1. Яблоки, помидоры, свекла и морковь
содержат клетчатку, гемицеллюлозу и пектин, способствующие выделению желчных
кислот. Давайте крошке есть сырые яблоки, а свеклу и морковь запекайте в фольге
и тоже давайте малышу.
2. Кефир, ацидофильное молоко, «живые»
йогурты оказывают на кишечник послабляющий эффект, восстанавливают микрофлору и
помогают решить проблему запора у грудничков.
3. Овсяную, гречневую и перловую крупы
рекомендуют использовать при запорах у деток, принесут немалую пользу и
зародышевые хлопья пшеницы.
4. Курага, инжир, изюм, чернослив бесценны
при запорах, ведь они отлично стимулируют перистальтику кишечника. Нужно просто
залить кипятком и уже через 15 минут давать малышу перед сном или с самого утра
натощак. Напитки из сухофруктов тоже приветствуются.
5. Отвары и соки трав также хорошо помогают
избавиться от неприятности. Малышу понравятся абрикосовый и морковный сок.
Семена льна, крушина и крапива смешиваются в равных пропорциях, 2 столовых
ложки сбора нужно залить литром кипятка, настаивать не менее получаса.
Продукты, которые нельзя использовать при
запорах у деток
1. В чернике, грушах, гранатах содержатся
дубильные вещества, поэтому они могут являться провокаторами запоров. Не
следует давать малышу овощи, способствующие появлению метеоризма (это свежая и
квашеная капуста, шпинат, щавель, фасоль, горох) и овощи, содержащие эфирные
масла в большом количестве (лук, чеснок, редька, редис).
2. Важно ограничить употребление белковых
продуктов: творог, яйца, мясо. Не закармливайте малыша манной кашей, сдобными
изделиями, картошкой, рисом и вермишелью.
3. Важно варить компоты без сахара первое
время и убрать из детского меню конфеты, шоколад и варенье. Они прекрасно
заменяются медом, если у малыша нет аллергии.
4. Крохе не нужно пить крепкий чай, какао и
некоторые соки (виноградный и яблочный).
Запоры появляются еще и при малоподвижном
образе жизни. Важно грамотно планировать распорядок дня своего чада.
— Прогулки крохи не должны ограничиваться
площадкой во дворе и песочницей. Если недалеко есть лес, парк или сквер, нужно
обязательно сходить туда с малышом. Прогулки на свежем воздухе – это чудесно!
— Важно чередовать спокойные и подвижные
игры малыша: после лепки или рисования поиграйте с ним в прятки или догонялки.
— Всегда важно начинать утро с зарядки.
Приседания, наклоны и повороты способствуют улучшению перистальтики кишечника,
избавляют от запоров и вообще укрепляют организм.
— При лечении запоров у деток огромное
значение имеет размеренный темп по утрам, не нужно никуда спешить. Завтрак
должен быть сытным, туалет удобным, а кишечник должен опорожняться по утрам
после еды.
Лекарства при лечении запоров у малышей.
Если кроха не может опорожнить кишечник, не предпринимайте никаких
самостоятельных действий, не нужно давать малышу слабительные препараты, ведь
они не просто подавляют рефлекс опорожнения, но и снижают мышечный тонус.
Медикаментозное лечение назначается только врачом, путем определения причины
возникновения запора. Если запор – это следствие каких-либо заболеваний, то в
первую очередь нужно бороться с ними.
Клизмы малышу может назначить только врач.
Семейный журнал Няня.Ру о беременности и родительстве
База полезных знаний и сообщество мам и пап
Няня.ру – это виртуальный семейный центр, в котором вы можете найти ответы на любые волнующие вопросы о беременности, рождении и воспитании детей. Экспертные материалы, сервисы и форум помогут жить в гармонии с собой и окружающими. Если у вас есть пожелания и предложения по работе нашего сайта для родителей и детей, пишите. Будем рады обратной связи, потому что c 1994 года стараемся сделать проект максимально полезным, информативным и удобным для вас.