Домашний спа-салон: ароматерапия

 

Применение аромамасел помогает восстановить утраченную
связь с природой и восстановить телесный и душевный баланс. Сегодня можно
спа-салон устроить в домашних условиях. Наличие огромного количества масел,
скрабов, кремов на прилавках магазинов позволяют не тратить время и деньги на
салоны красоты.

Показания и
противопоказания ароматерапии

Ароматерапия положительно влияет на весь организм
человека. С помощью эфирных масел, кремовых основ, скрабов можно улучшить
кожные покровы, избавиться от целюллита, очистить организм от шлаков и
токсинов. Приятный запах влияет на обонятельный анализатор, вызывая весьма
приятные ощущения.

Противопоказаний к этой процедуре нет, но эфирные
масла могут вызывать аллергию, хотя это можно легко проверить. Перед началом
процедуры капните масло на запястье. Если через 5 минут у вас не возникло
покраснений, причин волноваться нет. Если же виден отек и чувствуется жжение,
то масло категорически не подходит. Ароматерапия не желательна людям,
страдающим от бронхиальной астмы, гипертонии, коронарных заболеваний.

Как устроить спа-салон
дома?

Для того чтобы процедура была качественной потрудитесь
освободиться от всех бытовых дел и полностью погрузиться в атмосферу
спокойствия и умиротворения. Для этого нужно включить приятную медитативную
музыку, расслабляющую, оборудовать ванную комнату свечами (можно
ароматизированными) и приступать к самому процессу.

• Ароматические
  ванны.
  Добавьте в теплую воду 9 капель аромамасла и по желанию пену для ванны 10
  мл.
• Ингаляции. Если вы хотите очистить
  носовые пазухи, тонизировать легкие, то можно несколько капель масла
  нанести на любой материал (марля, спонж) и максимально вдохнуть весь
  аромат. После этого отложите материю и полежите расслабленной несколько
  минут. Повторять процедуру следует трижды с интервалом 5-10 минут.
• Курения. Сегодня продаются специальные
  аромалампы, посредством которых можно наполнить все помещение приятным,
  целебным запахом. Следует в разогретую лампу капнуть несколько капель
  любимого масла и через некоторое время лампа начнет издавать приятный,
  всеобъемлющий аромат.
• Аромамассаж. Можно массаж делать
  самостоятельно. Распарив хорошо тело в ванной, можно массировать
  проблемные участки тела: бедра, живот, руки, плечи, втирая в тело
  выбранное эфирное масло.

Какие эфирные масла применять, чтобы добиться нужного
эффекта?

Свойства и применение
ароматических масел

Эфирные масла имеют много видов и запахов, около 200.
Каждый аромат обладает определенным свойством и несет отдельную функцию. В
зависимости от ваших желаний и потребностей, подбирайте соответствующий аромат.

• Для
  расслабления и снятия стресса: апельсин, ромашка, лаванда, каланга,
  журавельник.
• Косметический
  уход кожи: сандал, грейпфрут, апельсин, лимон, ясемин, розмарин.
• Тонизирующий
  эффект: имбирь, мята, мелисса, розмарин, семейство ароматов кипариса.
• Против
  морщин вокруг глаз: роза, ладан, мирра, фенхель.
• Для
  восстановления эластичности кожи: сосна, сандал, миристика, роза.

Против растяжек кожи можно использовать масло жожоба и
10 капель нероли. Каждый вечер втирать эти масла после душа в проблемные
участки кожи. Для смягчения огрубевшей кожи подойдут масла мелалеука и душицы.
Несколько капель этих компонентов следует добавить в свой обычный крем.

За кожей груди и декольте ухаживать помогут масла
сандала, розы, нероли. Вечером на распаренное тело втирать увлажняющий крем с
добавлением этих ароматов. Если есть высокий уровень потливости, то снизить
резкий запах поможет шалфей, сосна и эвкалипт.

Ароматерапия – незаменимая процедура для лечения души
и тела.

---

Семейный журнал Няня.Ру о беременности и родительстве