Речь пойдет о специальных составах для будущих мам. Вопрос о том нужны ли они вообще и, если да, то конкретно какие витамины нужны при беременности – беспокоит умы многих современных женщин,которые планируют беременность или находятся в состоянии ожидания чуда. Мнения,как всегда, разделяются минимум на два лагеря. Один, из которых за то, что витаминные добавки обязательны, ибо значительно снижают риски, а другие утверждают, что назначение подобных препаратов, кроме «выкачки» денег, не преследует никаких целей.Что верно, а что нет – решить в обозримом будущем удастся вряд ли. Все дело в том, что, правда, где-то посередине.
Когда прием витаминов желателен
Есть ситуации, когда не стоит слишком углубляться в вопросы сложные, и в которых среднестатистический человек недостаточно компетентен. Так и о витаминах. Если женщина боится, что ей назначат какие-то «неправильные» или бесполезные витамины, а сама относится как раз к той категории будущих мам, которые находятся в группе риска, то ей лучше сосредоточиться на поиске авторитетного врача, у которого хорошие рекомендации, достаточный практический опыт и уровень профессионализма. И довериться ему. Следовать назначениям, постоянно мониторить свое состояние и при малейших проблемах сигнализировать о них. Это будет гораздо разумнее, чем не пить назначенные витамины, постоянно мучаясь вопросом: «А может все-таки надо было?», или пить все подряд то, что назначает сомнительной квалификации гинеколог, а такие, к сожалению, не редкость.
Рассмотрим теперь: кто в группе риска и кому дополнительные фармакологические витамины рекомендованы.
- Если речь идет о ранней беременности, имеющей место до 18 лет, или поздней – после 30.
- Если проживаете в регионе, обедненном любым из необходимых химических элементов. В первую очередь это касается областей, где остро ощущается проблема йододефицита.
- Ведете образ жизни, который не способствует накапливанию полезных веществ в организме или имеете специфические заболевания.
- Период зачатия припадает на неблагоприятные сезоны – например, начало весны, когда запасенные организмом с осени витамины уже израсходованы.
- Не имеете возможности разнообразно и полноценно питаться.
- Имеете ослабленный иммунитет.
- Неудовлетворительные результаты анализов, что нередко при беременности. Поскольку на формирование и рост эмбриона, а также на потребности организма мамы требуется колоссальное количество различных элементов.
Это самые распространенные случаи, когда о приеме аптечных витаминов необходимо позаботиться при планировании беременности и в период вынашивания. Однако пить или не пить – личное дело каждой женщины, но она должна понимать, на что идет и в том, и в другом случае.
Если же вы вполне здоровы, молоды, не пьете и не курите, о наркотиках – без комментариев, то при нормальном, преимущественно здоровом питании, вам никакие дополнительные витамины, кроме фолиевой кислоты за несколько недель до зачатия и на протяжении первых 3-х месяцев наступившей беременности, скорее всего, не нужны.