Вряд ли кто-нибудь будет спорить с тем, что здоровые, блестящие, ухоженные волосы да еще причесанные по всем правилам парикмахерского искусства украшают любого человека, а уж представительниц прекрасного пола и подавно. Это же подтверждают и психологи, установившие, что ни одна деталь внешности женщины не производит на мужчин такого сильного впечатления, как волосы. Не случайно поэты в минуты вдохновения сравнивают их с загадочно мерцающим золотом или струящимся шелком. Но, для того чтобы иметь такое естественное украшение, надо приложить немалые усилия.
Как бы ни были романтичны рассуждения о роли волос в создании женской привлекательности, надо помнить и о том, что они являются, во-первых, отражением состояния всего организма, степени его силы и здоровья, а
во-вторых, защитным средством против внешних природных воздействий: холода, жары, влажности и других атмосферных перемен. Волосы очень чутко реагируют на перенесенные потрясения, угнетающие ситуации, на владеющее вами чувство тревоги, бессонницу. Именно поэтому ухудшение внешнего вида волос, как правило, сигнализирует о каком-то неблагополучии, нарушении гармонии в вашем теле или душе. Так что, прежде чем советовать, как ухаживать непосредственно за волосами, мы хотим дать вам несколько общих рекомендаций.
Ваша пища обязательно должна быть богата витаминами, укрепляющими и кровеносные сосуды, снабжающие волосы питательными веществами (витамин С), и кожу, в которой находятся волосяные мешочки (витамины А, В2, В6, РР). Очень полезны молочнокислые продукты (кстати, не только для внутреннего, но и для наружного употребления), а также овсяная каша, капуста, свекла, содержащие соли кремния, серу, цинк, кобальт, медь, столь необходимые волосам. А вот что плохо отражается на их состоянии, так это увлечение консервами, солеными, жирными и острыми блюдами.
Если вы хотите иметь красивые волосы, занимайтесь физическими упражнениями, ведь они нормализуют обмен веществ, улучшают усвоение питательных элементов. Врачи считают, что регулярные загородные прогулки зимой и воздушные ванны летом благотворно сказываются на состоянии волос, так как улучшается общее кровообращение и они быстрее растут. Не забывайте также о полноценном ночном сне. И не дергайтесь по пустякам: каждодневные мини-стрессы, как капля камень, точат ваш организм, и вы оглянуться не успеете, как станете обладательницей непослушных и тусклых, словно пакля, волос.
А вот теперь, при условии, что вы здоровы, энергичны и соблюдаете правильный режим питания и отдыха, попробуйте воспользоваться нашими советами и помогите своим волосам стать еще краше.
Первостепенное условие правильного ухода за волосами — это соблюдение их чистоты. Бытовавшее несколько лет назад мнение о том, что волосы можно мыть хоть каждый день, сейчас подвергается большому сомнению. Врачи рекомендуют делать перерыв минимум в двое суток, так как выделяемый кожей жир служит естественным питанием для видимой части волос, и не надо лишать их такого блага. Особенно это важно, если обычно вы моете голову шампунями, а не какими-нибудь натуральными средствами.
Непоправимый вред волосам наносит регулярное употребление при их мытье жесткой воды. Она совершенно не очищает волосы, а только портит их: находящиеся в жесткой воде соли кальция и магния, вступая в химическую реакцию с мылом и кожным жиром, образуют нерастворимый осадок, покрывающий волосы сероватым липким налетом. Когда такие волосы высыхают, они становятся жесткими и легко ломаются. Смягчить воду можно длительным кипячением, а также добавлением половины чайной ложки питьевой соды или одной чайной ложки буры на один литр воды.
Будьте внимательны: шампунь, которым вы пользуетесь, обязательно должен соответствовать вашему типу волос, так как в его состав входят именно те вещества, которые специально предназначены для одних волос и могут принести вред другим. Представьте себе, что будет, если жирные волосы вымыть шампунем для сухих волос, в который добавлены вещества, стимулирующие жирообразование!
Многие модницы полагают, что на состояние волос хорошо сказывается мытье высококачественным мылом, и врачи их в этом поддерживают. Считается, что дорогое мыло хорошо очищает кожу от жирных веществ и наслоений надкожицы, уничтожает шероховатости кожи и возбуждает ее отделительную функцию, а также делает волосы мягкими и шелковистыми. Только ни в коем случае не возите куском мыла по волосам, склеивая их и разрыхляя структуру. Лучше возьмите мисочку, налейте туда немного теплой воды и поболтайте в ней куском мыла, чтобы образовалась обильная пена, вот ее-то и нанесите потом на мокрые волосы.
Не советуем увлекаться средствами под названием «два в одном». Беда в том, что собственно шампунь и кондиционер, соединенные вместе в том самом пресловутом флаконе, в действительности выполняют прямо противоположные функции: шампунь размягчает волосы, как бы «раскрывает» их, что способствует лучшему вымыванию загрязнений, а кондиционер должен каждый волос, наоборот, «закрыть», укрепить его структуру для лучшего существования до следующего мытья. Объяснить, как можно и то, и другое сделать одновременно, не могут даже специалисты-дерматологи. Конечно, не стоит выбрасывать такой шампунь, если он у вас уже есть. Возьмите его с собой, когда отправитесь путешествовать — в дороге он действительно удобен, причем не только для того, чтобы остановить попутную машину, как в известной рекламе.
После мытья полезно ополаскивание настоем из трав. Для жирных волос подойдет аир болотный: 2 столовые ложки корневища залейте одним литром воды, прокипятите 15 минут, остудите, вотрите в кожу головы на 20 минут, а затем оставшейся частью настоя ополосните волосы и высушите. На ломкие волосы хорошо действует крапива. Возьмите 2 столовые ложки сухих листьев, залейте двумя стаканами крутого кипятка — пусть постоит полтора часа, а затем процедите, вотрите в кожу головы и волосы, дайте высохнуть.
Большой популярностью при уходе за волосами пользуется ромашка. Ее настой (2 столовые ложки цветков кипятить 5 минут в литре воды) придает светлым волосам золотистый оттенок, а всем остальным снижает салоотделение кожи, что полезно при жирных волосах, а также укрепляет корни волос. Если вы заметили, что на расческе у вас стало оставаться больше волос, чемраньше, а врачи не находят для этого никакой внутренней причины, попробуйте регулярно питать кожу головы отваром шишек хмеля или — красота требует жертв! — соком чеснока. Запах от последнего, конечно, будет не самыйприятный, зато эффект проявится довольно скоро, так что, наверное, следует немного потерпеть.
Умеренно теплая вода (38—40о С) и легкий массаж головы при втирании пены улучшают кровообращение, местный обмен веществ. Если вы «правильно» помылиголову, то должны ощущать приятное тепло и легкость.
Хотим предостеречь вас от совершения одной очень распространенной ошибки.
Многие привыкли мыть голову перед сном и оттого ложатся в постель с мокрыми волосами. Это не только вредно для самих волос, но может спровоцировать простудные и невралгические заболевания. Поэтому, перед тем как идти спать,обязательно высушите волосы — или естественным путем (для ускорения процесса промокайте их подогретым полотенцем), или с помощью фена. Считается, что сушка феном не вредит волосам, только воздух не должен быть слишком горячим. Проверить это легко: поднесите к фену руку, и если струя воздуха не обжигает кожу, то и волосам будет комфортно.
Никогда не расчесывайте влажные волосы, особенно длинные. Поскольку они очень гигроскопичны, то есть легко впитывают влагу, то отяжеленные водой во время расчесывания легко обрываются и выдергиваются.
Алкоголь, содержащийся в средствах по уходу за волосами, полезен не меньше, чем масляные ингредиенты. Отсюда следует несколько неожиданная рекомендация: налейте в ладони немного шампанского, хорошо промочите им волосы, а потом уложите феном. Прическа будет что надо! Обладательницам русых волос, которые хотят стать посветлее, советуем смешать водку с лимонным соком, нанести на сухие волосы и тоже уложить феном. Начес хоть и остается по-прежнему одним из приемов при создании причесок, специалисты считают его все-таки вредным для волос. Но если уж возникла в нем необходимость, перед начесыванием нанесите на волосы немного геля. Находящиеся в воздухе частички табачного дыма и пищи от кулинарной деятельности мгновенно впитываются волосами, поэтому, если вы находились в прокуренной комнате или долго стояли у плиты, не забудьте сбрызнуть волосы туалетной водой, в противном случае от них будет исходить не самый приятный запах.
А главное, будьте уверены: какими бы волосами ни наградила вас матушка-природа, при разумном и усердном уходе за ними вы всегда сможете сделать их пусть немного, но все-таки лучше, чем они есть на самом деле. Просто надо верить в успех — и тогда со временем у вас обязательно это получится!
интернет-портал для родителей
