Поиск

Готовимся к школе. Без истерик и нервных срывов

05/08/2021
Карина Рихтере, психолог
351

Первый класс — важное событие не только в жизни ребенка. Родители будущего первоклассника тоже активно готовятся к этим изменениям: покупают канцтовары, знакомятся с будущим учителем и, конечно, занимаются подготовкой к школе. И чем ближе к 1 сентября, тем нервознее атмосфера в семье. При этом неизвестно, кто переживает больше — дети или их родители. Как не перегореть до начала учебы и подготовиться к этому событию без истерик и нервных срывов, рассказала Карина Рихтере, психолог с многолетним стажем, специалист по детско-родительским отношениям, эксперт в Вальдорфской педагогике и мама пятерых детей.

Готовим ребенка в школу

Готовим к школе… Родителей

Это удивительно, но психологическая подготовка к школе нужна не только детям, но и взрослым. Первый класс — огромный стресс для родителей. Им приходится переживать за множество самых разных событий: сможет ли ребенок адаптироваться к школе и насколько быстро, какие отношения сложатся у него с одноклассниками и учителем, осилит ли он программу и получится ли у него высидеть 30 минут. Влияет и то, что мы никак не можем повлиять на эти процессы. Мы можем психологически подготовить ребенка к самым разным ситуациям, но многое, например, предвзятое отношение учителя, изменить никак не можем. Ну разве что переводом в другой класс или другую школу.

Это логично приводит к повышенной тревожности и нервозности, которая накаляет атмосферу в семье и передается детям. Что мы можем сделать, чтобы изменить ситуацию?

Во-первых, отпустить ее. Могут ли у ребенка быть проблемы в школе? Бесспорно. Но их может и не быть. Что изменится от того, что мы сейчас переживаем по этому поводу? Это не поможет в решении гипотетических сложностей и даст ребенку установку, что школа — опасное место.

Во-вторых, проработать свои страхи. Подумайте, почему ваше воображение рисует плохие сценарии. Возможно, вы сами были той девочкой, у которой возникли сложности с программой или отношениями с одноклассниками. И вы проецируете свои трудности на ребенка.

В-третьих, разобрать страхи рационально. Можно взять лист бумаги, разделить его пополам и на одной половине написать, что может случиться, а на второй — что вы будете делать в случае возникновения неприятной ситуации. Готовый план сильно снижает тревожность.

В-четвертых, снизить ожидания. Вполне естественно, что мы считаем наших детей самыми умными и самыми красивыми. Иногда сознательно, а чаще бессознательно мы говорим ребенку, что он должен лучше всех учиться, быть звездой класса и участвовать во всех активностях. Но наши желания и желания ребенка могут не совпадать, поэтому очень важно не показывать ему, что мы чего-то от него ждем. Комфорт ребенка намного важнее хороших оценок и социального успеха.

В-пятых, перенести отпуск на сентябрь. В первый месяц учебы ребенку крайне необходима ваша помощь и поддержка: нужно провожать его в школу и встречать из нее, помогать с обедом и подготовкой к новому учебному дню. Лучше, если вы будете делать это не в перерывах между работой, а сможете полностью посвятить себя первокласснику. Кроме того, если у ребенка возникнут какие-то сложности в первые недели обучения, вы сможете решить их намного быстрее.

Если вы чувствуете, что не можете самостоятельно справиться с тревогой, обратитесь за помощью к психологу. Многие специалисты сегодня принимают онлайн, и консультация не отнимет у вас много времени, зато поможет подготовиться к первому учебному году ребенка.

Как подготовить ребенка

Для ребенка школа — это новый этап, неизвестность и другой уровень ответственности. Не все дети готовы к нему, поэтому, если есть возможность, протестируйте ребенка на готовность к школе и если он не готов к тому, чтобы пойти в первый класс, отложите учебу на год. Если такой возможности нет, постарайтесь максимально подготовить и адаптировать ребенка к изменениям в жизни. Что мы можем сделать?

Во-первых, обсудить перспективы. Поговорите с будущим первоклассником, чего он ждет от школы и каким представляет себе обучение. Возможно, у ребенка есть старшие братья или сестры, и он в общих чертах понимает, как строится обучение и что происходит в школе. Возможно, вы водили его на подготовительные занятия, на которых педагоги прорабатывали с ними всевозможные школьные ситуации. Возможно, ребенок вообще смутно представляет, как устроена школьная жизнь и чем он будет заниматься. В любом случае будет полезно проиграть один день из жизни школы на игрушках или с другими детьми. Ребенок должен четко представлять, что его ждет. Тогда и адаптироваться ему будет легче.

Во-вторых, изменить режим. За месяц до школы постарайтесь адаптировать ребенка к будущему распорядку: вставать к началу занятий, завтракать, самостоятельно одеваться и быть готовым к определенному времени. Пройдитесь несколько раз до школы и обратно. Если есть возможность, познакомьтесь с будущей учительницей заранее и сходите на экскурсию в школу. Узнайте, где находится кабинет, как добраться до туалета и раздевалки.

В-третьих, проговорить возможные сложности, с которыми может столкнуться ребенок. Например, как отпроситься в туалет, что делать, если одноклассники прячут его вещи или обзываются, как быть, если не успеваешь записывать примеры или слова. Если вы обсудите сложные ситуации и способы их решения, ребенку будет проще найти выход и попросить о помощи.

В-четвертых, рассказывать истории о свой школьной жизни. Поделитесь своими ожиданиями и страхами, расскажите, как вам удалось или не удалось их преодолеть, что нравилось, а что не нравилось в школьной жизни, как быстро удалось адаптироваться к роли школьника. Очень важно, чтобы ребенок понял, что беспокойство — это нормально, и не делает его слабаком или неудачником. Обсудите, что важнее получать знания и удовольствие от учебы, а не оценки или достижения. Пообещайте помогать в трудных ситуациях.

В-пятых, заниматься, но в меру. Не стоит посвящать все лето решению примеров и написанию строчек в прописи. Используйте какое-то одно пособие, которое поможет комплексно подготовиться к школе — освоить ключевые навыки, подготовить руку к письму и так далее. Очень важно не перестараться и не отбить у ребенка стремление к учебе. Ваши занятия, с одной стороны, должны проходить ежедневно, с другой — не быть обременительными для ребенка. Такие дисциплинируют и помогают понять, что ждет будущего первоклассника в школе.

Школа — очередная ступенька в жизни ребенка. Конечно, она очень важна и занимает значительное место в жизни ребенка. Но чем меньше мы сакрализируем школу и рассказываем детям о том, как важно хорошо учиться и быть послушным учеником, тем проще пройдет адаптация.

Если мы будем смотреть на школьную жизнь как на очередное приключение, а все сложности превращать в вызовы, с которыми дети и взрослые обязательно справятся, первоклассники переступят порог школы без страха. Если школа — это часть жизни, просто новая и неизвестная, ты не ждешь от нее чего-то сверхъестественного или необычного. Это еще одна возможность понять себя и узнать о себе что-то новое, попробовать новую роль и стать школьником. Да, это долгое путешествие, но оно не несет опасности, а помогает нам найти свое место в жизни.

Вам также будет интересно
Отдых в детском лагере на каникулахЧитать статью
Что за птица?Читать статью
Свободные руки, или как выбрать слинг для малышаЧитать статью
13 полезных свойств хурмыЧитать статью
Можно ли красить волосы во время беременности? Читать статью
Платье с запахомЧитать статью
Комментарии

Семейный журнал Няня.Ру о беременности и родительстве

База полезных знаний и сообщество мам и пап

Главный редактор, Лиханов Дмитрий Альбертович

Главный редактор, Лиханов Дмитрий Альбертович

Няня.ру – это виртуальный семейный центр, в котором вы можете найти ответы на любые волнующие вопросы о беременности, рождении и воспитании детей. Экспертные материалы, сервисы и форум помогут жить в гармонии с собой и окружающими. Если у вас есть пожелания и предложения по работе нашего сайта для родителей и детей, пишите. Будем рады обратной связи, потому что c 1994 года стараемся сделать проект максимально полезным, информативным и удобным для вас.

Подробнее о семейном журнале Няня.ру>>

Подпишитесь на рассылку семейного портала

Узнавайте первыми о новых статьях, конкурсах и анонсах событий

Отправляем письма 1 раз в неделю по пятницам – рассказываем о самом интересном и важном.