Фитнес, легкая атлетика, занятия
бегом или другим видом спорта требуют использования специальной одежды.
Основными требованиями является устойчивость к растяжению, гигроскопичность,
легкость и практичность. Тяжелее всего выбирать вещи женщинам, так как учитывается
еще и эстетический фактор. Качественная спортивная одежда для женщин
предлагается в большом разнообразии на рынке, но это только усложняет выбор. В
процессе стоит руководствоваться советами специалистов.
Основной акцент на материал
Приобретенные вещи для занятий
спортом должны содержать в составе натуральные материалы, но если это будет
чистый хлопок, то они долго не прослужат. К тому же такая одежда легко
прилипает к телу, не дает ей дышать, способствует усилению запаха пота. Поэтому
для регулярных тренировок следует покупать футболки, майки и топы, содержащие
следующие синтетические волокна:
- Лайкра или эластан. Он представляет собой легко
тянущуюся ткань, которая хорошо удерживает форму в течение длительного времени,
независимо от интенсивности занятий и количества стирок. К тому же такой
материал дышит и не чувствителен к прямому воздействию ультрафиолета. - Полиэстер или лавсан. Отличительной особенностью
является прекрасное сохранение формы, быстрый процесс сушки, отсутствие заломов
или складок. Вещи из такого волокна хорошо подходят для занятий бегом, тяжелыми
видами спорта. Но в чистом виде в производстве спортивной одежды они
практически не используются, только как составляющий компонент. - Тактель или мерил. Отличительной особенностью
является быстрый процесс выведения влаги и прекрасное сохранение первоначальной
формы даже после многочисленных стирок. - Кулмакс. Представляет собой мягкую на ощупь
ткань, которая быстрее высыхает, чем хлопок, за счет быстрого испарения и
выведения влаги из ткани. Все это позволяет коже оставаться сухой во время
спортивных занятий, что обеспечивает дополнительный комфорт.
Следует помнить, что ткани не
используются в чистом виде и состав может содержать сразу несколько указанных
волокон. Это является преимуществом, так как вещи будут отлично справляться с
поставленной задачей.
Степень облегания
Одежда для фитнеса должна хорошо
облегать, не давить и не сковывать движения, в противном случае это станет
преградой для правильного выполнения любого подхода. Для йоги отлично подойдет
свободная одежда, для фитнеса и занятий на тренажерах лучше выбрать майки и
леггинсы. Это минимизирует риск травмироваться, так как штанины часто цепляются
в процессе выполнения.
Степень закрытости
Верх может быть открытым, например,
майки, топы. Для поддержки груди лучше выбрать спортивные бюстгальтеры. Ноги
при этом стоит закрыть леггинсами по всей длине, чтобы в процессе упражнений не
травмировать кожу спортивным снаряжением.
На ноги обязательно надеваются
носки, так как кроссовки носить на голое тело не гигиенично. Выбрать стоит
варианты с хорошей впитываемостью пота, иначе обувь быстро будет приходить в
негодность из-за постоянного скопления влаги.
Семейный журнал Няня.Ру о беременности и родительстве
База полезных знаний и сообщество мам и пап
Няня.ру – это виртуальный семейный центр, в котором вы можете найти ответы на любые волнующие вопросы о беременности, рождении и воспитании детей. Экспертные материалы, сервисы и форум помогут жить в гармонии с собой и окружающими. Если у вас есть пожелания и предложения по работе нашего сайта для родителей и детей, пишите. Будем рады обратной связи, потому что c 1994 года стараемся сделать проект максимально полезным, информативным и удобным для вас.