Детский иммунитет значительно отличается от взрослого, поэтому к
его повышению нужен особый подход. Кроха рождается с антителами, полученными в
утробе матери, однако к 6 месяцем их значительная часть уже распадается,
поэтому растущий организм становится более уязвимым и начинает нуждаться в
поддержке. Для детей, которые уже готовы к введению прикорма, одним из
важнейших факторов укрепления иммунитета станет сбалансированное питание.
Правильно подобранный, разнообразный и богатый витаминами рацион – залог защиты
от вирусов, инфекций и заболеваний.
Фрукты и овощи
Для укрепления растущего организма особенно важны витамины и
микроэлементы, которые в больших количествах содержатся во фруктах и овощах.
Однако в меню малышей эти полезные продукты нужно вводить постепенно, предлагая
их в виде пюре. В широком ассортименте органического детского питания HiPP представлены блюда,
созданные специально для маленьких детей: фруктовые пюре богаты
микроэлементами, минеральными веществами и витамином C, который помогает укреплению защитных свойств организма
ребенка, а овощные содержат незаменимые для здоровья жирные кислоты Омега-3.
Фрукты и овощи, из которых производится детское питание HiPP, выращиваются в естественных условиях на органических фермах,
где не используются синтетические удобрения, химические вещества для борьбы с
вредителями и пестициды. Благодаря такому бережному подходу, продукты компании HiPP сохраняют на 20-30%
больше полезных веществ. Кроме того, органическое питание снижает риск развития
аллергии и способствует увеличению количества иммунных клеток в организме.
Рыба и мясо
Питание для крепкого иммунитета должно быть сбалансированным и
рациональным, чтобы обеспечивать растущий организм всеми необходимыми
компонентами. Мясные пюре HiPP станут полезным источником питательных веществ, ценного белка и
очень важного для крохи железа. А блюда мясо-овощного меню поддержат защитные
механизмы малютки благодаря полиненасыщенным жирным кислотам Омега-3 в составе.
Некоторые из этих продуктов также содержат бета-каротин, играющий большую роль
в укреплении иммунитета, или йод, необходимый для правильной работы щитовидной
железы. Полезными веществами, помогающими бороться с вирусами и инфекциями,
богаты и дары моря. В рыбно-овощном меню HiPP представлены блюда, сочетающие ценные свойства рыбы, а также
моркови, томатов или других овощей.
Травы
При возникновении слабости, сонливости или первых признаков
простуды взрослые часто пьют натуральные чаи, повышающие сопротивляемость
организма инфекциям и вирусам. Травы могут помочь в укреплении иммунитета и
малышам, однако детям нужен специальный напиток, безопасный для чувствительного
растущего организма. Например, гранулированные чаи HiPP для самых маленьких содержат
натуральные экстракты липы, мелиссы, ромашки, фенхеля и шиповника, а также
органические измельченные фрукты и ягоды. Все напитки этой линейки являются
источником витаминаC, который помогает
укрепить иммунную систему ребенка. Детские чаи совершенно безопасны для малыша,
так как в их составе нет красителей, консервантов, искусственных ароматизаторов
и глютена.
Грамотно составленное меню с продуктами и напитками, обладающими
укрепляющим свойством, помогут улучшить иммунитет ребенка и защитить его в холодное
время года. Однако потребности малышей индивидуальны, поэтому, чтобы подобрать
максимально полезный рацион в период прикорма, стоит проконсультироваться
с педиатром, следящим за ростом и развитием ребенка.
Семейный журнал Няня.Ру о беременности и родительстве
База полезных знаний и сообщество мам и пап
Няня.ру – это виртуальный семейный центр, в котором вы можете найти ответы на любые волнующие вопросы о беременности, рождении и воспитании детей. Экспертные материалы, сервисы и форум помогут жить в гармонии с собой и окружающими. Если у вас есть пожелания и предложения по работе нашего сайта для родителей и детей, пишите. Будем рады обратной связи, потому что c 1994 года стараемся сделать проект максимально полезным, информативным и удобным для вас.