Как преодолеть комплексы «идеальной мамы» и «идеального ребенка»

Материнство — очень важный и переломный этап в жизни каждой женщины, который невольно влияет на все сферы ее интересов. А у особенно тревожных мамочек это сопряжено с комплексом «идеальной мамы». Я взяла это понятие в кавычки, как вы понимаете, чтобы в очередной раз подчеркнуть, насколько же сказочный и несбыточный персонаж эта «идеальная мать».

Но вопреки всей сказочности этого персонажа, слишком часто женщины попадают в его ловушку. И вредят не только себе, но и своему ребенку. В ситуации нам поможет разобраться Светлана Синтяева, к.п.н., психолог, коуч.

Так уж сложилось, что в глазах общества настоящая мать должна знать и мгновенно удовлетворять все нужды и потребности ребенка, при этом иметь неиссякаемый запас терпения и энергии. Конечно, идеальной матери необходимо всегда отлично выглядеть (даже дома!), находить время на планирование досуга всей семьи, ведение домашнего хозяйства, занятия спортом, а также строить карьеру. Вроде ничего не забыли?

С какими последствиями может столкнуться «идеальная мама» и ее ребенок:

• Навязчивые мысли и формирование заниженной самооценки. К сожалению, многим мамам свойственно сравнивать себя с другими женщинами и создавать собственные идеалы. Вследствие чего повышается уровень тревожности и стресса, появляется страх разочаровать близких и родных, а внимание акцентируется на ошибках — своих и ребенка.

• Постоянное чувство вины. Многих мам, которые стремятся к совершенству, не покидает ощущение того, что они недостаточно стараются. Их всегда преследует страх упущенных возможностей, что порождает вину перед ребенком, социумом и самой собой.

• Эмоциональное выгорание и вытекающие с ним психические проблемы. Даже если кажется, что все под контролем, и вполне по силам выполнять свои материнские обязанности, рано или поздно организм заявит о стрессе. Какое-то время действительно возможно держать планку и на энтузиазме вести такой образ жизни, но со временем женщина начинает чувствовать слабость, отсутствие сил и мотивации выполнять элементарные вещи. Если игнорировать эти симптомы, то можно быстро «выгореть» и довести себя до такого состояния, что уже необходима будет помощь врачей.

• Развитие комплекса Бога у малыша. Ребенок начинает уделять чрезмерно много внимания своему внешнему виду, зацикливается на себе и спорит с окружающими. Главной проблемой является то, что он очень болезненно реагирует на критику в свой адрес и не готов к каким-либо переменам.

• Завышенные требования к малышу могут сформировать у него заниженную самооценку. У него фактически никогда нет возможности побыть собой и понять, чего он хочет. С самого детства у ребенка формируется установка, что надо соответствовать маминым ожиданиям, иначе будешь выглядеть в ее глазах недостойным любви.

• Ребенок реализует в жизнь амбиции и желания мамы. Его никто особо и не спрашивает, хочет ли он, например, заниматься плаванием или ходить на курсы по математике. Идеальной матери гораздо важнее держать в глазах окружающих свой статус, чем по душам поговорить с ребенком и пойти ему навстречу, а не тянуть за руку в свое пространство.

«Идеальным мамам» кажется, что, если они начнут посвящать все свое время воспитанию ребенка и созданию идеальных условий для его воспитаний, — ей скажут спасибо. Но парадокс в том, что детям не нужно идеальное детство. Они все равно будут проходить через сложные этапы становления личности и кризисы. И в конце концов приходит мысль, что нельзя держать высокую планку достаточно долго. Поэтому максимально разумным будет выбрать тактику достаточно хорошей матери.

 

Давайте разберем, что делает достаточно хорошая мать?

— видит в своем ребенке личность, уважает его интересы, чувства и потребности;

— отталкивается от индивидуального темпа развития и способностей своего ребенка, не сравнивает его с другими детьми;

— занимается своими хобби, которые не связаны с воспитанием ребенка;

— выделяет время для удовлетворения своих личных потребностей;

— признает возможность испытать негативные чувства к ребенку и усталость.

Познакомьтесь с той достаточно хорошей мамой, которая не тревожится и не съедает себя изнутри за неправильные эмоции или ошибки.

Не отравляйте себе радость материнства, а им — детство, погоней за призрачными идеалами. Ведь ребёнку не нужна «идеальная» мама, ему достаточно любящей.