Беременность без варикоза

Факторы, приводящие к развитию варикоза:

 

- Наследственность. Если у вашей мамы и бабушки были проявления варикозного расширения вен, то с вероятностью 90% у вас тоже будут проявления болезни.

- Избыточный вес, гиподинамия, сидячий образ жизни.

- Плоскостопие. Неправильно сформированный свод стопы увеличивает нагрузку на ноги при ходьбе, что приводит к неправильной работе вен.

- Неудобная обувь, тесная одежда – все, что сдавливает сосуды - вредит им.

- Нерегулярное питание, запоры. Геморрой – это тоже проявление варикозной болезни вен.

- Тяжелая физическая нагрузка, «стоячие» профессии: парикмахеры, учителя, хирурги, повара.

- Частые посещения сауны или бани – постоянное воздействие высоких температур негативно влияет на вены.

- Многолетний прием гормональных контрацептивов

- Беременность и роды. Во время этих физиологических состояний в организме женщины происходят мощные гормональные изменения, которые влияют на тонус сосудистой стенки и постепенно ее ослабляют и разрушают. Помимо гормонов на  сосуды влияет увеличивающаяся матка и плод. Особенно страдают вены ног и малого таза. С каждой новой беременностью увеличиваются проявления варикоза.

Интересно! При повышении давления вены способны расширяться и приобретать округлый диаметр. Внутри вен есть клапаны, которые способствуют продвижению крови вверх, к сердцу. При варикозе происходит расширение вен, из-за чего клапаны не смыкаются до конца и кровь течет обратно вниз (рефлюкс крови).

Чего ожидать?

 

Проявления варикозной болезни самые разнообразные, зависят от степени поражения вен и наличия сопутствующей патологии.

Беременной женщине независимо от срока беременности следует обратить внимание на следующие симптомы:

• Часто устают ноги, особенно  к вечеру.
• Тяжесть в ногах, необъяснимый дискомфорт.
• Отеки в области стопы и лодыжки.
• Сосудистые сеточки на коже.
• Жжение, зуд в ногах.
• Чувство, что их сводит (особенно по ночам)
• Выступающие вены и варикозные узлы как более позднее проявление болезни.
• Геморрой.

   

Если беременная женщина замечает хотя бы два из вышеперечисленных симптома, ей необходимо посетить флеболога (специалиста «по венам»). Врач проведет осмотр, назначит анализы и проведет безопасное лечение. Узнать направление крови и скорость кровотока в сосудах поможет ультразвуковая допплерография. Применение физиологических тестов во время исследования позволит изучить состояние клапанного аппарата вен. Анализ крови покажет ее свертывание, склонность к тромбозам или кровотечениям. Общий осмотр и сбор анамнеза дает завершающее представление врача о состоянии сосудистой системы.

Лечение и профилактика варикозной болезни. Беременность – не приговор!

Во время беременности любой врач стремится снизить негативное влияние лечения на растущего малыша, но это вовсе не означает, что на варикоз нужно закрыть глаза. Наоборот, необходимо проводить профилактику осложнений и лечение уже имеющихся проявлений.

Побалуйте себя.

Профилактика варикоза может стать приятным ежедневным занятием, главное – заботиться о себе не от случая к случаю, а систематически.

1. Для беременной женщины очень полезны пешие прогулки, плавание в бассейне. Физические нагрузки тренируют мышцы ног, устраняют застойные явления, а плавание как нельзя лучше тренирует сердечно-сосудистую систему и способствует правильному току крови.

2. Если ваш акушер-гинеколог не против, то непременно запишитесь в бассейн на курсы по плаванию для беременных. Сидячая работа во время беременности не лучшим образом отражается на венах, поэтому делайте регулярные перерывы в работе: вставайте на цыпочки, перекатывайтесь с носочка на пятку, тяните носки на себя.

3. Носите удобную обувь, избегайте каблуков. Если у вас плоскостопие, то вставляйте ортопедическую стельку внутрь обуви. Правильно подобрать стельку помогут специалисты в ортопедическом салоне или врач-ортопед. Старайтесь не таскать тяжести. Нельзя долго стоять в одном положении.

4. По возможности не пользуйтесь лифтом. Если нет противопоказаний, то выполняйте легкую гимнастику: ходите на цыпочках, на пятках, затем на внутренней и наружной поверхности стопы.

5. Поднимайте и опускайте ноги в коленях. Выполняйте по несколько подходов, но слушайте себя! Главное – не переусердствовать и сохранять равновесие. Носите специальную одежду и белье для беременных – она нигде не давит, состоит из эластичных волокон, не препятствует движениям. Не сидите «нога на ногу».

6. Посещение сауны и бани возможно только после разрешения врача. Беременным очень полезен контрастный душ: чередование горячей и холодной воды снимет усталость с ног, уменьшит отечность. Несколько раз в день делайте легкий массаж ног поглаживающими движениями от лодыжки до паха. Если вы устали, то полежите с приподнятыми ногами 10-15 минут.

7. Следите за весом и питанием. Специальной диеты от варикоза сегодня не существует, но, тем не менее, следите, чтобы в вашем рационе каждый день были свежие овощи и фрукты, мясо, клетчатка (бобовые, ржаной хлеб, каши). Следите за тем, чтобы стул был ежедневным.

8. Пейте достаточное количество жидкости. Многие гинекологи в России запрещают пить столько жидкости, сколько требует организм беременной женщины, забывая при этом, что при недостаточном потреблении жидкости кровь густеет и нарушается кровоток во многих органах и системах.

9. Используйте специальный компрессионный трикотаж для беременных.

Компрессионный трикотаж – удобное средство профилактики варикоза. Он способствует уменьшению просвета вены, усилению кровотока, устранению застойных явлений. Компрессионный трикотаж красиво выглядит, его удобно носить на работе и дома. Он производится в виде носков, гольф, чулок и специальных колготок для беременных. Есть несколько разновидностей  компрессии (сдавливания) трикотажа, врач определит, что подходит именно вам.

Возможно, врач назначит вам медикаментозную поддержку. Не стоит бояться пить рекомендованные врачом препараты – они безопасны для малыша, назначаются со второго триместра беременности и призваны помочь страдающей венозной системе. Эти препараты повышают тонус вен, улучшают венозный отток, нормализуют обмен между кровью и тканями организма, устраняют воспаление и боль. Могут применяться при проявлениях геморроя и венозной недостаточности вен нижних конечностей.

В добрый путь!

Если вас ожидает авиаперелет или долгая поездка в автотранспорте, позаботьтесь о своих венах заранее: перед поездкой наденьте компрессионные чулки или колготки, примите венотоник, а так же препарат, разжижающий кровь (пусть ваш врач вам назначит). Во время поездки периодически выполняйте небольшую гимнастику для ног, пейте много жидкости, так как  организм страдает от обезвоживания и временного сгущения крови. Будьте здоровы!