Кривые ножки у ребенка

Искривление ножек: наследственность или приобретенная патология?

В былые времена считалось, что форма ног и походка достаются ребенку от родителей. Однако из результатов последних медицинских наблюдений можно утверждать, что это не генетический дефект, а приобретенная патология. Искривление ножек у любого ребенка может случиться из-за того, что внешние связки коленного сустава сильно зажаты, а внутренние, наоборот, сильно расслаблены. Из-за этого, колено «заваливается» вовнутрь, слабые связки не могут удерживать его в анатомически правильном положении. Причин подобной аномалии много, вот только основные:

• Лишний вес. Упитанные карапузы первыми попадают в группу риска. Хрупкие косточки и связки просто не выдерживают непосильных нагрузок и деформируются. У худеньких малышей таких проблем практически не бывает.
• Рахитизм. Детский рахит – распространенное заболевание, которое вызывается дефицитом витамина Д в организме. Одним из проявлений рахитизма является мышечная слабость и ее следствие – Х-образное положение ног. Без витамина Д ни кальций, ни белок, ни фосфор не могут нормально усваиваться, из-за чего косточки ребенка становятся ломкими, истончаются мышцы, ножки постепенно приобретают заметную кривизну.
• Травмы. Механические повреждения не всегда видны невооруженным глазом. Ситуация: ребенок активный, шустрый, невероятно быстро ползает, а первый шаг все никак не делает. Вот тут родители (бабушки, дедушки и другие родственники) решают «помочь» крохе – начинают часто ставить его на ножки, водят за ручки, заставляют подпрыгивать, пружинить. Совершать подобные манипуляции категорически запрещено! Всему свое время. Раз ребенок сам еще не пошел, значит, его мышечно-связочный аппарат еще не дозрел и не способен выдерживать предлагаемые нагрузки. Из-за чрезмерного рвения взрослых у малыша могут повредиться связки и вызвать дальнейшее искривление ножек.
• Родовые травмы. Это дело другое. Бывает, что детки рождаются с вывихом бедра или с недоразвитой головкой бедра. Эти и другие родовые травмы нередко приводят к деформации положения ножек при ходьбе.

Лечение вальгусной деформации стоп у малышей

Такое отклонение от нормы, как вальгусная деформация стоп, неплохо поддается лечению и коррекции. Основной спектр лечебных мероприятий, которые предлагает современная медицина, направлен на укрепление мышц и связок. Однако при выполнении назначенных упражнений, главное не перегрузить мышечный аппарат. Начинать занятия лечебной физкультурой нужно с самого раннего возраста: у малышей все ткани очень эластичные и податливые из-за чего эффективность упражнений возрастает. Процедуры и тренировки должны проводиться опытным ортопедом. Врач постоянно будет контролировать состояние маленького пациента и регулировать нагрузку. В некоторых случаях возникает необходимость в использовании специальных ортезов – шин, которые будут помогать выравнивать кривизну, но это редкость. В подавляющем большинстве случаев вальгусная деформация лечиться упражнениями и массажем.

Плоская стопа

Нередко искривление  ножек сопровождается плоскостопием. Считается, что с такой проблемой лучше всего справляется именно массаж. Но его должен проводить дипломированный и имеющий богатый практический опыт массажист. Специалист знает, какие группы мышц и с каким усилием нужно массировать и стимулировать. Родители могут поглаживать стопы ребенка. Как известно, на ступнях располагается огромное количество акупунктурных (биоактивных) точек – нервных окончаний, регулярное раздражение которых улучшает общее состояние организма в целом и различных его систем в частности. Положите ножку крохи себе на колени, начните растирать средину стопы большими пальцами рук по часовой стрелке, затем подавите точечно по всей поверхности, наконец, перейдите к пальчикам: массируйте каждый по несколько секунд, начиная от больших к малым. Такие манипуляции улучшают кровообращение, благотворно влияют на формирование свода стопы. После массажных процедур рекомендовано смазывать ножки малыша легким кремом.

Пухлые щечки и … кривые ножки

Вес и рост детей должен подвергаться элементарному контролю. На соответствие установленным для конкретного возраста нормам деток должен проверять и педиатр, и, при необходимости, обращать внимание родителей на возможные проблемы в будущем. Лучше пусть ребенок будет худеньким, чем пышным, так как большой вес – это лишняя нагрузка на все органы, в том числе и сердечко.

Делать косточки и мышцы малыша более крепкими помогает уже знакомый витамин Д. В самом начале своей жизни, дети должны получать его вместе с материнским молоком. Чтобы кормить грудника «качественным продуктом», маме нужно вводить в свой рацион натуральные сыры, морскую рыбу, сливочное масло. Детям старшего возраста желательно давать рыбий жир (дозировку и схему приема определит врач). Не беспокойтесь по поводу того, что это не очень вкусная добавка к пище. В современных аптеках присутствует и рыбий жир в капсулах, и в виде ароматизированных сиропов с фруктовыми вкусами – проблем с приемом быть не должно. Примерно с 7-8 месяцев детям начинают давать яичный желток, который, как известно, способен обеспечить детский организм необходимой дозой витамина Д.

Профилактика – лучше, чем лечение

• Покупайте ортопедическую обувь для деток. Чтобы ножки изначально правильно становились при ходьбе, ребенку нужна правильная ортопедическая обувь у которой будет высокий жесткий задник, специальный каблучок и супинатор. При выборе размера оставляйте достаточный запас – 8-10мм.
• Свежий воздух и вода – наши лучшие друзья. Еще никто не придумал ничего лучшего в качестве профилактики от всех болезней, чем прогулки по свежему воздуху. Солнце дарит энергию, предотвращает рахит (витамин Д способен вырабатываться в организме только под воздействием ультрафиолета, поэтому солнечные ванны необходимы всем деткам), ветерок улучшает настроение, поднимает иммунитет. Никакая непогода не должна нарушать привычного режима – оденьтесь поудобнее и вперед, навстречу снегу и дождику, они не менее полезны.
• Физкульт-урок. Если у ребенка есть риск вальгусного искривления стоп, то ему просто необходимо заниматься физкультурой. Подойдут любые подвижные игры для укрепления связок внутри колена и растяжения их с внешней стороны. Рекомендуется: кататься на пони и больших лошадках (вначале можно просто на маминых коленях «верхом»), плавать «по лягушачьи» - широко разводить ножки в воде, а потом соединять их, сидеть в позе «по-турецки» - в такой позиции нагрузка на мышцы распределяется правильно. Не рекомендуется: сидеть с вывернутыми наружу коленками – проблема усугубиться, носить мягкие мокасины и чешки – ножка не фиксируется должным образом, а пятка не поддерживается, долго стоять и долго ходить – лишняя нагрузка на неокрепшие мышцы.

А теперь – лечебные упражнения!

• Миша косолапый по лесу идет. Медведи тяжелы и неповоротливы, они медленно ходят, переваливаясь со стороны на сторону – давайте «покривляем» их немножко, пока не видят. Пусть малыш попробует ходить также неуклюже: станет на внешнюю сторону стопы и медленно! пойдет переваливаясь, как мишка. Стопы должны отрываться от пола, а не тянуться по нему. Выполнять упражнение лучше всего босичком. «Топтание» на начальных этапах должно длиться около 2х минут, постепенно время можно увеличивать до 5-7 минут, а чтобы было веселее пойте мишкины песни и рассказывайте про него стишки.
• Ванька-встанька. Ребенок должен сесть, соединить подошвы ног пятка к пятке, пальцы к пальцам. Мама или папа берут его за запястья и помогают потихоньку встать, но не тянут на себя, а помогают – ребенок должен в первую очередь сам приложить усилия, напрячь мышцы ножек, чтобы подняться. Это упражнение хорошо расслабляет внешние зажатые мышцы коленного сустава, а внутренние, наоборот, укрепляет. Каждый день делать по 4-5 повторений подряд.
• Куда ты тропинка меня привела. Это упражнение научит кроху ставить ступни близко друг к другу. Для его выполнения понадобиться узкая доска (также можно ходить мелкими шажками в парке по бордюру) по которой ребенок должен будет ходить, не заступая за края. Доску с успехом заменят полосы мелом, нарисованные на полу или на асфальте. Ходить по такой импровизированной аллее желательно минимум 7 минут в день. Если ребенку скучно – поддержите его сказкой или интересной историей.
• Волшебный мячик. Наверняка в доме, где есть дети, есть и мячики. Возьмите тот, что среднего размера, но лучшим вариантом считается достаточно тяжелый баскетбольный мяч, он сможет обеспечить хорошую, но умеренную нагрузку. Ребенок ложиться на пол на спинку и зажимает мячик между коленками. Задача – сжать снаряд как можно сильнее и удержать его в таком положении 10 секунд, потом заслуженный отдых – 5 секунд. Делайте по 4-5 повторений, постепенно увеличивая время силовой части до 20-30 секунд.