Нас выписали: что делать с младенцем?

Обычно, если ребенок набирает вес, нет проблем со здоровьем мамы и малыша, то на 3–4 день вас выписывают домой. И здесь женщину часто ждет разочарование: живот после рождения ребенка никуда не делся. Он стал меньше, но далек от «добеременной» формы. Да, внутренние органы еще не вернулись на свои места, а матка сейчас весит около 1 кг, но уже через 6 недель ее размер вернется к обычным 50–60 г.

НЕ РАССТРАИВАЙТЕСЬ, ЧТО ЛИШНИЕ КИЛОГРАММЫ  НЕ УЙДУТ СРАЗУ. ПОБЛАГОДАРИТЕ СВОЕ ТЕЛО ЗА ЧУДО ПОЯВЛЕНИЯ НА СВЕТ ВАШЕГО РЕБЕНКА И ТО, ЧТО ВЫ САМИ СПОСОБНЫ ВЫКОРМИТЬ МЛАДЕНЦА.

Раннее прикладывание и частое кормление новорожденного помогает матке сократиться, а вам — вернуть свою форму. При грудном вскармливании выделяется гормон окситоцин, который и влияет на сокращение матки. К тому же доказано, когда женщина полноценно питается и кормит грудью, ей легче сбрасывать вес. На ГВ мама тратит 500–700 ккал только на выработку молока, что помогает ей быстрее вернуть свою комфортную форму.

Первые три месяца жизни ребенка иногда называют четвертым триместром беременности. Это время, когда младенец адаптируется к новым условиям существования в мире вне утробы, и здесь малышу особенно необходима помощь взрослого. Я бы описала этот период так: руки, внимание, грудь, забота. И это не значит, что нужно непрерывно совершать манипуляции с младенцем — делать массаж, чистить нос или заниматься грудничковым плаванием. Вы все это еще успеете, а сейчас просто восстанавливайтесь. Отдыхайте вместе с малышом.

«Как отдыхать, если ребенок все время плачет?» — часто спрашивают мамы. Плач — это единственный способ коммуникации, только так ребенок может привлечь к себе внимание. Что нужно делать? Взять на руки и дать грудь, проверить подгузник, покачать, пошипеть. Это нормально, когда младенец не лежит отдельно. Представьте: он девять месяцев качался в животе, а теперь должен лежать на ровной поверхности. Это беззащитный человечек, которому нужна опора, и, как только он ее теряет, ему страшно, и он плачет. Попробуйте забрать котенка от мамы-кошки — он также будет плакать.

Думаю, вам уже знакомо такое: когда хочется быстренько уложить малыша, чтобы наконец-то пойти поесть, домыть посуду, досмотреть фильм или доделать что-то еще — ничего не получается! Он ни в какую не собирается спать. Поверьте, это не закон подлости и не капризы. Ребенок не манипулирует вами. Поведение детей в любом возрасте — это проверка привязанности со своими взрослыми. Единственная возможность малышу показать свою потребность в маме — только крик. К тому же он считывает сигналы родительского тела. Если беспокоитесь вы, то нервозность передается и малышу. Попробуйте расслабиться, отключиться от своих планов и побыть вместе с крошкой. Поговорите с ним, спойте, почувствуйте его.  Полностью погрузитесь в этот процесс. Ребенок расслабится и успокоится, когда почувствует: «Мой взрослый рядом. Я в безопасности. Я под защитой».

ПРОЦЕСС КОРМЛЕНИЯ ГРУДЬЮ ДЛЯ МЛАДЕНЦ— ЭТО НЕ ТОЛЬКО ПИТАНИЕ, НО И КОНТАКТ С МАМОЙ, ДАЮЩИЙ ТЕПЛО, ОСОЗНАНИЕ РЕБЕНКОМ СВОЕГО СУЩЕСТВОВАНИЯ.

Важность телесного контакта с матерью подтверждает эксперимент американского психолога Гарри Харлоу «Природа любви», который провели в середине 50-х годов прошлого века в Университете штата Висконсин с детенышами макаки. Были отобраны две группы по четыре детеныша макак. Их отлучили от матери в возрасте 6–12 дней и поместили в клетки с суррогатными матерями, одну из которых изготовили из проволоки, а вторую «маму» сделали из мягкой ткани и встроили электролампу для тепла.

В первой группе бутылка с питанием была у проволочной «мамы», а во второй — у мягкой. Но независимо от того, где находился источник пищи, обезьяны из обеих групп проводили все время рядом с мягкой «мамой». Исследование проводилось в несколько этапов, и ученые пришли к выводу, что для полноценного развития детенышу необходимо не только питание, но и тактильный контакт.

Помните об этом и не стройте ложных ожиданий, что ребенок полежит один. Выделите это время для вас двоих, ведь это всего три месяца, которые быстро пролетят.

ЧТО ПОМОЖЕТ МАЛЫШУ  БЫСТРЕЕ АДАПТИРОВАТЬСЯ К ВНЕШНЕМУ МИРУ

1)  грудь по требованию и контакт «кожа к коже»;

2)  совместный сон;

3)  пеленание;

4)  слинг;

5)  белый шум;

6)  теплая ванна;

7)  терпение, время и любовь.

Отрывок из книги Виктории Верт «Комфортное родительство. Без мифов, предрассудков и бабушкиных советов», предоставлен издательством «Эксмо»

Фото: Freepik.com