Ожидание ребенка – это тот период в жизни женщины, когда приходится отказываться от ряда привычек и вводить в свою жизнь новые. Например, совершенно точно уже не стоит литрами пить кофе и отдать предпочтение чаю. Все ли виды чая разрешены для будущей мамы или есть те, которых стоит избегать? А может, наоборот, какие-то сорта помогают легче перенести беременность? На эти вопросы ответила сооснователь сети чайных станций бренда TAPIERA Анастасия Махонина.
«Чайный напиток веками использовался нашими предками в качестве лекарства. Ароматная чашечка чая содержит в себе уникальные возможности: она может укрепить иммунитет, нормализовать давление, вывести токсины, наладить обмен веществ. Для беременных женщин рекомендован чай с мятой, который помогает справиться с утренней тошнотой. А теплый напиток с цветами жасмина и медом хорошо успокаивает и избавляет от стресса», — поясняет сооснователь сети чайных станций бренда TAPIERA Анастасия Махонина.
Чай, который нельзя пить будущим мамам
С виду безопасный чай, может стать серьезной угрозой для неродившегося ребенка, поэтому стоит об этом знать.
Зеленый чай
В нем содержится большое количество танина, который мешает всасыванию фолиевой кислоты, а именно она отвечает за правильное формирование нервной системы малыша в утробе матери. Чай также мешает нормальному усвоению в кишечнике таких полезных микроэлементов как магний, железо и кальций, которые просто необходимы будущей маме и ее малышу. Поэтому рекомендуется точно отказаться от зеленого чая перед планированием беременности и в первом ее триместре.
Пуэр
Этот чай обладает уникальной способностью – с годами он становиться только более качественнее, но это при соблюдении условий хранения. Пуэр прекрасно тонизирует, расширяет сосуды, улучшает пищеварение. Он мягко воздействует на сердце и нормализует давление. Но пить его в первом триместре беременности не рекомендуется, так как матка может прийти в тонус. Поэтому женщинам с угрозой выкидыша или преждевременных родов лучше отказаться от употребления пуэра на время всей беременности.
Если же со здоровьем все в порядке, то будущая мама может позволить во втором и третьем триместре по 100 мл в день. А вот в период кормления от этого вида чая лучше отказаться, чтобы не спровоцировать перевозбуждение малыша.
Матча
Популярный китайский напиток, который пришел к нам из Японии. Именно туда он был завезен монахами, где и получил широкую известность. Верхушечные листочки чайного куста высушиваются по специальной технологии, а потом измельчаются в порошок. Чай обладает мягким сладковатым вкусом и насыщенным зеленым цветом. Он обладает мощным антиоксидантным и противовоспалительным действием, но вот в период беременности и лактации запрещен к употреблению.
Какой чай лучше пить беременным женщинам?
Рекомендуются любые сорта с содержанием фруктов и ягод, каркаде. Для беременных с угрозой на Руси заваривали чай с калиной, она обладает противоспазмалитическим действием и помогает снять тонус матки.
Ройбуш
Африканский напиток, имеющий насыщенный красный цвет. Вкус у него фруктово-ягодный с медовыми нотками. Главная положительная черта этого чая для беременных – отсутствие кофеина. Ройбуш понижает уровень холестерина в крови, улучшает работу сердечно-сосудистой и пищеварительной систем. Еще одно достоинство – содержание магния, который так необходим во время беременности. Чай мягко расслабляет, успешно справляется с бессонницей. Но все хорошо в меру, поэтому не стоит пить его чаще двух раз в день.
Анчан
Для заваривания используют высушенные особым способом синие бутоны клитории тройчатой. Напиток имеет насыщенный синий цвет и мягкий травяной вкус. В анчане содержится большое количество фосфора для зубов и костей, железа и витамина D. Чай благотворно сказывается на росте волос и качестве зрения, стимулирует иммунитет, выступает в качестве антидепрессанта.
При выборе любого вида чая очень важно проконсультироваться со своим врачом, который ведет беременность, и придерживаться разумной нормы, тогда чашечка ароматного напитка пойдет только на пользу.
Семейный журнал Няня.Ру о беременности и родительстве
База полезных знаний и сообщество мам и пап
Няня.ру – это виртуальный семейный центр, в котором вы можете найти ответы на любые волнующие вопросы о беременности, рождении и воспитании детей. Экспертные материалы, сервисы и форум помогут жить в гармонии с собой и окружающими. Если у вас есть пожелания и предложения по работе нашего сайта для родителей и детей, пишите. Будем рады обратной связи, потому что c 1994 года стараемся сделать проект максимально полезным, информативным и удобным для вас.