Ваш малыш плохо прибавляет в весе? Возможно, вы его не докармливаете.
Обратите внимание, как ваш ребенок ведет себя после кормления. Главный
показатель того, достаточно ли крохе грудного молока – его поведение. Если
после очередного прикладывания к груди малыш спокойно отпускает грудь, имеет
довольный вид, спокойно спит, значит, молока ему хватает.
Определить, достаточно ли грудного молока получает ваш
малыш, можно с помощью весов. Так, нормальное суточное количество грудного
молока в первые два месяца жизни ребенка составляет приблизительно 1/5 его
массы тела. Поделите полученную цифру на количество кормлений в сутки и вы
узнаете, сколько молока необходимо вашему ребенку в одно кормление. Разница в
весе покажет, какое количество молока получил ребенок. Если эта цифра совпадает
с полученной вами ранее, значит вам не о чем беспокоиться. Если же наоборот,
тогда придется принимать меры и искать пути увеличения объема лактации.
Секрет успешного кормления
Врачи утверждают, что самое универсальное и чуть ли не
единственности средство улучшить выработку грудного молока – изменить ваше
отношения к кормлению. Эмоциональное состояние матери, ее настрой очень важны
для грудного вскармливания. Если мама испытывает стрессы, постоянную тревогу
или находится в подавленном состоянии, то лактация быстро угасает.
Настроение матери тесно связано с ее самочувствием. Так что
в период кормления грудью необходимо следить за своим здоровьем, соблюдать
режим и правильно питаться.
Большое значение для достаточной выработки молока имеет
частое прикладывание ребенка к груди и полное ее опорожнение. Не отнимайте
преждевременно малыша от одной груди, чтобы дать другую, более наполненную
молоком. Ведь при этом он лишается «заднего», более калорийного молока. Давать
другую грудь можно только тогда, когда ребенок полностью опорожнил первую.
Волшебные напитки
Улучшить выработку грудного молока вам могут помочь
некоторые напитки. Так, перед каждым кормлением хорошо принимать стакан, либо
кисломолочного напитка, фруктового сока, либо свежезаваренного зеленого чая с
молоком.
Хорошим средством для увеличения объема лактации являются
различные настои, которые легко приготовить самим.
Настой из семян укропа: вам потребуется столовая ложка этого
растения. Ее заливают стаканом
кипятка, а затем, а затем настаивают в
течение двух часов, прицеживают.
Принимают настой по 0,5 стакана 2 раза в
день или по 1 столовой ложке 6 раз в день.
Тминный напиток: 15 г семян тмина залить 1 л горячей воды,
добавить очищенный и нарезанный лимон, 100 г сахара, варить на слабом огне 5-10 минут, охладить, процедить. Принимать по 0,5 стакана
2-3 раза в день.
Положительное влияние
на выработку грудного молока оказывает морковь и редька. Однако, если
малыш или кормящая мама склонны к аллергии, использовать напитки их этих овощей
нежелательно.
Морковный сок рекомендуется принимать по 0,5 стакана 2-3
раза в день. Для улучшения вкуса в него можно добавить молоко, сливки,
фруктовый или ягодный сок по 1 столовой ложке на порцию.
Тертая морковь с молоком и медом. На 3-4 столовых ложки
тертой моркови добавляют 1 стакан молока и 1-2 чайные ложки меда. Принимают эту
порцию 2-3 раза в день.
Не забывайте о хорошем настроении. Оно – залог успешного
кормления!
Ирина Краснова
Консультант: В.А. Белоглазова, д.м.н., ведущий научный
сотрудник отделения питания здорового и большого ребенка НЦЗД РАМН
интернет-портал для родителей
