабинет. Лучшим «лекарством» от остеохондроза признано плаванье. - Межпозвоночная протрузия и грыжа – последствия
дегенеративных изменений в позвоночнике. Встречается у людей со слабым мышечным
корсетом, и у тех, кто неправильно поднимает тяжести. При истинной грыже
возникает острая локальная боль, которая ощутимо отдает в ягодицу и ногу.
Лечение зачастую консервативное плюс специальная физкультура и плаванье, иногда
требуется хирургическое вмешательство. - Отдающие боли. Это когда есть проблемы с печенью, желудком,
почками, органами малого таза, но боль при них может отдаваться в спине. - Длительная боль в определенном месте спины может быть
симптомом спондилолистеза, болезни Бехтерева, инфекционного поражения
позвоночника и других.
Главное помнить, что если даже не острая боль в
спинном отделе длится более двух-трех недель или регулярно возникает в одном и
том же месте – это реальный сигнал к посещению невролога или хирурга-ортопеда.
Специалист назначит МРТ и другие исследования, чтобы прояснить картину и
назначить лечение направленное не на избавление от симптомов, а на устранение
первопричины.
Семейный журнал Няня.Ру о беременности и родительстве
База полезных знаний и сообщество мам и пап
Няня.ру – это виртуальный семейный центр, в котором вы можете найти ответы на любые волнующие вопросы о беременности, рождении и воспитании детей. Экспертные материалы, сервисы и форум помогут жить в гармонии с собой и окружающими. Если у вас есть пожелания и предложения по работе нашего сайта для родителей и детей, пишите. Будем рады обратной связи, потому что c 1994 года стараемся сделать проект максимально полезным, информативным и удобным для вас.