Поиск

Лактация без проблем

14/06/2017
КРАСНОВА Ирина
470

Увеличиваем лактацию

 

Ваш малыш плохо прибавляет в весе? Возможно, вы его не докармливаете. Обратите внимание, как ваш ребенок ведет себя после кормления. Главный показатель того, достаточно ли крохе грудного молока – его поведение. Если после очередного прикладывания к груди малыш спокойно отпускает грудь, имеет довольный вид, спокойно спит, значит, молока ему хватает.

Определить, достаточно ли грудного молока получает ваш малыш, можно с помощью весов. Так, нормальное суточное количество грудного молока в первые два месяца жизни ребенка составляет приблизительно 1/5 его массы тела. Поделите полученную цифру на количество кормлений в сутки и вы узнаете, сколько молока необходимо вашему ребенку в одно кормление. Разница в весе покажет, какое количество молока получил ребенок. Если эта цифра совпадает с полученной вами ранее, значит вам не о чем беспокоиться. Если же наоборот, тогда придется принимать меры и искать пути увеличения объема лактации.

 

Секрет успешного кормления

Врачи утверждают, что самое универсальное и чуть ли не единственности средство улучшить выработку грудного молока – изменить ваше отношения к кормлению. Эмоциональное состояние матери, ее настрой очень важны для грудного вскармливания. Если мама испытывает стрессы, постоянную тревогу или находится в подавленном состоянии, то лактация быстро угасает.

Настроение матери тесно связано с ее самочувствием. Так что в период кормления грудью необходимо следить за своим здоровьем, соблюдать режим и правильно питаться.

Большое значение для достаточной выработки молока имеет частое прикладывание ребенка к груди и полное ее опорожнение. Не отнимайте преждевременно малыша от одной груди, чтобы дать другую, более наполненную молоком. Ведь при этом он лишается «заднего», более калорийного молока. Давать другую грудь можно только тогда, когда ребенок полностью опорожнил первую.

 

Волшебные напитки

Улучшить выработку грудного молока вам могут помочь некоторые напитки. Так, перед каждым кормлением хорошо принимать стакан, либо кисломолочного напитка, фруктового сока, либо свежезаваренного зеленого чая с молоком.

Хорошим средством для увеличения объема лактации являются различные настои, которые легко приготовить самим.

Настой из семян укропа: вам потребуется столовая ложка этого растения. Ее заливают  стаканом кипятка,  а затем, а затем настаивают в течение двух часов,  прицеживают. Принимают настой по 0,5 стакана 2 раза  в день или по 1 столовой ложке 6 раз в день.

Тминный напиток: 15 г семян тмина залить 1 л горячей воды, добавить очищенный и нарезанный лимон, 100 г сахара,  варить на слабом огне 5-10 минут,  охладить, процедить. Принимать по 0,5 стакана 2-3 раза в день.

Положительное влияние  на выработку грудного молока оказывает морковь и редька. Однако, если малыш или кормящая мама склонны к аллергии, использовать напитки их этих овощей нежелательно.

Морковный сок рекомендуется принимать по 0,5 стакана 2-3 раза в день. Для улучшения вкуса в него можно добавить молоко, сливки, фруктовый или ягодный сок по 1 столовой ложке на порцию.

Тертая морковь с молоком и медом. На 3-4 столовых ложки тертой моркови добавляют 1 стакан молока и 1-2 чайные ложки меда. Принимают эту порцию 2-3 раза в день.

Не забывайте о хорошем настроении. Оно – залог успешного кормления!

 

Ирина Краснова

 

Консультант: В.А. Белоглазова, д.м.н., ведущий научный сотрудник отделения питания здорового и большого ребенка НЦЗД РАМН

Почему глаз чешется?Читать статью
Чувства угасли? Как преодолеть семейный кризисЧитать статью
Папа уклёксяЧитать статью
Краснуха и розеола: в чем разница?Читать статью
Десерт или основное блюдо?Читать статью
Как экономить с помощью промокодов Русский Фейерверк?Читать статью
Комментарии

Семейный журнал Няня.Ру о беременности и родительстве

База полезных знаний и сообщество мам и пап

Главный редактор, Лиханов Дмитрий Альбертович

Главный редактор, Лиханов Дмитрий Альбертович

Няня.ру – это виртуальный семейный центр, в котором вы можете найти ответы на любые волнующие вопросы о беременности, рождении и воспитании детей. Экспертные материалы, сервисы и форум помогут жить в гармонии с собой и окружающими. Если у вас есть пожелания и предложения по работе нашего сайта для родителей и детей, пишите. Будем рады обратной связи, потому что c 1994 года стараемся сделать проект максимально полезным, информативным и удобным для вас.

Подробнее о семейном журнале Няня.ру>>

Подпишитесь на рассылку семейного портала

Узнавайте первыми о новых статьях, конкурсах и анонсах событий

Отправляем письма 1 раз в неделю по пятницам – рассказываем о самом интересном и важном.